Über Sodbrennen

Über die Geschmackslust schwangerer Frauen sind Legenden. Ihre Vorlieben sind unvorhersehbar: Sie wollen etwas Salziges, etwas Süßes, Etwas Scharfes... Es kommt vor, dass Frauen während der Schwangerschaft so viel Süßes konsumieren wie noch nie.

Warum zieht Süßes während der Schwangerschaft stark an?

Während der Wartezeit des Babys werden viele Frauen leidenschaftlich süße Zähne, auch wenn sie Kuchen und Süßigkeiten vorher gleichgültig waren. Warum wird das Süße während der Schwangerschaft so begehrenswert?

• Traktion zu Süßigkeiten bei schwangeren Frauen erscheint oft auf unbewusster Ebene.

Wenn sich die meisten Mädchen in einem vertrauten Leben aus unkontrollierten Essensdesserts zurückhalten und Angst vor dem Anschein von zusätzlichen Pfunden haben, scheinen sie jetzt ein Signal zu erhalten: "Jetzt können Sie!". Die Gewichtszunahme in dieser Situation ist berechtigt, und die Menschen in der Umgebung schauen auf die zukünftige Mutter, die einen großen Schokoriegel isst.

Der Körper benötigt während der Schwangerschaft eine große Menge an Vitaminen und Mineralien. Wenn das Menü aus Produkten besteht, die aus leeren Kalorien bestehen, tritt keine Sättigung auf. Ein verstärktes Verlangen nach Süßigkeiten kann auf einen Mangel an Chrom, Magnesium und Kalzium hindeuten.

Paradoxerweise aber eine Tatsache: Wenn eine schwangere Frau zu gerne Süßigkeiten und Brötchen isst, hat sie keine Kohlenhydrate. Tatsache ist, dass der Körper der zukünftigen Mutter B-Vitamine benötigt, deren Quellen komplexe Kohlenhydrate sind, und in ihren Lieblingsdesserts fehlen sie am häufigsten.

Wenn Sie ein Kind tragen, ist es wichtig, genügend Zeit für die richtige Erholung und den richtigen Schlaf zu verwenden. Wenn diese Bedingung nicht erfüllt ist, manifestiert sich die angesammelte Müdigkeit im Wunsch, sich mit süßer Medizin zu stärken. Ein starker Anstieg des Blutzuckerspiegels führt zu einem kurzfristigen Anstieg der Kraft und Stimmungserhöhung.

Bei vielen Frauen verläuft die Schwangerschaft vor dem Hintergrund emotionaler Schwankungen und heftiger Stimmungsschwankungen, und oft kommt es zu unerklärlichen Depressionen und Reizbarkeit. In dieser Situation sagt das Gehirn den einfachsten Weg, um die Stimmung zu heben - gastronomische Genüsse sind immer zur Hand.

Harm süß für die Gesundheit einer schwangeren Frau

• Süß während der Schwangerschaft, in großen Mengen konsumiert, provoziert eine Menge zusätzlicher Pfunde. In der Wartezeit des Kindes stellt Übergewicht eine Gefahr für den normalen Verlauf der Schwangerschaft dar und kann zu Krankenhausaufenthalten führen.

• Etwa 90% der zukünftigen Mütter neigen zu Candidiasis oder Soor. Dies liegt an der aktiven Fortpflanzung des Körpers des Pilzes Candida, ausgelöst durch eine Veränderung des Hormonspiegels und eine Abschwächung der Schutzmechanismen. Die übermäßige Verwendung von Desserts schafft günstige Bedingungen für das Leben dieses Mikroorganismus. Das Vorhandensein von Soor erhöht wiederum das Risiko einer Frühgeburt, verursacht die Gefahr von Polyhydramnien und das frühzeitige Ausgießen des Fruchtwassers.

• Schwangerschaft - Zeit erhöhte Stress für alle inneren Organe von Frauen. Übermäßige Faszination für Süßigkeiten kann zu einer Fehlfunktion der Bauchspeicheldrüse führen, die bereits gezwungen ist, aktiver zu arbeiten. Dies kann zu Übelkeit, erhöhter Gase, Stuhlerkrankungen und anderen Magen-Darm-Erkrankungen führen.

• In der Wartezeit für ein Baby sind Zähne ein verletzliches Glied im Körper der Frau. Eine Menge Süßes während der Schwangerschaft beschleunigt die Ausdünnung und Zerstörung des Zahnschmelzes.

Wer ist streng verboten, während der Schwangerschaft viele Süßigkeiten zu essen?

Es gibt Situationen, in denen die Aufnahme von Süßem in die Ernährung der zukünftigen Mutter strengstens verboten ist:

1. Tendenz zur schnellen Gewichtszunahme.
2. Fettleibigkeit
3. Chronische Erkrankungen der Bauchspeicheldrüse.
4. Austauschstörungen, insbesondere - Gestationsdiabetes.
5. Candidiasis (Soor).

In diesen Fällen sind Süßigkeiten in jeglicher Form kontraindiziert, da sie die Gesundheit der Frau und ihres ungeborenen Kindes ernsthaft schädigen können.

Wie beeinflusst das Essen vieler Süßigkeiten während der Schwangerschaft die Entwicklung und Gesundheit des Fötus?

Ernährungsfehler während der Schwangerschaft können sich nicht nur auf die Gesundheit der Frau, sondern auch auf ihr Kind auswirken. Übermäßige Faszination für Süßigkeiten ist eine davon.

1. Überschüssige einfache Kohlenhydrate, die mit Brötchen, Süßigkeiten und anderen gastronomischen Freuden gewonnen werden, erhöhen das Gewicht des Fötus. Dies ist eine häufige Ursache für die Problemgeburt, deren übliche Folgen zerebrale Durchblutungsstörungen bei Kindern und Geburtstraumata sind.
2. Das Verlangen schwangerer Frauen, sich mit süßen Köstlichkeiten zu verwöhnen, kann bei Säuglingen im ersten Lebensjahr zu allergischen Manifestationen führen.
3. Studien bestätigen, dass der Missbrauch von Süßem und Mehl die Wahrscheinlichkeit der Entwicklung von Pathologien des Nervensystems im Fötus verdoppelt.

Um das Risiko der Bildung vieler intrauteriner Pathologien bei einem Kind zu minimieren, kann man sich für eine gesunde Ernährung während der Schwangerschaft entscheiden.

Warum kann es während der Schwangerschaft süß im Mund sein?

Während der Schwangerschaft ändern sich die Geschmacksempfindungen oft: Manchmal spürt eine Frau einen süßen Geschmack im Mund, auch wenn ihr Lieblingsdesserts nicht vorausgehen.

In der ersten Hälfte der Schwangerschaft können hormonelle Veränderungen im Körper die Ursache sein. Am Ende des zweiten Trimesters verschwindet dieses Symptom normalerweise.

Wenn sich das Gefühl der Süße im Mund weiter bemerkbar macht, kann dies auf einen pathologischen Prozess hindeuten: bakterielle Schädigung der Mundhöhle, Erkrankungen des Gastrointestinaltraktes, Störung des Pankreas. Eine häufige Ursache für dieses Phänomen ist Schwangerschaftsdiabetes.

Wenn während der Schwangerschaft ein süßer Geschmack auftritt, müssen alle damit verbundenen Manifestationen überwacht werden, um rechtzeitig einen Arzt zu konsultieren und eine Korrekturbehandlung zu erhalten.

Als schwangere Frauen können Süßigkeiten, Schokolade und andere schädliche Süßigkeiten ersetzen?

Leckerbissen mit zweifelhafter Komposition, reichhaltig in Supermärkten präsentiert, finden Sie einen Ersatz - Produkte, die das Verlangen nach Süßigkeiten befriedigen und die Gesundheit der zukünftigen Mutter und des Kindes nicht beeinträchtigen:

• Hausgemachte Desserts. Ersetzen Sie weißes Mehl der höchsten Qualität durch eine halbe Beere, Buchweizen, Mais, Haferflocken, Vollkornweizen. Verwenden Sie anstelle von Zucker eine Banane (sie gibt dem Backen nicht nur Süße, sondern auch ein angenehmes Aroma), getrocknete Früchte. Künstliche Süßstoffe während der Schwangerschaft sollten nicht konsumiert werden.

• Eine beträchtliche Menge an natürlichem Zucker enthält Früchte, so dass Bananen, Äpfel, Birnen und Zitrusfrüchte (ohne allergische Reaktion) das Verlangen nach Süßigkeiten befriedigen können. Es ist nützlich, frisch gepresste Fruchtsäfte zu verwenden, aber es ist besser, sich nicht mit verpackten Gegenstücken mitreißen zu lassen.

• Zucker findet man auch in einigen Gemüsesorten: Mais, Karotten, Rüben.

• Eine nützliche Alternative zu Süßigkeiten sind Trockenfrüchte und Nüsse. Es sollte beachtet werden, dass man sie nicht unkontrolliert verwenden kann: Trotz der Nützlichkeit haben Pflaumen, getrocknete Aprikosen und Datteln Rosinen einen hohen glykämischen Index und Nüsse sind ein sehr kalorienreiches Produkt.

• Von den Süßigkeiten der industriellen Produktion können Sie sich mit Marmelade und Marshmallow verwöhnen. Die Hauptsache ist, ein Qualitätsprodukt zu kaufen, und dafür sollten Sie seine Zusammensetzung noch im Laden lesen. In der Zutatenliste sollten möglichst wenig künstliche Zusatzstoffe enthalten sein. Es ist wichtig zu wissen, dass der Zuckergehalt dieser Köstlichkeiten groß ist, so dass sie in begrenzten Mengen konsumiert werden können.

• Wenn keine Allergien vorhanden sind, können Süßigkeiten durch Honig ersetzt werden. Erinnern Sie sich: Bei aller Nützlichkeit hat er einen hohen glykämischen Index und ist eher kalorisch.

• Am Morgen können Sie sich eine oder zwei Scheiben dunkle Schokolade leisten.

Kann der Missbrauch von Süßigkeiten während der Schwangerschaft bei einer Frau und einem ungeborenen Kind Diabetes auslösen?

Um den normalen Blutzuckerspiegel einer schwangeren Frau aufrechtzuerhalten, muss die Bauchspeicheldrüse mehr Insulin produzieren: Die Plazenta produziert Hormone, von denen einige ihre Wirkung blockieren.

Wenn die Bauchspeicheldrüse dies nicht leistet, bildet sich im Körper ein Insulinmangel. Dieser Zustand wird als Gestationsdiabetes bezeichnet.

Übermäßiger Konsum von Süßem belastet die Drüse zusätzlich und erschwert die ohnehin schwierigen Aufgaben, die sich während des Tragens eines Kindes ergeben.

Ein besonderes Merkmal von Gestationsdiabetes ist vorübergehend. Nach der Geburt verschwindet es in der Regel. Diese Frauen erhöhen jedoch die Wahrscheinlichkeit, an Typ-2-Diabetes zu erkranken.

Die Plazenta absorbiert gut Glukose, die in den weiblichen Körper gelangt, was zu einer Ansammlung in den Organen und Geweben des sich entwickelnden Fötus führt. Dies kann das Auftreten intrauteriner Pathologien hervorrufen, einschließlich einer Prädisposition für die Entwicklung weiterer Diabetes.

Viel Süßes während der Schwangerschaft zu trinken lohnt sich nicht, aber eine vollständige Ablehnung der gewünschten Delikatessen kann den emotionalen Zustand beeinträchtigen, einen Zusammenbruch hervorrufen, der sich in einem einmaligen Konsum von einem Kilogramm Süßigkeiten oder einem ganzen Kuchen manifestiert. In Ermangelung strenger Kontraindikationen können Sie sich gelegentlich mit einer kleinen Menge gesunder Süßigkeiten verwöhnen.

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