Vorbeugung von Gastritis

Die Prävention von Gastritis ist eine Reihe von Maßnahmen, um entzündliche Veränderungen der Magenschleimhaut zu verhindern. Es beinhaltet den Kampf gegen alle Arten und Formen dieser Krankheit. Eine gewisse Spezifität und Trennung der vorbeugenden Maßnahmen findet bei zwei Arten von Gastritis statt: akute und chronische. Dies ist auf grundlegend unterschiedliche pathogenetische Mechanismen ihres Auftretens zurückzuführen.

Allgemeine vorbeugende Maßnahmen bei allen Arten von Gastritis

Die Grundlage für die Prävention akuter und chronischer Entzündungsprozesse in der Magenschleimhaut ist deren Plötzlichkeit, Wellenverlauf und Vorkommen nur bei Einwirkung schädlicher Umwelteinflüsse. Alle präventiven Maßnahmen zielen daher darauf ab, den Kontakt des Körpers mit ihnen zu beseitigen oder maximal zu begrenzen. Dies bedeutet, dass, wenn bestimmte Faktoren den Körper nicht beeinflussen, eine akute Gastritis oder eine Verschlimmerung einer chronischen Erkrankung niemals auftreten.

Da die Magenschleimhaut nur in direktem Kontakt mit Luft und Nahrungsmitteln steht, dient die Verhinderung ihrer Entzündung der Kontrolle ihrer Qualität. Alle vorbeugenden Maßnahmen können unterteilt werden in: Gemeinschaftsprävention und individuelle Prävention.

Die öffentliche Prävention einer akuten Gastritis wird auf staatlicher Ebene durch die autorisierten Einrichtungen der sanitär-epidemiologischen Station kontrolliert. Sie müssen eine strikte Kontrolle über die Gastronomie und die Qualität der verteilten Lebensmittel, den Zustand des Trinkwassers und die Desinfektion des Abwassers aufrechterhalten. Dies ist besonders wichtig für die Prävention der massiven Inzidenz einer akuten Gastritis mit infektiöser Toxizität.

Individuelle vorbeugende Maßnahmen zur Vorbeugung von Gastritis setzen voraus, dass jede Person bestimmten Regeln folgt. Sie beziehen sich in erster Linie auf die Eigenschaften von Nahrungsmitteln, die Richtigkeit und die Esskultur.

Zur Vorbeugung von Gastritis gehören:

Die richtige Diät. Dies impliziert die Ablehnung von Speisen aus Fast Food, gebratenen und halb gebackenen Fleisch- und Fischgerichten, einem Überschuss an Gewürzen. Trotz ihres ausgezeichneten Geschmacks können sie eine sofortige Reizung der Magenschleimhaut verursachen, gefolgt von einer Entzündung. Achten Sie darauf, dass Sie sich bei der Kombination von flüssigen und trockenen Lebensmitteln auf die Kombination oder den Wechsel konzentrieren.

Die Qualität der Produkte. Am besten verwenden Sie nur frisch zubereitete Gerichte. Es ist inakzeptabel, Nahrungsmittel mit zweifelhaften Zeichen ihrer Güte zu verwenden. Bei einem Besuch von Gastronomiebetrieben besteht die Wahl darin, nur nachgewiesene Angaben zu machen, deren Aussehen den festgelegten Normen entspricht. Jeder Verdacht auf eine Verletzung der Kochtechnologie oder deren Ungeeignetheit sollte ein Grund sein, die Verwendung der Kochtechnologie zu verweigern.

Power-Modus Bei der Prävention einer akuten Gastritis spielt die Regelmäßigkeit der Mahlzeiten eine wichtige Rolle. Sie müssen zu einer festgelegten Zeit organisiert werden, wodurch zunächst die Magensekretion normalisiert wird. Unter solchen Bedingungen wird das Risiko einer Gastritis minimiert, selbst wenn minderwertige Lebensmittel in die Magenhöhle gelangen.

Die Menge an Essen. Die gleichzeitige Verwendung großer Mengen von Nahrungsmitteln (Überessen) ist insbesondere nach dem Fasten und abends vor dem Zubettgehen nicht akzeptabel.

Der Prozess des Essens. Um die Entwicklung einer Gastritis nicht zu provozieren, müssen Sie in einer ruhigen Atmosphäre essen, beeilen Sie sich nicht und kauen Sie das Essen gut.

Alkoholische Getränke und Rauchen. Alkohol von schlechter Qualität und seine Substitute können nicht nur eine Entzündung der Magenschleimhaut verursachen, sondern auch deren chemische Verbrennung. Der Missbrauch alkoholischer Getränke führt früher oder später zu Gastritis. Tabakrauch ist nicht in der Lage, entzündliche Veränderungen in der Magenhöhle direkt zu provozieren, verstärkt jedoch die negative Wirkung von Alkohol und anderen schädlichen Faktoren erheblich;

Chemische Verbindungen Arbeiten mit Chemikalien und Giften, Einatmen von Dämpfen, ihre absichtliche oder zufällige Anwendung endet oft mit einer akuten erosiven und ulzerativen Gastritis. Um eine Gastritis chemischen Ursprungs zu verhindern, ist es notwendig, den Kontakt mit Chemikalien so weit wie möglich zu begrenzen und persönliche Schutzausrüstung zu verwenden.

Prävention von eitriger Gastritis und Schleimhaut des Magens. Es besteht in der rechtzeitigen und angemessenen Behandlung von eitrigen-infektiösen Prozessen, der Einhaltung der Regeln der Asepsis und der Antisepsis während eines medizinischen Eingriffs.

Zusätzliche Merkmale der Prävention von chronischer Gastritis

Trotz der Tatsache, dass akute und chronische Entzündungen des Magens unterschiedliche Mechanismen seiner Entwicklung sind, sind einige Maßnahmen zu ihrer Vorbeugung allgemeiner Natur. Es gibt aber auch solche, die der spezifischen Prävention von chronischer Gastritis zuzuschreiben sind. Dazu gehören:

Körperliche Aktivität Sein Fehlen oder Überschuss wirkt sich gleichermaßen auf den Verlauf der chronischen Gastritis aus und führt zu einer Verschlimmerung. Daher sollte die körperliche Anstrengung gemäßigt sein und den körperlichen Fähigkeiten einer bestimmten Person entsprechen.

Psycho-emotionale Aktivität Patienten mit chronischer Gastritis sollten Nervenschwankungen und psychische Störungen vermeiden. Sie stören die sekretorischen Prozesse im Magen und seine Beweglichkeit, was zu einer Verschlimmerung des Entzündungsprozesses führt;

Einschränkung der Verwendung von Medikamenten, die die Magenschleimhaut reizen. Dies sind vor allem Acetylsalicylsäurederivate (Aspirin, Aspecard), nichtsteroidale Antirheumatika und Antibiotika. Wenn sie durch nichts ersetzt werden können, sollte eine solche Behandlung mit gastroprotektiven Medikamenten (Famotidin, Omeprazol, Almagel, Venter) abgedeckt werden.

Regelmäßige vorbeugende und rechtzeitige Behandlung von Verschlimmerungen der chronischen Gastritis. Menschen, die an dieser Krankheit leiden, sollten wissen, dass sie zweimal im Jahr (Frühling, Herbst) eine Anti-Rückfall-Behandlung erhalten müssen. In diesen Jahreszeiten neigt Gastritis zu einer Verschlimmerung. In diesem Fall sollte die Behandlung so schnell wie möglich beginnen.

Klinische Überwachung durch einen Gastroenterologen, Hausarzt oder Hausarzt. Jeder Patient mit chronischer Gastritis muss einen qualifizierten Spezialisten haben, dem er vertraut. Er sollte alle Fragen im Zusammenhang mit Behandlung, Lebensstil, Ernährung und notwendigen Untersuchungen besprechen.

Autor des Artikels: Gorshenina Elena Ivanovna | Gastroenterologe

Ausbildung: Ein Diplom in der Fachrichtung „Medizin“ wurde an der russischen staatlichen medizinischen Universität erhalten. N. I. Pirogov (2005). Graduiertenschule "Gastroenterologie" - pädagogisches und wissenschaftliches medizinisches Zentrum.

Maßnahmen zur Vorbeugung von Gastritis

Zur Vorbeugung von Gastritis gehören eine Reihe von Maßnahmen, um diese Krankheit zu verhindern. Dazu gehören die Beseitigung der Ursachen und Faktoren, die zur Entstehung der Krankheit beitragen, die Einhaltung der Hygienevorschriften und die Kontrolle der Lebensmittelqualität.

Was ist Gastritis?

Gastritis ist eine Entzündung der Magenschleimhaut. Dies ist eine sehr häufige Krankheit. Gegenwärtig gibt es verschiedene Arten von Gastritis: mit hohem und niedrigem Säuregehalt, erosiv, allergisch usw.

Wenn die Krankheit nicht nur die Schleimhaut betrifft. Es gibt eine Reihe von Veränderungen in der Arbeit des Körpers. Die Aktivität der Drüsen ist gestört, sie können keine ausreichende Menge Saft produzieren: es ist zu viel oder zu wenig. Das Geheimnis kann eine erhöhte oder verminderte Menge Salzsäure enthalten. Infolgedessen verschlechtert sich die Assimilation der Nahrung, der Magen kommt mit seiner Verdauung nicht zurecht. Auch gestörte Zellregenerationsprozesse.

Warum erscheint er?

Um zu verstehen, wie die Entstehung einer Gastritis verhindert werden kann, müssen Sie zuerst verstehen, warum dies auftritt. Die Hauptursachen für Entzündungen der Magenschleimhaut sind wenige. Grundsätzlich sind sie alle mit Unterernährung oder dem Einsatz aggressiver Mittel, Drogen, verbunden. So tritt akute Gastritis am häufigsten nach einer Lebensmittelvergiftung oder nach längerem Drogenkonsum auf.

Die chronische Form der Erkrankung entwickelt sich mit anhaltenden Essstörungen: Übermäßiges Essen, schlechte Nahrungsqualität, Mangel an Regime usw. Darüber hinaus kann Helicobacter pylori die Ursache sein.

Es gibt eine Reihe von Faktoren, die zur Entstehung der Krankheit beitragen, jedoch nicht direkt, sondern indirekt, zum Beispiel das Fehlen eines Tagesablaufs, Schlafmangel, zu wenig oder übermäßige Bewegung, Tabakrauchen usw.

Vorbeugende Maßnahmen

Gastritis manifestiert sich nur dann, wenn der Magen von irritierenden Faktoren beeinflusst wird. Daher ist es notwendig, deren Auswirkungen zu minimieren. Wenn die Vorbeugung der Gastritis richtig durchgeführt wird, wird die Person durch die Krankheit nicht gestört.

Alle Präventionsmaßnahmen sind in öffentlich und individuell unterteilt. Die Magenschleimhaut steht in Kontakt mit Luft und aufgenommenen Nahrungsmitteln und Getränken. Daher muss sichergestellt sein, dass sie keine spezifischen Reize enthalten.

Gemeinschaftsprävention

Maßnahmen der öffentlichen Prävention werden auf staatlicher Ebene durchgeführt. Autorisierte Organisationen überwachen verschiedene Lebensbereiche der Menschen. So überwacht der hygienisch-epidemiologische Dienst die Wasserqualität in Städten, überwacht die Desinfektion von Abwasser und kontrolliert Lebensmittelprodukte und Verpflegungseinrichtungen.

Umweltüberwachungslabors entnehmen Luftproben. Dank dieser Maßnahmen können Massenerkrankungen vor allem durch toxische Schleimhautläsionen oder die Ausbreitung von Infektionen verhindert werden.

Individuelle Prävention: allgemeine Regeln

Aber die meisten Sorgen für die Prävention von Gastritis liegen bei der Person. Die Gesundheit seines Gastrointestinaltrakts (GIT) hängt ganz von ihm ab. Einzelne vorbeugende Maßnahmen umfassen die Beseitigung potenziell gefährlicher Faktoren sowie die Einhaltung bestimmter Regeln und Anforderungen in Bezug auf Hygiene und Lebensmittelkultur:

• Die richtige Diät. Das Menü sollte kein schädliches Essen sein: Fast Food, Pommes Frites, Cracker usw. Außerdem müssen Sie den Konsum fettiger, gebratener und würziger Speisen einschränken. Vermeiden Sie Fleisch und Fisch "mit Blut". All dies reizt die Magenschleimhaut sehr und kann zu Entzündungen führen.
• Bevorzugt sollten gekochte, im Ofen gebackene, gedämpfte Schüsseln gegeben werden.
• Sie können nicht nur Trockenfutter essen. Suppen sollten in der Diät vorhanden sein.
• Es ist wichtig, das Wasserregime einzuhalten, mindestens 1,5 Liter Flüssigkeit pro Tag zu trinken, das beste - einfaches, sauberes Wasser. Gleichzeitig ist es notwendig, auf Soda zu verzichten und den Konsum von starkem schwarzen und grünen Tee und Kaffee zu reduzieren.
• Sie müssen frische Lebensmittel aus hochwertigen Produkten essen. Wenn es den Anschein hat, dass sich das Essen verschlechtert hat, ist es besser, es nicht zu riskieren.
• Obst und Gemüse gründlich waschen.
• Wenn Zweifel an der Einhaltung der Technologie des Kochens und der Lagerung von Speisen in öffentlichen Gastronomiebetrieben bestehen, sollten Sie es ablehnen, ein solches Café, einen Speisesaal oder ein Restaurant zu besuchen.
• Achten Sie darauf, dass Sie die Diät einhalten: Essen Sie gleichzeitig, die einzige Möglichkeit, die Produktion von Magensaft zu normalisieren.
• Nicht zu viel essen, aber nicht lange hungern.
• Pausen zwischen den Mahlzeiten sollten 3-4 Stunden nicht überschreiten.
• Alle Lebensmittel müssen gründlich gekaut werden.
• Begrenzen Sie, und es ist besser, auf alkoholische Getränke und das Rauchen vollständig zu verzichten. Die enthaltenen Substanzen reizen die Schleimhaut stark. Schlechte Qualität kann zu Magenverbrennungen führen.
• Die Temperatur der Lebensmittel ist ein weiterer wichtiger Punkt. Das Essen sollte nicht heiß oder kalt sein.
• Moderate körperliche Aktivität.
• Vermeiden Sie Stress, verschiedene emotionale Ausbrüche, Erfahrungen. Alle psycho-emotionalen Belastungen wirken sich nachteilig auf die Magenarbeit aus.
• Wenn möglich, beschränken Sie den Einsatz von Medikamenten, die die Schleimhaut reizen: NSAIDs, Antibiotika, die Acetylsalicylsäure oder deren Derivate enthalten. Nehmen Sie Medikamente ein, um den Magen zu schützen: "Omeprazol", "Almagel" und andere.
• Um andere Infektionskrankheiten rechtzeitig zu behandeln: Antritis, Tonsillitis usw., um die Zähne rechtzeitig zu füllen, da sich in ihnen auch schädliche Bakterien ansammeln.
• Bei chronischer Gastritis ist eine regelmäßige Untersuchung durch einen Gastroenterologen erforderlich.

Prävention von akuter Gastritis

Die Prävention einer akuten Gastritis zielt darauf ab, den primären Ausbruch der Krankheit zu verhindern. Daher sollten Situationen vermieden werden, die sein Auftreten provozieren könnten.

Vorbeugende Maßnahmen ähneln denen im vorstehenden Absatz. Dazu gehören die Einhaltung der Diät, die Qualitätskontrolle von Lebensmitteln, der Ausschluss von Stimuli, starken Medikamenten usw.

Darüber hinaus müssen Sie die Sicherheit beim Umgang mit Chemikalien einhalten: Tragen Sie persönliche Schutzausrüstung und verringern Sie den Kontakt mit aggressiven Substanzen.

Prävention von chronischer Gastritis

Um eine Verschlimmerung chronischer Formen der Gastritis zu vermeiden, müssen Sie einige Regeln beachten:

• Diät beobachten;
• halten Sie sich an eine sparsame Diät;
• Verringerung oder Beseitigung des Tabakrauchens und des Alkoholkonsums;
• Beseitigen Sie Wurmbefall;
• keine Produkte von zweifelhafter Qualität zu essen sowie Nahrungsmittel, die die Magenschleimhaut schädigen können;
• Gefährdungen am Arbeitsplatz vermeiden: Kontakt mit Staub, Dämpfen von Säuren und Laugen usw.;
• putzen Sie regelmäßig Ihre Zähne und überwachen Sie rechtzeitig den Zustand der Mundhöhle;
• die Verwendung von Medikamenten reduzieren, die den Magen reizen;
• Behandeln Sie rechtzeitig Erkrankungen des Nervensystems, des endokrinen Systems und des Herz-Kreislaufsystems.

Die Hauptaufgabe, die die Prävention einer chronischen Gastritis zu lösen hat, ist die Verhinderung von Verschlimmerungen der Krankheit.

Prävention von Gastritis bei Kindern

Am schwierigsten zu vermeiden das Auftreten von Gastritis bei Kindern. Das Kind möchte etwas Ungewöhnliches, Leckeres, Interessantes essen. In diesem Fall kennen Maßnahmen die Kinder in der Regel nicht, und die Fähigkeit, der Versuchung zu widerstehen, ist noch nicht vollständig entwickelt. Deshalb sollten die Eltern die Ernährung ihres Nachwuchses überwachen, überdenken und überdenken. Es gibt einige Regeln, die zu befolgen sind:

• nicht zu viel essen, Sie müssen Nahrung in Portionen geben, da der Magen mit großen Mengen an Nahrungsmitteln einfach nicht zurechtkommt;
• Reduzieren Sie den Konsum von Süßigkeiten, es wirkt sehr reizend auf die Schleimhaut (bis zu 3 Jahre, Süßigkeiten, Kekse, Schokolade wird überhaupt nicht empfohlen);
• Gleiches gilt für scharfe und verschiedene würzige Gewürze.
• zahlreiche Belastungen, psycho-emotionaler Stress, Neurosen können das Auftreten einer Gastritis verursachen, sie sollten vermieden werden;
• Überwachen Sie die Qualität von Lebensmitteln: Meistens tritt die Krankheit zum ersten Mal aufgrund von Lebensmittelvergiftung sowie allergischen Reaktionen auf.

Wenn ein Kind zum ersten Mal eine akute Erkrankung hat, müssen Sie rechtzeitig einen Arzt aufsuchen. Bei richtiger und rechtzeitiger Behandlung wird die Gastritis nicht chronisch.

Volksheilmittel

Einige Volksheilmittel können eine ausgezeichnete Option zur Vorbeugung sein.

Zum Beispiel können Sie eine Abkochung von Erdbeerblättern machen. Es beruhigt den Magen und stabilisiert die Produktion von Magensaft. Kamillentee wirkt ähnlich.

Andere pflanzliche Zubereitungen und Tees helfen, das Auftreten der Krankheit zu verhindern. Alkoholtinkturen sollten jedoch aufgegeben werden, da Alkohol aggressiv auf die Schleimhaut wirkt.

Derzeit kann die Gastritis in jedem Stadium behandelt werden. Je vernachlässigt man jedoch die Krankheit, desto schwieriger ist es, sie zu bekämpfen. Daher ist es einfacher, Prävention zu betreiben und rechtzeitig über Ihre Gesundheit nachzudenken.

Präventive Maßnahmen bei Gastritis

Vorbeugung von Gastritis - die Regeln der Ernährung, die darauf abzielen, Entzündungen der Magenschleimhaut und die Entwicklung von Gastritis zu verhindern. Präventive Maßnahmen bestehen aus zwei Richtungen: gegen chronische Gastritis und gegen akute Krankheitsformen.

Prävention von allgemeiner Bedeutung

Akute oder chronische Gastritis tritt gleichzeitig und plötzlich auf. Eine Entzündung der Magenschleimhaut tritt nicht von selbst auf - die Schuld für alle negativen Auswirkungen der Umwelt. Prävention zielt darauf ab, den negativen Kontakt einer Person mit solchen Bedingungen zu begrenzen. Die Formel wird also nach dem Prinzip gebildet: Es gibt keinen Faktor - keine Gastritis. Prävention von allgemeiner Bedeutung bezieht sich sowohl auf akute als auch chronische Formen der Krankheit.

Die Magenschleimhaut ist normalerweise mit Luft und Nahrung verbunden, die in die Speiseröhre gelangen. In dieser Hinsicht basiert die Prävention auf einem Kontrollprozess. Aktivitäten umfassen zwei Arten:

• Öffentliche Prävention - bezieht sich auf die staatlichen Formen der Kontrolle, weil Die Tätigkeit wird von Mitarbeitern der sanitären und epidemiologischen Dienste durchgeführt. Die Abrechnung erfolgt nach dem Plan: Gastronomiebetriebe, Verkaufsstellen von Lebensmitteln, destilliertes Wasser, Entwässerungskanäle - all dies ist Gegenstand staatlicher Kontrolle. Bei unzureichender Kontrolle beginnen allgemeine Infektions-Epidemien mit akuter Gastritis. Es ist wichtig, die Krankheit rechtzeitig zu verhindern und die Ausbreitungskanäle zu blockieren.

• Individuelle Prävention - entspricht den Regeln der persönlichen Hygiene. Die Qualität der konsumierten Produkte, die Diät und andere Verfahren erfordern eine sorgfältige Aufmerksamkeit auf unbewusster Ebene. Die Verringerung der Gefahr einer Gastritis hängt von der Richtigkeit aller Vorschriften ab.

Präventive komplexe Prävention von Gastritis

• Diät. Sollte die Einschränkung von Fast Food, gebratenen und rohen Produkten sowie den Missbrauch von Fleisch, Fisch oder Gewürzen einschließen. Diese Nahrung wirkt sich auf die Schleimhäute des menschlichen Magens aus. Es gibt eine sofortige Entzündung der Organe, so dass Sie sowohl flüssige als auch trockene Lebensmittel in Ihre Ernährung aufnehmen müssen, indem Sie sie durch die tägliche Einnahme teilen.
• Produkte. Beim Erkennen von Lebensmitteln von zweifelhafter Qualität sollte auf die Verwendung verzichtet werden. Es wird empfohlen, der Regel zu folgen, nur frische Gerichte in Ihre Ernährung aufzunehmen. Dies gilt insbesondere bei einem Besuch der Gastronomie, weil Produkte dieser Institutionen können Zweifel haben. Es ist wichtig, die Verpackung des Produkts, seine Unversehrtheit, die Einhaltung der Qualitätsstandards und anderer Parameter zu überwachen.
• Mahlzeiten Die Regelmäßigkeit der Mahlzeiten bezieht sich auf das Maß der vorbeugenden Maßnahmen zur Verhinderung akuter Formen der Gastritis. Verstoßen Sie nicht gegen die eingestellte Zeit für Mahlzeiten. Andernfalls führt es zu einer anormalen Magensekretion. Die rechtzeitige Verwendung von Lebensmitteln beseitigt das Risiko einer Magen-Gastritis.
• Die quantitative Zusammensetzung der Produkte. Überessen und Hunger begleitet uns durch den bewussten Teil des Lebens. Übermäßiges Essen führt zu Abnormalitäten im Magen und zu wenig Feuchtigkeit im Körper.
• Verfahren. Ein ruhiger Ort zum Essen, gründliches Kauen von kleinen Stücken, Langsamkeit - die Hauptfaktoren bei der Vorbeugung von Gastritis;
• Schlechte Gewohnheiten. Die negative Wirkung von Alkohol führt zu entzündlichen Wirkungen der Magenschleimhaut. Die Krankheit macht sich durch einen Überschuss an alkoholischen Ersatzmitteln bemerkbar. Eine zusätzliche Gefahr ist das Vorhandensein von Tabakrauch. Dies ist eine indirekte Vergiftung des Körpers, die in den Entzündungsprozess der Magenschleimhaut des Rauchers fließt;
• Chemikalienvergiftung. Reagenzien und toxische Substanzen führen in akuter Form häufig zu Gastritis. Der Patient hat eine Öffnung von Wunden und Erosionen. Chemische Gastritis muss sofort im Krankenhaus behandelt werden. Vorbeugung ist die Belüftung des Raumes und die Verwendung von Haut- und Atemschutz;
• Pusteln und Schleimhäute. Das stationäre Behandlungsschema beinhaltet die Erfüllung aller ärztlichen Verschreibungen Es ist erforderlich, antiseptische Maßnahmen zu ergreifen, um die Erreger der Gastritis zu neutralisieren.

Prävention von chronischer Gastritis: Was Sie wissen müssen

Die allgemeine Natur des prophylaktischen Komplexes kombiniert Maßnahmen, um sowohl akute als auch chronische Formen der Gastritis zu verhindern. Es gibt auch ein weiteres Maßnahmenpaket zur Verhinderung einer ausschließlich chronischen Entzündung der Magenschleimhaut:

• Körperliche Aktivität Überanstrengung oder mangelnde motorische Aktivität beeinflussen den Verlauf einer chronischen Gastritis. Körperliche Aktivität sollte die Fähigkeiten einer Person nicht übersteigen - mit anderen Worten, man sollte den Körper während der Behandlung von Gastritis nicht überlasten;
• Stresssituationen. Chronische Gastritis schließt psychische und emotionale Schocks des Patienten aus. Stresssituationen aktivieren die Sekretion und die motorischen Funktionen des Magens. Dies verschlimmert den ohnehin unangenehmen Verlauf der Gastritis nur;
• Antibiotika Reizende Magenschleimhautmedikamente unterliegen Einschränkungen. Dies gilt insbesondere für Zubereitungen, die saure und entzündungshemmende Komponenten enthalten. Wenn es nicht möglich ist, diese Arzneimittel zu ersetzen, müssen milde Formen von Arzneimitteln genommen werden, die die Schleimhaut des Magens des Patienten nicht reizen.
• Prävention und Behandlung. Chronische Gastritis erfordert eine rechtzeitige und regelmäßige Behandlung von Rückfällen. Dies ist normalerweise die Zeit der Frühlings- und Herbstperioden 2-mal pro Jahr. Zusätzlich informiert der Arzt über den Zeitpunkt der Behandlung. Bei einer Verschlimmerung der Gastritis sollte die Behandlung unabhängig von der Jahreszeit sofort beginnen. Der präventive Komplex hilft dabei, die entzündliche Wirkung der Magenschleimhaut zu beseitigen.
• Arztbesuche. Der Gastroenterologe und Therapeut befasst sich mit allen Formen der Gastritiserkennung. Der Patient wird in der Klinik registriert, danach wird er untersucht und die Krankheit diagnostiziert. Basierend auf den ermittelten Daten erstellt der Arzt eine individuelle Diät für den Körper, berichtet über die Regeln und verschreibt Medikamente.

Autor: gastroenterologe, ernährungswissenschaftlerin afanaseva galina iwanowna

Vorbeugung von Gastritis - der richtige Weg zu einer glücklichen Langlebigkeit

"Wenn Sie mehr Vertrauen in das Leben hätten, wären Sie dem Moment weniger gewidmet" - sprach Friedrich Nietzsche vor anderthalb Jahrhunderten. Aktuelle Worte des deutschen Philosophen für moderne Probleme wie die Behandlung und Vorbeugung von Gastritis. Ein gesunder Magen ist ein Versprechen der vollen Versorgung des Körpers mit Nährstoffen, ein glückliches langes Leben. Der Weg zur aktiven Langlebigkeit führt durch eine vernünftige Einschränkung der momentanen Versuchungen des 21. Jahrhunderts.

Einstufung der Gastritis und der Ursachen der Erkrankung

Die Kenntnis der Ursache der Erkrankung ist die Grundlage, um den Entzündungsprozess der Magenschleimhaut zu verhindern. Bei Vergiftungen durch mikrobielle Toxine, Schwermetallsalze, Säuren, Laugen ist der Magen sofort betroffen, es entsteht eine akute Gastritis. Chronische Gastritis ist viel häufiger. Es dauert jahrelang und bewegt sich von einer Exazerbationsphase zu einer Remissionsphase.

Die große Mehrheit der Krankheiten wird durch das Bakterium Helicobacter pylori hervorgerufen, das Barry Marshall vor fast 40 Jahren isolierte. Ein mutiger Wissenschaftler steckte sich zuerst mit Helicobacter pylori an, wartete auf eine Magenentzündung und erholte sich dann, indem er Bismutsalze und Antibiotika nahm. Für die revolutionäre Entdeckung der Gastroenterologie wurde Marshall 2005 der Nobelpreis für Medizin verliehen.

Fast zwei Drittel der Weltbevölkerung sind Helikopterbeförderer. Unter bestimmten Bedingungen (verminderte Immunität, Trauma, chronische Vergiftung, Unterernährung, nervöse Anspannung) beginnt das Bakterium die Magenschleimhaut aktiv zu besiedeln.

Die Autoimmunart der chronischen Entzündung wird vererbt und besteht in der Niederlage des Magens durch seine eigenen Immunabwehrfaktoren.

Reflux-Gastritis entwickelt sich durch den Rückfluss der Galle in den Magen bei Erkrankungen der Gallenblase.

Der Komplex von vorbeugenden Maßnahmen

Es ist möglich, Erkrankungen des Magens durch eine Kombination primärer Präventionsmaßnahmen bei Gastritis und sekundärer Maßnahmen zu verhindern.

Primärprävention

Auf staatlicher Ebene durchgeführte Primärmaßnahmen verhindern Krankheiten bei zunächst gesunden Menschen:

• Lebensmittelqualitätskontrolle in offiziellen Einzelhandelsketten, Gaststättenbetrieben;
• Einhaltung der hygienischen Anforderungen für Trinkwasser;
• Beobachtung der MPC von Schadstoffen in der Luft;
• günstige Arbeitsbedingungen schaffen und deren Einhaltung überwachen;
• Bereitstellung von Möglichkeiten zur Wiederherstellung der Gesundheit von Menschen in Sanatoriumorganisationen;
• Förderung eines gesunden Lebensstils, Erklärung der Schäden durch Rauchen, Alkoholkonsum.

Von besonderer Bedeutung ist die Primärprävention der Gastritis bei Kindern, die strikte Überwachung der Lebensmittelqualität, die Aufenthaltsbedingungen in Kindergärten, Schulen und Erholungslagern.

Sekundäre Prävention

Maßnahmen der Sekundärprävention zielen auf eine frühzeitige Diagnose der Krankheit und auf die Verhinderung einer Verschlimmerung der chronischen Gastritis ab. Alle Menschen sollten:

• sich jährlich einer medizinischen Untersuchung mit Hardware- und Labortests unterziehen;
• mindestens zweimal im Jahr einen Gastroenterologen aufsuchen;
• pünktliche Behandlung von Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts, einschließlich der Zähne;
• Medikamente einnehmen, die in der Klinik zur Behandlung von Gastritis verschrieben werden;
• Lassen Sie die Symptome von Magen-Darm-Störungen nicht verschwinden.

Die Anfangsstadien der Krankheit treten ohne offensichtliche klinische Manifestationen auf. Häufige Fälle des Erfassens der Pathologie des Gastrointestinaltrakts bei Routineuntersuchungen. Die Behandlung des frühen Stadiums der Erkrankung hat eine günstige Prognose für die Genesung und erfordert wesentlich weniger materielle und physische Kosten.

Individuelle Vorbeugung von Gastritis

Neben Maßnahmen der staatlichen Prävention hat der Mann selbst, sein Lebensstil, einen entscheidenden Einfluss auf seine eigene Gesundheit.

Wie und was essen, um Gastritis zu vermeiden

Ebenso wichtig sind die qualitative Zusammensetzung der Diät, die Zubereitungs- und Serviermethode sowie der Essensplan. Die Begeisterung für neuartige Diäten, die nichts mit den Prinzipien einer gesunden Ernährung zu tun haben, hat wesentlich zur Verbreitung von Magenkrankheiten beigetragen.

Die Produkte müssen natürlich und frisch sein und die Hauptgruppen der Nährstoffe einschließen - Proteine, Fette, Kohlenhydrate, Mineralien, Vitamine.

1. Fettarmes Fleisch und Innereien bilden ein ausgewachsenes tierisches Eiweiß, Vitamine der Gruppe B, Eisen, Kalium und Magnesium in der Nahrung.
2. Fisch ist reich an Eiweiß, Kalzium, Phosphor und Fettsäuren.
3. Gemüse- und Sahneöl sind als Energiequelle und fettlösliche Vitamine A, D, E, F unverzichtbar.
4. Milchprodukte sind gut resorbiert, angereichert mit Kulturen von nützlichen Mikroorganismen, mit Reserven an Eiweiß, Kalzium und Magnesium.
5. Eier sind eine gesunde Nahrung. Protein ist voll und leicht verdaulich. Das Eigelb enthält wertvolle Fettsäuren, Vitamine und Mikroelemente.
6. Getreide und Teigwaren werden durch komplexe Kohlenhydrate zu einer Energiequelle. Sie enthalten wertvolle Ballaststoffe für die Beweglichkeit des Darms, Kalium, Kalzium, Magnesium und Eisen.
7. Gemüse, Obst und Beeren sind reich an Ballaststoffen, Mineralien und Vitaminen.
8. Nüsse nahrhaft, reich an Fetten und Mikroelementen. Es wird empfohlen, nicht mehr als 5 Nukleoli pro Tag zu verwenden.

Die Produkte sollten auf zugelassenen Märkten, in Einzelhandelsgeschäften, in denen Veterinär- und Sanitätsaufsicht durchgeführt wird, Hygienevorschriften und zivilisierte Handelsnormen eingehalten werden. Spontane Märkte zu besuchen, Lebensmittel "mit Händen" zu kaufen, ist mit Vergiftungen behaftet.

Getränke sollten wählen, die Magenschleimhaut nicht zu irritieren und sie zu umhüllen und zu schützen. Bevorzugen Sie reines Wasser, Mineralwasser ohne Gas, Kräutertees, Kompotte, achten Sie besonders auf Haferflocken. Minimieren Sie kohlensäurehaltige Chemikalien, starken Tee und Kaffee, reichhaltige Säfte und reich an Säuren. Wenden Sie sich von heißen und eisigen Getränken ab.

Die Art des Kochens und Servierens von Speisen sollte den Magen schonen und die Nährstoffe erhalten. Die beste Option ist Kochen, Schmoren, Backen, Dämpfen.

Stark gebratenes Essen mit viel Salz, scharfen Gewürzen, Essig, Zucker und flüssigem Rauch ist für den Magen ungünstig. Achten Sie auf Lebensmittel, die reich an Chemikalien, Konservierungsmitteln und Stabilisatoren sind.

Servieren Sie das Essen schön warm und frisch. Die Portionen sind klein, der Bauch muss nicht übermäßig gedehnt werden.

Der Essensplan ist idealerweise 5-6 mal am Tag verteilt. Es ist wünschenswert, gleichzeitig am Tisch zu sitzen. Letzte Mahlzeit 2 Stunden vor dem Schlafengehen. Die tägliche Ernährung sieht folgendermaßen aus:

• 8-00 - 1. Frühstück, es kann Brei, Rührei, weich gekochte Eier, Hüttenkäse oder Auflauf daraus sein;
• 11-00 - 2. leichtes Frühstück, zum Beispiel Obst, Gemüsesalat, Nüsse;
• 13.00 Uhr - Das Mittagessen besteht traditionell aus dem ersten flüssigen Gericht und dem zweiten (Beilage mit Fleisch oder Fisch).
• 15–00 - Nachmittagstee, der als Kissel oder Kompott mit Haferkeksen geeignet ist;
• 17–30 Uhr - das Hauptessen beinhaltet gedünstetes Gemüse mit Fisch oder Hüttenkäse mit Früchten;
• 20–30 Uhr - ein leichtes Abendessen besteht vor dem Zubettgehen aus einem Glas Kefir (Ryazhenka, ungesüßter Joghurt).

Stellen Sie sicher, dass Sie die Möglichkeit haben, während des Arbeitstages zu essen - nehmen Sie hausgemachtes Essen oder besuchen Sie den Speisesaal. Versuchen Sie, langsam und vorsichtig zu kauen, und essen Sie nicht wie hungrige Boa.

Wirkung auf den Magen von Drogen

Die folgenden Medikamente und Medikamente können die Magenschleimhaut schädigen:

• entzündungshemmende Mittel auf der Basis von Acetylsalicylsäure, Diclofenac-Natrium, Paracetamol, Indometacin;
• Antibiotika und Sulfidarzneimittel wirken toxisch und führen zu einer akuten Entzündung.
• Isoniazid, Rifampicin;
• Acetylcholinblocker;
• Antikoagulanzien, die die Thrombinsynthese verhindern;
• Flemoksin, Fenuls, Maltofer und andere Medikamente gegen Anämie.

Verschreibungspflichtige Medikamente aus diesen Gruppen kommen mit der gleichzeitigen Anwendung von Schutz- und Hüllmitteln auf Rezept.

Schlechte Gewohnheiten

Alkohol und Rauchen sind die schlimmsten Feinde der Gesundheit. Ethylalkohol verursacht die Gerinnung (Faltung) von Proteinen und das Anhaften von roten Blutkörperchen. Dauerhafte Tränenfluss verursacht Dystrophie der Magenwände, Ulzerationen der Schleimhaut. Nikotin Tabak stimuliert übermäßigen Speichelfluss, erhöht die Aktivität von Magenenzymen. Fans des Rauchens auf nüchternen Magen haben das Risiko einer schweren Gastritis mit Komplikationen wie Magengeschwüren.

Hygiene

Kräuter, Beeren, Obst und Gemüse gründlich in heißem Wasser waschen. Verwenden Sie nach dem Händedruck den Türgriff, den Handlauf beim Transport und verwenden Sie antibakterielle Tücher. Haben Sie individuelles Geschirr, Besteck. Wenn ein Familienmitglied, ein enger Freund oder Kollege einen positiven Test für Helicobacterpylori erhalten hat, nehmen Sie eine ähnliche Umfrage vor.

Übungs- und Arbeitsmanagement

Übliche Präventivmaßnahmen sind Sport, eine rational organisierte Arbeitsweise und Ruhe. 8 Stunden am Tag schlafen. Wechselnde geistige Aktivität mit Übung. Die Übung muss dem Trainingsniveau, dem Geschlecht und dem Alter entsprechen.

Volksheilmittel

Nutzen Sie die Volksmedizin zur Vorbeugung von Gastritis. Pflanzliche Abkochungen wirken entzündungshemmend, einhüllend, normalisieren die Sekretion von Magensaft und die motorische Funktion des Körpers.

Mischen Sie 1 Teelöffel trockene Rohstoffe aus Lindenblüten, Leinsamen, Lakritze, Calamus-Rhizomen, Pfefferminz. Einen Esslöffel der Mischung in eine Thermoskanne geben und 0,5 Liter kochendes Wasser einfüllen. Bestehen Sie auf 30 Minuten und nehmen Sie dreimal täglich eine halbe Tasse. Die Behandlung mit der traditionellen Medizin dauert bis zu 6 Wochen, gefolgt von einer monatlichen Pause und einem Wechsel der Medikamentenentnahme.

Ein Organismus ist eine integrale selbstregulierende Struktur. Pathologische Prozesse in einem separaten Organ haben allgemeine negative Folgen, verschlechtern die Lebensqualität und verkürzen deren Dauer. Ein gesunder Lebensstil, eine ausgewogene Ernährung, die korrekte Arbeitsweise und Erholung sowie eine ausreichende sportliche Aktivität verhindern viele Krankheiten, einschließlich Magenerkrankungen.

Prävention von Gastritis: Wie kann man eine Entzündung des Magens verhindern?

Die Prävention von Gastritis in der modernen Gesellschaft ist eine Reihe von Maßnahmen, die pathologische Störungen der Schleimhaut der Magenwände verhindern sollen.

Es beinhaltet den Kampf gegen alle Formen und Arten dieser Krankheit, wobei präventive Maßnahmen berücksichtigt werden, die die unterschiedlichen pathogenetischen Mechanismen des Auftretens zweier Arten von Gastritis berücksichtigen - akute und chronische.

Allgemeine Vorbeugung gegen alle Arten von Gastritis

Die Vorbeugung nicht nur einer akuten, sondern auch einer chronischen Entzündung der Schleimhaut der Magenwände beruht auf:

• Plötzlichkeit;
• hüpfen;
• Erscheinung nur unter dem Einfluss bestimmter negativer Faktoren.

Dies bedeutet, dass das Auftreten einer akuten Gastritis oder die Verschlimmerung ihrer chronischen Form niemals eintreten wird, wenn der menschliche Körper keinen schädlichen Einfluss auf die Umwelt hat. In dieser Hinsicht sind alle vorbeugenden Maßnahmen auf die maximale Einschränkung oder vollständige Beseitigung des Kontakts schädlicher Faktoren mit dem Körper ausgerichtet.

Wenn man bedenkt, dass die Schleimhaut der Magenwände nur mit Substanzen wie Nahrungsmitteln, Medikamenten und Luft in Kontakt kommt, reduziert sich die Verhinderung ihrer Entzündung auf die Kontrolle ihrer Qualität.

Alle präventiven Maßnahmen können in individuelle und gemeinschaftliche Prävention unterteilt werden. Die individuelle Vorbeugung von Gastritis beruht darauf, dass jede Person bestimmte Anforderungen in Bezug auf Kultur und Ernährung, persönliche Hygiene und die Qualitätsmerkmale von Nahrungsmitteln und Wasser einhält.

Öffentliche Präventivmaßnahmen werden auf staatlicher Ebene von den zuständigen autorisierten Strukturen von sanitärepidemiologischen Stationen (SES) durchgeführt, die der strengsten Kontrolle unterliegen:

• die Arbeit von öffentlichen und privaten Gastronomiebetrieben;
• die Qualität der verteilten Lebensmittel;
• Desinfektion von Abwasser;
• Trinkwasserzustand.

Alle diese Maßnahmen sind besonders relevant im Zusammenhang mit der Verhinderung des massiven Auftretens von Gastritis mit infektiöser Toxizität.

Prävention von akuter Gastritis

Das Programm zur Vorbeugung einer akuten Entzündung der Magenschleimhaut besteht aus folgenden Komponenten:

• Ablehnung von alkoholischen Getränken und Rauchen. Jeder Alkohol kann nicht nur den entzündlichen Prozess der Schleimhaut der Magenwand, sondern auch seine chemische Verbrennung verursachen. Tabak ist nicht in der Lage, die direkte Entwicklung einer Gastritis selbst zu provozieren, verstärkt jedoch die negative Wirkung anderer schädlicher Komponenten erheblich.
• Qualitätskontrolle von Produkten. Es wird empfohlen, frisch zubereitete Gerichte zu verwenden, um Lebensmittel von zweifelhafter Güte vollständig zu entfernen. Beim Besuch von Gastronomiebetrieben sollte eine Bestellung nur zu Gunsten bewährter Gerichte erfolgen, deren Aussehen und Geschmack den festgelegten Standards entsprechen. Der geringste Verdacht der Nichteinhaltung der Kochtechnologie oder Zweifel an seiner Ungeeignetheit sollten als Grund für die Ablehnung der Verwendung dienen.
  
• Die richtige Diät, die den Ausschluss von Fast Food, halbgebackenen, gebratenen und geräucherten Fisch- und Fleischgerichten, übermäßigem Salz und Gewürzen impliziert. Es ist auch notwendig, trockene und flüssige Produkte zu altern oder in die Ernährung zu mischen.
• Einhaltung der Diät. Bei der Vorbeugung von Krankheiten wie akuter Gastritis spielt die Regelmäßigkeit der Mahlzeiten eine wichtige Rolle. Um das Niveau der Magensekretion zu normalisieren, was zur Minimierung des Entzündungsrisikos beiträgt, sollten sie zu einem bestimmten Zeitpunkt auftreten.
• Organisation des Essensprozesses und Kontrolle der Menge an Nahrungsmitteln. Übermäßiges Essen ist nicht akzeptabel, insbesondere zu einer späteren Tageszeit, vor dem Schlafengehen und nach Fasten. Das Essen sollte langsam, in einer entspannten Atmosphäre und gründlichem Kauen eingenommen werden. In diesem Zusammenhang ist eine rechtzeitige Behandlung von kariösen Zähnen oder eine qualitativ hochwertige Prothetik im Falle ihres Verlusts relevant.
• Individuelle Unverträglichkeiten oder allergische Reaktionen auf bestimmte Arzneimittel und Produkte, Kontakt mit Chemikalien und Giften, Einatmen von Dämpfen und Vernachlässigung der Verwendung persönlicher Schutzausrüstung führen häufig zu einer akuten erosiv-ulzerativen Gastritis.
• Befolgung der Regeln von Antiseptika und Asepsis bei medizinischen Eingriffen und Operationen, rechtzeitige Behandlung purulent-infektiöser Prozesse, deren Nichtbeachtung zur Entwicklung einer purulenten Form von Gastritis oder Magenschleimhaut führen kann.

Prävention der chronischen Gastritis und ihrer Merkmale

Derzeit gibt es Konzepte wie Primär- und Sekundärprävention. Und wenn der erste - der primäre - die Aufgabe hat, das Auftreten einer akuten und chronischen Gastritis zu verhindern, dann gehört die Verhinderung von Verschlimmerungen und Komplikationen der chronischen Gastritis zu den Funktionen der Sekundärprävention.

Obwohl chronische Entzündungen des Magens sich in den Entwicklungsmechanismen von akut unterscheiden, sind einige vorbeugende Maßnahmen allgemeiner Natur.

Es gibt jedoch solche, die sich auf die spezifische Prävention von chronischer Gastritis beziehen, darunter:

• Körperliche Aktivität, deren Über- oder Unterschuß den Verlauf des chronischen Entzündungsprozesses der Magenschleimhaut gleichermaßen negativ beeinflusst und dessen Verschlimmerung auslöst. Aus diesem Grund muss die Belastung moderat sein und den körperlichen Fähigkeiten einer bestimmten Person entsprechen.
• Psycho-emotionale Aktivität, ausgenommen Nervenschocks und Überspannungen, die die normalen sekretorischen Funktionen des Magens stören, führt zu einer Verschlimmerung des pathologischen Prozesses.
• Rechtzeitige Behandlung von Erkrankungen des hämatopoetischen Apparats und des kardiovaskulären Systems, Magenneurose, Erkrankungen des endokrinen Systems, die die Magensekretion beeinträchtigen.
• Beseitigung von helminthischen Invasionen und angemessene Behandlung akuter Infektionskrankheiten.
• Begrenzung oder Ausschluss pharmazeutischer Präparate, die die Magenschleimhaut reizen. Dazu gehören Arzneimittel wie Acetylsalicylsäurederivate, nichtsteroidale Antirheumatika und Antibiotika. Wenn ein Ersatz nicht möglich ist, sollte die Therapie mit Hepatoprotektiva abgedeckt werden.
• Periodische präventive Therapie und rechtzeitige Behandlung von Verschlimmerungen chronischer Entzündungen der Magenschleimhaut. Zweimal im Jahr - im Frühjahr und Herbst - sollte ein Patient, bei dem eine chronische Gastritis diagnostiziert wurde, eine Anti-Rückfall-Therapie erhalten. Wenn eine Verschlimmerung auftritt, sollte die Behandlung so schnell wie möglich beginnen.
• Klinische Betreuung durch einen Therapeuten oder Gastroenterologen, der einem Patienten mit chronischer Gastritis bedingungsloses Vertrauen schenkt. Ein solcher Spezialist sollte Fragen und Probleme wie Lebensstil und Ernährung, notwendige Untersuchungen und Behandlung diskutieren.

Gegenwärtig ist es möglich, jede Art von Gastritis zu heilen, selbst wenn die Krankheit recht fortgeschritten ist. Jede Behandlung erfordert jedoch erhebliche Investitionen, Aufwand und Zeit. Es ist absolut logisch, dass die beste Option darin besteht, die Ursachen zu beseitigen, die die Entstehung dieser Magenkrankheit auslösen. Dies wird eine wirksame Vorbeugung gegen Gastritis sein.

Grundlagen der Gastritis-Prävention

Gastritis ist ein langer pathologischer Prozess, bei dem pathologische Prozesse in der Magenschleimhaut auftreten. Es entzündet sich, Verdauungsprozesse werden gestört, eine Person erleidet erhebliche Unannehmlichkeiten. Welche vorbeugenden Maßnahmen gegen Gastritis gibt es und was sind sie?

Ursachen der Gastritis

Um die Vorbeugung von Gastritis besser verstehen zu können, müssen Sie die Gründe für deren Auftreten verstehen. Alle Faktoren, die eine Gastritis stimulieren, können in zwei Kategorien unterteilt werden: externe und interne. Betrachten Sie jede der Gruppen genauer.

Äußere Faktoren

• Stromausfall Wenn eine Person Trockenfutter isst, schlecht kaut und Essen stürzt, viel Grobkost verzehrt, Essen mit viel Marinade, würzigen und würzigen Gewürzen und anderen Substanzen, die die Magenschleimhaut reizen und die Produktion von Salzsäure anregen können. Der Magen kann auch auf thermische Weise gereizt werden, wenn der Patient zu heiße Getränke trinkt oder eine überhitzte Mahlzeit isst.
• Übermäßiger Alkoholkonsum. Tatsache ist, dass Alkohol die Schleimbildung unterbricht und die Desquamation der Oberflächenschicht der Magenschleimhaut stimuliert, die Regeneration und den Blutkreislauf stört. Wenn eine Person über längere Zeit Alkohol konsumiert, beginnt das Epithel des Magens seine Struktur zu verändern, und es treten schwere trophische Veränderungen in der Magenschleimhaut auf.
• Schädliche Arbeit (eine Person atmet schmutzige Luft ein oder steht unter dem Einfluss giftiger Substanzen). Karzinogene dringen in die Luft ein und reizen auch die Magenschleimhaut.
• Falsche Einnahme von Medikamenten aus der Gruppe der NSAIDs. Nichtsteroidale Antirheumatika können die Arbeit des gesamten Gastrointestinaltrakts beeinträchtigen, auch die Schleimhäute leiden stark darunter.
• Kompliziertes Kauen aufgrund einer eingeschränkten Beweglichkeit des Kiefergelenks oder von Zahnerkrankungen. Eine Person isst unverarbeitetes Essen und wenn es in den Magen gelangt, wird viel Energie für die Verdauung aufgewendet. Dies erhöht den Säuregehalt, wodurch der Magen geschädigt wird.
• Langfristiges Rauchen (am schlimmsten, wenn eine Person vor dem Essen raucht). Tabakrauch verursacht eine Hyperplasie und eine Überfunktion der Auskleidungszellen der Magenschleimhaut, was sich negativ auf die Motilität und den Prozess der Schleimsynthese auswirkt.

Interne Faktoren

• Pathologien im Gastrointestinaltrakt, einschließlich einer chronischen.
• Helicobacter-pylori-Infektion. Die lebenswichtige Aktivität der Bakterien und der von ihnen ausgeschiedenen Produkte kann die Verdauungsprozesse stören.
• Verstöße gegen Stoffwechselprozesse.
• Pathologie Autoimmunität. Immunität - eine Schutzbarriere des Körpers vor dem Einfluss vieler externer Faktoren. Wenn er schwach ist, kann der Körper leicht deaktiviert werden.
• Krankheiten des endokrinen Systems.
• Herz-Kreislauf- und Lungeninsuffizienz.
• Beeinträchtigte Nierenaktivität.

Pathologieprävention

Es ist bekannt, dass Gastritis häufige und chronische Formen haben kann. Sie unterscheiden sich in ihrem Verlauf und ihrer Spezifität, aber die Grundprinzipien zur Verhinderung dieser Pathologien sind einander sehr ähnlich. Es gibt einige spezifische Grundsätze für vorbeugende Maßnahmen:

1. Die Anwesenheit von körperlicher Aktivität. Wenn es nicht genug ist oder anderweitig im Übermaß vorhanden ist, leidet der Körper. Dies kann sowohl chronische als auch akute Gastritis beeinträchtigen. Für jeden Patienten müssen der Grad und die Art der Belastung individuell ausgewählt werden.
2. Psycho-emotionale Aktivität Patienten mit Gastritis sollten besser von übermäßigem Stress oder nervöser Überlastung eingenommen werden. Solche Prozesse verletzen die Peristaltik des Magens und die Sekretionsprozesse der Motilität. Darüber hinaus kann der Entzündungsprozess nur noch verstärkt werden.
3. Einschränkung der Drogenexposition. Einige Mittel stören die Aktivität und den Zustand des Magens stark. Zu diesen Medikamenten gehören Derivate von Acetylsalicylsäure, NSAR, Antibiotika. Wenn es nicht möglich ist, die Verwendung solcher Medikamente abzubrechen, sollten ihre negativen Auswirkungen durch gastroprotektive Medikamente stabilisiert werden.
4. Rechtzeitige Behandlungsmaßnahmen bei Gastritis. Bei Patienten mit Gastritis tritt zweimal im Jahr eine Verschlimmerung auf, in der Regel im Frühjahr und Herbst. Wenn eine Person einen Rückfall erlitten hat, können die Behandlungsmaßnahmen nicht verschoben werden.
5. Beobachtung durch einen Fachgastroenterologen. Absolut jeder Mensch, der geneigt ist oder bereits an einer Gastritis leidet, muss er einen hochqualifizierten Spezialisten haben, der sie beobachtet und in dem Fall kann er die Pathologie rechtzeitig erkennen und eine Behandlung verschreiben.

Die Vorbeugung gegen Gastritis beruht darauf, dass eine Person den Kontakt mit solchen Faktoren einschränkt oder zumindest minimiert.

Da die Magenschleimhaut hauptsächlich mit Lebensmitteln und Sauerstoff in Kontakt kommt. Präventive Maßnahmen liegen genau in der Qualitätskontrolle dieser Komponenten. Die öffentliche Prävention einer akuten Gastritis wird auf staatlicher Ebene durch die autorisierten Einrichtungen der sanitär-epidemiologischen Station kontrolliert. Sie müssen eine strikte Kontrolle über die Gastronomie und die Qualität der verteilten Lebensmittel, den Zustand des Trinkwassers und die Desinfektion des Abwassers aufrechterhalten. Dies ist besonders wichtig für die Prävention der massiven Inzidenz einer akuten Gastritis mit infektiöser Toxizität.

Bei den einzelnen Präventivmaßnahmen wird die Vorbeugung der Gastritis von einer Person nach bestimmten Regeln durchgeführt. Zuallererst betreffen solche Regeln die Kultur des Essens und die Kontrolle der Qualität von Nahrungsmitteln, die eine Person isst.

Nahrungsmittelvorbeugung von Gastritis

Es gibt mehrere Punkte, die zur Vermeidung von Pathologie zu befolgen sind:

Richtig formulierte Diät

Es ist wichtig, dass der Patient kein Fast Food, keine halbgebackenen oder frittierten Fisch- und Fleischgerichte oder sehr scharfe Speisen isst. Natürlich sind alle diese Produkte sehr lecker, verursachen jedoch sofort eine negative Reaktion des Gastrointestinaltrakts, die dann in eine Entzündung übergeht.

Es ist auch erwähnenswert, dass eine Person mit eingeschränkter Magenaktivität sowohl trockene als auch flüssige Nahrungsmittel zu sich nehmen sollte. Sie müssen abgewechselt werden.

Auswahl hochwertiger Lebensmittel

Bei chronischer oder akuter Gastritis sollten frische Lebensmittel bevorzugt werden. Wenn das Produkt von zweifelhafter Frische ist - seinen Platz im Müll. Wenn Sie sich an öffentliche Plätze wenden, müssen diese überprüft werden und die darin enthaltenen Lebensmittel müssen den Hygienestandards entsprechen.

Im Rhythmus der Ernährung bleiben

Dies ist einer der wichtigsten Aspekte bei der Vorbeugung von Gastritis. Der Patient muss gleichzeitig essen, es ist notwendig. Somit wird die Produktion von Magensekret stabilisiert und sagt keine Säure aus. So wurde die Reisentwicklung der Gastritis deutlich reduziert.

Kontrolle der verbrauchten Lebensmittelmenge

Bei einer Gastritis lohnt es sich in keiner Weise, zu viel zu essen, weil sie den Körper stark belastet. Wenn viel Nahrung vorhanden ist, muss der Körper eine übermäßige Menge Salzsäure ausscheiden. Ist die Konzentration hoch, ist die Magenschleimhaut gereizt und entzündet. Sie müssen langsam essen, gut kauen.

Richtig essen

Sie müssen langsam essen, gut kauen.

Welche Lebensmittel kannst du essen?

Bei erhöhtem Säuregehalt sollte darauf geachtet werden, dass der Patient isst. Zulässiger Verbrauch solcher Lebensmittel:

• Rindfleisch Rindfleisch enthält viele Makro- und Mikroelemente, insbesondere Phosphor, Schwefel, Eisen, Zink, Kupfer, Chrom, Kobalt und Molybdän sowie einen hohen Gehalt an Vitaminen der Gruppe B. Rindersteaks werden gekocht, geschnittene Stücke von gekochtem, gebratenem Fleisch.
• Lamm Das Produkt enthält viele Makronährstoffe - Kalium, Schwefel, Phosphor, Mikroelemente - Kupfer, Fluor. Aufgrund des spezifischen Geschmacks und Geruchs von Lammfleisch wird in medizinischen Einrichtungen wenig verwendet, aber es ist durchaus möglich, es zu Hause zu kochen.
• Kaninchenfleisch Mageres Kaninchenfleisch gilt als eines der besten Fleischprodukte für hyperazide Gastritis. Bereiten Sie gekochte, gedämpfte, gebackene Stücke zu.
• Ein Vogel Das Verhältnis von Proteinen und Fetten entspricht ungefähr den Kaninchenindizes. Das wertvollste ist weißes hautloses Hähnchenbrustfleisch. Bereiten Sie die gekochten und gebackenen Stücke vor.
• Wurst Zulässig nur gekocht und nicht sehr oft.
• Rinderzunge Dies ist ein leckeres Nebenprodukt der ersten Kategorie. Es ist nahrhaft und reich an Nährstoffen. Es wird in gekochter Form als warmer Snack verwendet.
• Fluss- und Seefisch. Die Anzahl der nützlichen Komponenten solcher Produkte zählt einfach nicht, Sie können auf verschiedene Arten kochen.

• Milch / Joghurt / Hüttenkäse. Pasteurisierte Milch kann ohne zusätzliche Wärmebehandlung konsumiert werden. Es kocht warme Gerichte: Suppen, Brei, Kartoffelpüree, Omeletts. Eine individuelle Unverträglichkeit gegenüber Milchbestandteilen ist möglich. Joghurt und Hüttenkäse sollten nicht sehr fett sein.
• Weiche und harte Käsesorten. Parmesan, Holländer, Kostroma, Cheddar, Mascarpone, Philadelphia und andere. Bei Gastritis mit hohem Säuregehalt werden Hartkäse mit begrenztem Fettgehalt (30-50%) ohne scharfe Zusatzstoffe empfohlen. Sie können mehr als 20-50 Gramm Käse pro Tag konsumieren.
• Eier Verwenden Sie bei Gastritis spätestens vor sieben Tagen frische Eier aus Hühnern. Weich gekochte Eier, Omelettes auf Milch oder Sahne werden empfohlen. Rohe Eier in der Ernährung sind aufgrund der schlechten Verdaulichkeit von Rohproteinen verboten.
• Grieß / Buchweizen / Reis / Haferflocken. Sie regulieren Stoffwechselvorgänge, sättigen den Körper mit Mikroelementen und reduzieren das Gewicht.
• Kartoffeln Es wird in gekochter Form oder Kartoffelpüree empfohlen. Es ist verboten, Bratkartoffeln in die Ernährung aufzunehmen.
• Karotte
• Brot Wenn Gastritis Weizenbrot verzehrt. Es sollte nicht frisch sein. Besser, wenn das Brot vor 1-2 Tagen gebacken wurde. In begrenzter Menge sind Kekse, trockene Kekse erlaubt.
• Buriak. Gekocht verbrauchen. Rote Beete verhindert die Entwicklung von pathogener Mikroflora im Magen und Darm und erhöht die Darmbeweglichkeit.
• Kohl Weißkohl und Rosenkohl erhöhen die Sekretion von Magensaft. Diese Sorten werden nicht für hyperazide Gastritis empfohlen, sondern für Gastritis mit niedrigem Salzsäuregehalt.

• Kürbis Es wird für hyperazide Gastritis in Form von Kürbisbrei empfohlen. Kürbissaft ist auch sehr nützlich. Dieses Gemüse hat vorteilhafte Eigenschaften bei den Pathologien des Gastrointestinaltrakts - die Samen haben anthelmintische Eigenschaften und wirken abführend.
• Tomaten Wenn hyperazide Gastritis Tomaten in der Zusammensetzung von Suppen, Kartoffelpüree und Saucen verbraucht.
• Grüns
• Äpfel Bei Gastritis mit hohem Säuregehalt ließen sich süße Sorten verwenden.
• Birnen
• Bananen
• Kiefer und Walnüsse. Sie haben viele nützliche Öle, die den Zustand des Darms verbessern.
• Fett Wenn Gastritis pflanzliches Öl aus Sonnenblumen sowie ungesalzene Buttercreme verwenden darf.
• Honig Die Verwendung von Honig ist bei Gastritis gerechtfertigt. In mäßigen Mengen reizt es nicht die Wände des Magens, außerdem ist es sehr reich an natürlichen, leicht verdaulichen Zuckern.

Welche Produkte dürfen nicht verwendet werden?

Es gibt auch Produkte, die grundsätzlich nicht empfohlen werden:

• Zitrusfrüchte Sie regen die Geschmacksknospen an und verursachen indirekt die Produktion von Salzsäure.
• Kiwi Es hat eine negative Wirkung von Säuren auf die entzündete Magenwand.
• Knoblauch Wenn Knoblauch eingenommen wird, regt er den Appetit an und bewirkt dadurch eine aktive Produktion von Magensaft.
• Süßigkeiten
• Mandeln, Cashewnüsse, Erdnüsse und Haselnüsse. Diese Nüsse haben viele blaue Substanzen, die den Magen reizen.
• Fleischprodukte Schlecht verdaut im Magen, haben ein gemeinsames Symptom - einen hohen Gehalt an Cholesterin und tierischen Fetten.
• Trauben Enthält eine große Menge an Nährstoffen, während es viel Zucker enthält. Es hat auch eine dicke Schale, deren Bestandteile Fermentationsprozesse stimulieren.
• Leber Es sammelt und verarbeitet schädliche Substanzen, die im Blut eines Tieres oder eines Vogels eingeschlossen sind.
• Fleischkonserven und Fisch. Sie enthalten Aromen, viel Fett und andere Bestandteile, die im kranken Magen schlecht verdaut werden.
• Salo. Schmalz enthält viel Salz und Gewürze. Fett unterdrückt nicht nur fetthaltiges Fleisch, sondern auch die Produktion von Salzsäure, reizt die Magenwände und löst Durchfall aus.
• Knödel Schwer verdaulich, enthalten zwei Komponenten in der Zusammensetzung - gekochten Teig und Hackfleisch. Bei Gastritis mit hohem Säuregehalt wird die Verwendung von Ravioli von Sodbrennen und Schwere im Magen begleitet.
• Fleischenten und Gänse. Fette, die bei diesen Fleischsorten und Delikatessen reichlich vorhanden sind, unterdrücken die Produktion von Salzsäure, wodurch die Verdauungsgeschwindigkeit abnimmt.

Überwachung des Status des Verdauungstraktes

Alle pathologischen Prozesse sollten umgehend behandelt werden. Alle Abschnitte des Magen-Darm-Trakts sind eng miteinander verbunden, so dass sich Krankheiten leicht von Abteilung zu Abteilung ausbreiten können. Besonders gefährlich sind eitrig-infektiöse Prozesse. Wenn sie erscheinen, sollten alle Aspekte von Asepsis und Antisepsis beobachtet werden.

Fazit

Gastritis ist eine multifaktorielle Pathologie und ihr Aussehen hängt von vielen Einflüssen sowohl von außen als auch von innen ab.

Die Prävention dieser Pathologie hängt von der Ursache der Erkrankung und ihrer Form ab. Die häufigsten vorbeugenden Maßnahmen sind die Kontrolle der Ernährungsgewohnheiten und die sorgfältige Auswahl der Produkte. Es ist auch wichtig, den allgemeinen Zustand des Gastrointestinaltrakts und die Reinheit der Umgebung, in der sich der Patient befindet, zu überwachen.