Die Geschwindigkeit der Stuhlgänge: Wie ist die optimale Stuhlfrequenz?

Der Darm ist eines der wichtigsten menschlichen Organe. Es erfüllt lebenswichtige Funktionen: Es verdaut Nahrung, nimmt Wasser und Nährstoffe auf, formt und entfernt Fäkalien, schützt vor Infektionserregern und Nahrungsmittelallergenen. Jeder Fehler in seiner Arbeit beeinträchtigt das Wohlbefinden einer Person und wirkt sich nachteilig auf den Allgemeinzustand aus. Ein wichtiger Indikator für die Organgesundheit ist die regelmäßige Reinigung.

Die Stuhlgangrate für Erwachsene beträgt 1-2 Mal täglich oder jeden zweiten Tag. Dies sind Durchschnittsindikatoren. Manche Menschen fühlen sich großartig und haben keine Probleme mit der Verdauung bei einer Häufigkeit von Stuhlgang 1 Mal in drei Tagen. Andere fühlen sich unwohl, wenn der Stuhl nur um einige Stunden verzögert wird. Jeder Organismus ist einzigartig, daher ist es wichtig, auf sich selbst zu hören und die Anzeichen des Scheiterns nicht zu ignorieren.

Beim normalen Stuhlgang kommt es regelmäßig und ohne große Anstrengung. Nach dem Entfernen der Fäkalien verschwindet der Drang vollständig, es gibt keine Beschwerden. Andere Indikatoren einer normalen Verdauung:

• tägliche Stuhlmenge - 150-400 g
• einfache schmerzlose kotbildung
• ein zylinderförmiger Stuhl, bestehend aus 70% Wasser
• Mangel an starken unangenehmen Gerüchen
• Acidität der Fäzes 6,8-7,6 pH.

Wenn der Stuhl um 3 Tage oder länger verzögert wird, wird der Drang zur Toilette häufig und schmerzhaft, die Gasbildung hat zugenommen und Bauchschmerzen sind aufgetreten. Es sollten Maßnahmen ergriffen werden, um die normale Häufigkeit des Stuhlgangs wiederherzustellen. Dafür brauchen Sie:

• Halten Sie sich an die Grundsätze der richtigen Ernährung - reichern Sie die tägliche Ernährung mit Ballaststoffen an und trinken Sie mindestens 1,5 bis 2 Liter Flüssigkeit.
• Abführmittel nehmen.

Wenden Sie sich bei chronischer Verstopfung an einen Gastroenterologen. Der Spezialist wird diagnostizieren, die Ursache einer langen Stuhlverzögerung feststellen und eine wirksame Behandlung vorschreiben, um den Darm wieder normal zu machen.

Laut Statistik sind Darmentleerungsprozesse bei 30-50% der Menschen gestört. Abweichungen von der Norm führen zu Verstopfung und Verschlechterung der Gesundheit. Um die normale Darmfunktion wiederherzustellen und die Ausscheidung von Kot zu beschleunigen, raten Experten zur Verwendung von pharmazeutischen Präparaten.

Abführmittel für ältere, schwangere und stillende Frauen sollten sorgfältig ausgewählt werden. Hochwertige Produkte enthalten keine Senna und andere gefährliche Inhaltsstoffe, verursachen keine Nebenwirkungen und sind für den Langzeitgebrauch geeignet. Fitomucil-Normen erfüllen diese Kriterien.

Der Biokomplex mit der Hülle aus Psylliumsamen und dem Fruchtfleisch der Pflaumenfrucht wirkt effektiv, aber sanft. Die Wirkstoffe in der Zusammensetzung regen die Peristaltik an und erleichtern den Stuhlgang. Wenn die Zulassungsregeln befolgt werden, lindert das Abführmittel die Verstopfung innerhalb von 12 bis 48 Stunden.

Wie Sie das Werkzeug nehmen, lesen Sie die beigefügten Anweisungen. Wenden Sie sich vor der Verwendung an Ihren Gastroenterologen.

Die Normen der Defäkation, das Wesen des Begriffs

Was der Begriff "Defäkation" bedeutet, ist nicht alles, was sie wissen. Darunter versteht man den natürlichen physiologischen Prozess der Beseitigung unverdauter Speisereste aus dem Körper. Defäkation kann als Indikator für die menschliche Gesundheit und den Lebensstil dienen. Abweichungen von der Norm sind auf Lebensmittel, Infektionskrankheiten oder Pathologien der inneren Organe zurückzuführen. Wie unterscheidet man den üblichen Kot von den hypothetisch gefährlichen?

Defäkationsmechanismus

Der erste Stuhlgang findet im Mutterleib statt. Ein geborenes Kind bringt es unbewusst hervor. Mekonium (der sogenannte ursprüngliche Kot) ist eine schwarze, teerartige Substanz. Es wird auf natürliche Weise aus dem Körper der Mutter entfernt. Bis zum Alter von 2 bis 3 Jahren kontrollieren Kinder diesen Prozess nicht und sind auf den ersten Dringlichkeitsfall defeciert. Nach diesem Alter kann eine Person das Verlangen unterdrücken.

Um zu verstehen, wie der Akt der Defäkation funktioniert, wenden wir uns der Physiologie zu. Lassen Sie uns den gesamten Prozess schrittweise untersuchen:

• Gehackte Nahrung dringt in den Magen ein und spaltet sich unter dem Einfluss von Salzsäure und Enzymen.
• Nach einiger Zeit dringt der Brei (Chymus) in den Dünndarm ein, wo die Nährstoffe von den Zotten aufgenommen werden.
• Chymus steigt in den Dickdarm hinab, wo Feuchtigkeit aufgenommen wird;
• Gebildete Fäkalien erzeugen Druck auf das Rektum, die Schließmuskeln entspannen sich und die Person verspürt den Wunsch zu leeren.

Der Prozess der Defäkation tritt beim Menschen auf unterschiedliche Weise auf. Etwa 70% machen dies mit 1-3 Spannungen der Bauchmuskulatur und dem kleinen Becken. Der Vorgang selbst dauert nicht länger als 5 Minuten (einmalige Darmbewegung). Die restlichen 30% entleeren den Darm länger, sie benötigen zwei oder mehr Fäkalmassen.

Kuriose Statistiken: 10% der Herzinfarkte und 3,5% der Schlaganfälle treten bei der zweiten Art der Entleerung auf.

Diese Art der Defäkation wird als eine Variante der Norm angesehen, schafft aber Voraussetzungen für Gefäß- und Darmerkrankungen.

Kriterien für den normalen Stuhlgang

Kurze Beschreibung des normalen Stuhlgangs: Ein Stuhlgang im Abstand von 1-3 Mal pro Tag bis 2-3 Mal pro Woche. Die Tat ist schmerzlos und beeinträchtigt nicht das Wohlbefinden einer Person. Für die Feststellung der Einhaltung der Norm sind mehrere Kriterien wichtig: Farbe, Gewicht, Textur, Geruch usw.

Frequenz

Die Anzahl der Fäkalien hängt vom Alter, der Ernährung und den individuellen Merkmalen einer Person ab.

Kinder bis zu einem halben Jahr können bis zu 10 Mal am Tag laufen, dies ist auf die Art der Fütterung zurückzuführen. Babys, die ausschließlich Muttermilch essen, werden nach jeder Fütterung, dh nach 2-3 Stunden, geleert. Bei der Erhaltung des Wohlbefindens kann die Defäkation 5 bis 7 Tage fehlen.

Kinder erhalten nur 1-2 mal täglich die Mischung. Beginnen Sie in 4-6 Monaten mit der Zufuhr von Futter und die Häufigkeit der Stuhlgänge nimmt ab.

Für einen Erwachsenen gilt es als normal, wenn er 1-3 Mal pro Tag zur Toilette geht. Abweichung ist nicht der Fall, wenn dies in 2-3 Tagen geschieht, aber es bleibt normaler Gesundheitszustand.

Konsistenz

Die Norm für diesen Parameter sind gut geformte Massen ohne Verunreinigungen, von denen 70% flüssig sind, und der Rest - Speisereste, Abfallprodukte der Mikroflora und abgestorbene Darmzellen.

1. Heterogene, wässrige Hocker. Erscheint bei übermäßigem Gebrauch von Flüssigkeit. Das Vorhandensein von Schaum zeigt an, dass sich pathologische Mikroorganismen im Chymus befinden.
2. Flüssige, breiige Kotmassen entstehen, wenn eine große Menge von Gemüse- und Milchprodukten verbraucht wird. Ein solcher Stuhl ist charakteristisch für Personen mit einer hohen Peristaltik.
3. Fettige lose Hocker sind ein Zeichen von Fett im Stuhl. Dies geschieht bei Erkrankungen der Leber oder der Gallenblase sowie bei Zöliakie - angeborener Glutenunverträglichkeit.
4. Dichte, mit Tuberkeln verbundene Fäkalienmassen ohne Beeinträchtigung der Integrität oder in Form einzelner Erbsen (Nüsse) sind das Ergebnis von Darmkrämpfen, aufgrund von Proteinnahrung oder Flüssigkeitsmangel.

Der Geruch

Für Kot charakteristisch unangenehm, aber kein stechender Geruch. Sie entsteht durch den Abbau von Fetten und Proteinen.

Geruch kann sein:

• Faulenzer - bei längerer Verstopfung oder pathologischen Veränderungen der Darmschleimhaut;
• sauer - mit dem Missbrauch von Nahrungsmitteln (Getränken), die Gärung und Darminfektionen verursachen;
• scharf, an Aceton erinnernd - mit schweren Belastungen der Leber, Freisetzung von Galle zB bei längerer medikamentöser Therapie oder Alkoholmissbrauch.

Es kommt auch vor, dass Kot fast nicht riecht. Dies geschieht mit schnellen Kontraktionen des Darms und einer kurzen Zeit, in der Nahrung den Magen-Darm-Trakt passieren kann.

Die Farbe der Fäkalien kann je nach Lebensmittel von normal bis hellgelb bis braun variieren. Für Liebhaber von Milchprodukten und Säuglingen ist es gelb und für Fleischesser dunkelbraun.

Was könnte ein Farbwechsel bedeuten? Kurzbeschreibung:

• weiß oder sehr hell - ein Zeichen für Erkrankungen der Bauchspeicheldrüse oder der Leber;
• hellgelber Kot tritt bei Durchfall- und Gallenblasenkrankheiten auf;
• leuchtendes Orange - mit einem Überschuss an Beta-Carotin und Verwendung von Produkten dieser Farbe (Karotten, Kürbisse);
• rote oder burgunderrote Farbe des Stuhls kann auf Blutungen an den Wänden des Dickdarms oder einfach darauf schließen lassen, dass eine Person beispielsweise Rübensalat gegessen hat;
• grüne Hocker - eines der Anzeichen von Dysbiose;
• grünlich-braun erscheint mit einem Überschuss an Eisen;
• fast schwarzer Kot - ein sehr gefährliches Symptom, das von Blutungen im oberen GI-Trakt spricht, zum Beispiel im Magen oder in der Speiseröhre.

Es gibt andere Merkmale der Defäkation, die auf Abweichungen hinweisen, die im Labor festgestellt werden können. Dazu gehören Säuregehalt, Fettgehalt im Stuhl und Spuren von Parasiten.

Mögliche Abweichungen

Die häufigsten Anomalien sind Verstopfung und Durchfall.

Verstopfung ist eine Verletzung des Stuhlganges, bei der der Stuhlgang länger als 2 Tage fehlt. Verwandte symptome:

• Magenschmerzen;
• Schwäche;
• Reizbarkeit;
• Flatulenz und starke Blähungen;
• Schlafstörungen.

Durchfall - lose Hocker mit einer Häufigkeit von mehr als 5 Mal am Tag. Die folgenden Anzeichen begleiten die Verletzung:

• Übelkeit, Würgen;
• Bauchschmerzen;
• Temperaturerhöhung.

Durchfall oder Verstopfung mit Fieber, Blut und Schleim im Stuhl sind bei Erwachsenen besonders gefährlich. Bei solchen Symptomen ist es besser, ins Krankenhaus zu gehen. In Fällen, in denen diese Verstöße systematisch sind, ist medizinische Hilfe erforderlich.

Normaler Hocker und seine Veränderungen. Wie stelle ich einen Stuhl auf?

Normaler Hocker bei einem Erwachsenen

Ein normaler Stuhl bei einer erwachsenen Person zeigt eine gute Leistung des Verdauungssystems. Das hört sich vielleicht nach einem Witz an, aber um Ihre Gesundheit zu verfolgen, müssen Sie auch in der Lage sein, herauszufinden, was der Poop normal sein sollte und was die Veränderungen im Stuhl bedeuten. Aber wie viele von uns wissen, was der Kot eines Erwachsenen sein sollte? Zunächst sollten wir uns interessieren:

• Häufigkeit der Darmentleerung
• Form von Kot
• Farbe Hocker

Wie oft gehen sie zur Toilette?

Die Darmentleerungsrate ist eine volle Fahrt zur Toilette an dem Tag, an dem sich eine Person nicht als teilweise, sondern als vollständige Darmentleerung fühlt. Manchmal gibt es häufigere Hocker. Der Stuhlgang tritt häufig 2-3-mal täglich auf. Dies deutet darauf hin, dass die Stoffwechselprozesse einer Person schneller ablaufen oder dass sie Nahrungsmittel konsumieren, die eine natürliche abführende Wirkung haben. Häufiger Stuhlgang (mehr als dreimal täglich) weist darauf hin, dass Sie Durchfall hatten, über den wir im Folgenden sprechen werden.

Es gibt eine Meinung, dass Stuhlgang alle zwei Tage normal ist, aber dies ist eine kontroverse Frage. Das Entleeren des Darms ist der beste Weg für den Körper, um Giftstoffe, Säuren und andere unerwünschte Substanzen, die sich im Inneren ansammeln können, zu beseitigen. Idealerweise sollte dieser Prozess täglich stattfinden.

Was ist der Kot? Kotform (Bristol-Skala)

Typ 1 Typ 2 Typ 3 Typ 4 Typ 5 Typ 6 Typ 7

Richtig ausgebildete, normale Fäkalien sind eine Garantie dafür, dass der Prozess der Verdauung von Nahrungsmitteln und der Aufnahme von Nährstoffen sowie das Entfernen von Giftstoffen und anderen Abfällen störungsfrei verläuft. Die Bristol Kotwaage gibt Aufschluss darüber, was der Kot eines gesunden Menschen sein sollte.

Typ 1: Wässrige Hocker ohne Ablagerungen

Typ 2: Fuzzy "Fuzzy" Stuhl mit abgerissenen Kanten

Typ 3: Weiche Tropfen mit klaren, abgerissenen Kanten (leicht herauszuholen)

Typ 4: Glatte und weiche Wurst

Typ 5: Wie eine Wurst, aber an der Oberfläche gerissen.

Typ 6: Wurstform, aber knorrig und klumpig

Typ 7: Trennen Sie kleine Klumpen, kleine Bälle, die Schwierigkeiten haben

Die beste Option ist Typ 4. Idealer wurstförmiger Kot kommt leicht heraus und riecht nach überreifen Früchten als etwas Schreckliches. Die Fäkalien sollten sich leicht abheben und leicht im Wasser versinken.

• Wenn die Fäkalien schlecht von den Toilettenwänden gespült werden, befinden sich darin keine übergekochten Fette.
• Wenn die Fäkalien nicht sinken - oder viele Gase oder Fasern oder nicht absorbiertes Fett.
• Wenn stark und mit einem Spritzer fällt - Mangel an Ballaststoffen.

Typ 5 ist besser als Typ 2 und 3. Durchfall ist schwer zu kontrollieren und seine Ursachen sind manchmal nicht so leicht zu beseitigen. Wenn Durchfall nicht in den Körper aufgenommen wird, sind die notwendigen Nährstoffe.

• Pulpiger Kot kann auf entzündliche Prozesse im Darm hinweisen, die Resorption beeinträchtigen.
• Schäumende Fäkalien - Fermentationsprozesse im Darm.
• Hügeliger Kot kann von ungenügender Wasseraufnahme sprechen.

Welche Farbe sollte Kot haben? Farbe Hocker

Denken Sie daran, dass einige Lebensmittel und Lebensmittelfarben die Farbe von Kot verändern können.

• Normal cal hat eine mittlere und dunkelbraune Farbe.
• Wenn Ihr Stuhl schwarz ist, kann dies auf den Konsum von Johannisbeeren oder Blaubeeren zurückzuführen sein. Oder es bekommt Blut im oberen Gastrointestinaltrakt - in diesem Fall müssen Sie einen Arzt aufsuchen.
• Rüben machen die Farbe von Kot rötlich.
• Eine riesige Menge Grün - Grün.
• Eine Karotte und eine große Menge an Beta-Keratinen machen es orange.
• Die grauweiße Farbe des Kotes spricht von einer solchen Verletzung, da nicht die Galle in den Darm fließt.
• Grünkot kann durch die Einnahme von Antibiotika und Eisenpräparaten auftreten. Wenn die grüne Farbe des Stuhls nicht mit der Einnahme von Nahrungsmitteln und Medikamenten zusammenhängt, ist die Verdauung der Grund. Wenn der Verdauungsprozess zu schnell abläuft, hat die Galle keine Zeit, um mit dem Futter verarbeitet zu werden, und färbt den Kot grün.

Lose Hocker Was zu tun ist?

Wenn Sie einen weichen, zu häufigen, lockeren Stuhl für längere Zeit haben, deutet dies auf eine Fehlfunktion des Magen-Darm-Trakts hin. Um Durchfall loszuwerden, müssen Sie die Ursache des Auftretens verstehen. Versuchen Sie, Ihren Stuhl mit angebrachten Speisen zu verstärken. Dies sind unreife Bananen, Apfelmus, Reis, fetthaltiges Fleisch, Brühe, Muffins, Kartoffelpüree.

Ein ausgezeichnetes Hausmittel gegen Durchfall sind schwarze Pfefferkörner. Nehmen Sie, je nach Körpergewicht, 10-15 Sachen und schlucken Sie, mit Wasser abgewaschen.

Wenn der Durchfall länger als drei Tage dauert oder Blut im Blut ist, müssen Sie einen Arzt aufsuchen und eine detaillierte Analyse des Stuhlgangs durchführen.

Darm Verstopfung

Wenn Ihr Stuhl zu selten und zu hart ist, ist die Konsultation mit einem Arzt einfach notwendig. Bei seltenen Manifestationen müssen Sie mehr Wasser trinken, mehr Gemüse essen und zu den Nahrungsmitteln hinzufügen, die eine natürliche abführende Wirkung haben. Nun helfen Pflaumen, Aprikosen, rohe Zucchini, Rüben, Pflanzenöle, Pflaumen. Wenn der Stuhl nicht ein paar Tage war, ist es besser, einen Einlauf zu machen.

Wie man einen Stuhl bei einem Erwachsenen aufstellt

1. Pose in die Toilette!

Toiletten - eine relativ junge Erfindung der Menschheit. Nur auf der Toilette zu sitzen, wie auf einem Stuhl, ist nicht die beste Option, um große Dinge zu erledigen. Auf dem Bild sehen Sie, dass in einer solchen Position das Rektum eingeklemmt wird, was uns dazu zwingt, sich während der Defäkation zu bemühen, als die Rektalvenen unter Druck zu setzen. Dies kann zu Konsequenzen in Form von Hämorrhoiden und anderen Krankheiten führen.

Aus anatomisch korrekter Sicht muss eine Person die Eingeweide auf den Karten leeren. Aber wir leben in einer modernen Zivilisation und wir werden keine Toilettenschüsseln loswerden, also können Sie ein wenig versuchen, um es richtig zu machen. Sie können Ihre Füße auf einen kleinen Hügel stellen. Die Idee ist, die Beine so anzuheben, dass sich die Position nahe an der Hockposition befindet, wenn die Beine nicht rechtwinklig zum Körper sind.

2. Zeitplan

Betreten Sie das tägliche Morgenritual, um jeden Morgen etwa 15 Minuten lang auf der Toilette zu sitzen. Versuchen Sie sich zu dieser Zeit zu entspannen, Sie können etwas lesen. So lehren Sie Ihren Körper, täglich Abfälle zu beseitigen und einen normalen Stuhl zu gründen.

3. Trinken Sie mehr Flüssigkeiten.

Der Körper benötigt Wasser für alle Systeme im Allgemeinen, insbesondere für den Dickdarm, es ist für die Bildung eines Stuhls erforderlich, der zu 75% ausmacht. Menschen, die genug Flüssigkeit bekommen, sind weniger anfällig für Verstopfung und haben normale Stühle.

4. Mehr Bewegung!

Jeder weiß, dass ein sitzender Lebensstil wenig zur Gesundheit beiträgt, und eine Person braucht mehr Bewegung und körperliche Anstrengung, auch um eine gute Toilette und einen normalen Hocker zu haben.

5. Natürlich richtige Ernährung!

Wir versuchen natürliche Nahrung zu essen. Jeden Tag müssen Sie ausreichend Gemüse zu sich nehmen, denn sie enthalten die richtige Ballaststoffe, verbessern die Verdauung und unterstützen normalen Stuhl, pflanzliche Öle, Bio-Fleisch, Eier und Milchprodukte.

Unvollständiger Stuhlgang: Ursachen und Behandlung

Unzufriedenheit nach dem Stuhlgang - das ist das Problem, mit dem man zögern sollte, zum Arzt zu gehen. Tatsächlich sind die Momente, in denen unangenehme Symptome im Rektum nach der Darmentleerung spürbar sind, keine Seltenheit. Je nach Ursache wird ein Behandlungsplan vorgeschrieben. Es sollte verstanden werden, dass, wenn die Eingeweide nicht vollständig geleert werden, dies nicht nur zu einem unangenehmen Gefühl führt, einem Gefühl von Schweregefühl im Magen. Das Problem kann die Arbeit des Magen-Darm-Trakts beeinträchtigen und schwerwiegende Folgen haben.

Ursachen für unvollständige Stuhlgänge

Es gibt mehrere Gründe für das unangenehme Phänomen. Sie sind unterteilt in solche, die durch die Schuld der Person selbst entstanden sind und auf Faktoren beruhen, die von ihm unabhängig sind. Die häufigsten Ursachen sind:

1. Reizdarmsyndrom. Diese Krankheit ist gekennzeichnet durch ein Übelkeitsgefühl, Durchfall mit alternierender Verstopfung und eine Reihe von negativen Faktoren, die durch anorganische Pathologien verursacht werden (dh es gibt keine Probleme auf der Arbeitsebene der Organe).
2. Hämorrhoiden Wenn sich Knoten im Rektum befinden, führt dies zu einer Zunahme der Größe der Venen und Blutgefäße. Als Ergebnis einer Person scheint der Darm nicht vollständig geleert zu sein, obwohl dies tatsächlich nicht der Fall ist.
3. Polypen. Neue Wucherungen lassen nicht zu, dass sich die Stuhlmassen frei bewegen können, wodurch sich ein Hindernis entwickelt. Polypen sind gutartige Tumoren, aber wenn sie nicht operativ entfernt werden, können sie sich zu bösartigen Tumoren entwickeln, ein Krebstumor wird auftreten.
4. Anatomische Defekte der Rektumstruktur. Treten nach einer Operation am Verdauungstrakt auf.
5. Entzündungen Entzündungsprozesse zerstören das Rektum, die Schleimhaut ist geschädigt - Kot kann nicht ungehindert passieren.
6. Psychologische Probleme Diese Erkrankungen (z. B. Stress, Neurologie) werden normalerweise nicht als Ursache von Darmfunktionsstörungen angesehen, obwohl sie in 20 bis 25 Prozent der Fälle die Ursache sind.

Die genaue Diagnose zu bestimmen kann nur ein Fachmann sein. Zu diesem Zweck greifen sie auf verschiedene Arten von Forschung zurück, einschließlich einer Studie zum Vorhandensein von Tumoren. Erst wenn die Ursache für eine unvollständige Entleerung des Rektums identifiziert ist, kann ein wirksamer Behandlungsplan vorgeschrieben werden.

Symptome

Das klinische Bild einer unvollständigen Entleerung ist sofort klar - die charakteristischen Symptome sind spürbar. Sie dürfen nach jedem Stuhlgang nicht vorhanden sein, sind aber in jedem Fall von Dauer. Neben dem Hauptsymptom gibt es noch andere. Sie erscheinen nicht alle auf einmal, sie können vollständig fehlen. Ihre Typologie hängt von der Ursache der Erkrankung ab. Einige der häufigsten sind:

• erhöhte Gasbildung;
• schmerzende, manchmal kribbelnde Schmerzen im Darmbereich;
• Unbehagen von der linken Seite;
• Appetitlosigkeit vor dem Hintergrund des Gefühls, der Darm sei voll;
• häufige Verstopfung oder unregelmäßiger Stuhlgang (weniger als einmal alle zwei Tage);
• Übelkeit und Bitterkeit im Mund;
• Schmerzen während des Stuhlgangs, blutiger Ausfluss im Stuhl kann vorhanden sein;
• der Anschein von Reizbarkeit und einer Verletzung des psychischen Zustands;
• sich müde, deprimiert und dergleichen fühlen.

Die Symptome ähneln anderen Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts. Ursache erst nach Untersuchung des Patienten ermitteln.

Defäkationsrate

Jeder menschliche Körper ist ein Individuum, daher können die Darmbewegungsraten erheblich variieren. Die Häufigkeit des Stuhlgangs hängt von der Ernährung und Ernährung, den Merkmalen des Gastrointestinaltrakts, dem Stoffwechsel und vielen anderen Faktoren ab. Im Durchschnitt sollte der Stuhlgang ein- oder zweimal täglich oder zweimal vollständig sein. Wenn der Stuhl mehr als zweimal täglich ist, deutet dies auf eine Tendenz zu Durchfall und, wenn auch seltener, auf Verstopfung hin.

Was ist die Gefahr?

Das Gefühl der unvollständigen Entleerung an sich verursacht Unbehagen, die die normale Funktion beeinträchtigen. Infolge der Tatsache, dass der Körper nicht von toxischen Substanzen befreit ist, sammeln sie sich an und beeinflussen den Betrieb aller Systeme erheblich. Beobachtet eine Abnahme der Immunfunktionen, Probleme mit der Verdauung von Nahrungsmitteln, Entzündungsprozesse.

Es versteht sich jedoch, dass diese Pathologie auf verschiedene Ursachen zurückzuführen ist. Einige von ihnen sind leicht zu behandeln, zum Beispiel bei kleineren psychischen Problemen oder Unterernährung. Wenn das Gefühl der unvollständigen Entleerung durch Polypen oder Krebstumoren verursacht wird, wird die Behandlung schwierig und langwierig.

Behandlung

Entleerungsprobleme erfordern eine sofortige Diagnose und geeignete Behandlung. Zur Ermittlung der Ursache werden Labortechniken (allgemeine Analyse des Stuhlgangs, Blutungen), Analysen und Blutbiochemie, digitale Untersuchungsmethoden, Ultraschall des Verdauungstraktes, Koloskopie, CT, Röntgen, MRI und mehr eingesetzt.

Power

Die richtige Ernährung zum Zeitpunkt der Behandlung und danach ist die Grundlage. Ohne Einhaltung der korrekten BJU-Behandlung ist keine Behandlung wirksam. Darüber hinaus wird jedoch Folgendes erforderlich sein:

• ein Maximum an Produkten einführen, die Ballaststoffe enthalten;
• trinken Sie mindestens 2,5 Liter Wasser pro Tag;
• in kleinen Portionen mindestens fünfmal am Tag essen;
• geräucherte, würzige, fetthaltige Lebensmittel ausschließen;
• Alkohol vollständig entfernen.

Es ist wichtig, eine normale Art der Defäkation einzurichten. Nach dem Frühstück müssen Sie jeden Morgen auf die Toilette gehen und versuchen, auf diese Weise ein Regime zu etablieren.

Medikamente

Arzneimittel werden nach den Gründen ausgewählt, die zur Erkrankung geführt haben. Meist werden die Medikamente aus den Gruppen verschrieben:

• krampflösende Mittel, die Schmerzsyndrome reduzieren;
• Abführmittel, die Unannehmlichkeiten aufgrund des Mangels an Stuhlgang reduzieren;
• Pribiotika, die zur Aktivierung der Mikrobiozenose beitragen;
• Beruhigungsmittel zur Beruhigung des Nervensystems (der Darm ist ein stressabhängiges Organ);
• Prokinetik, normalisierende Peristaltik;
• sorbetov, Beseitigung der Folgen des Mangels einer normalen Art der Stuhlentleerung.

Bei anatomischen Defekten der Rektumstruktur, Polypen, Krebstumoren von Adhäsionen wird eine Operation verordnet. Wenn Sie sich der Ursache der Erkrankung nicht sicher sind, ist es gefährlich, sich selbst zu behandeln.

Volksheilmittel

Traditionelle Methoden werden nur gezeigt, wenn die Krankheit durch psychische Ursachen, falsche Ernährung, Stress verursacht wird. Die traditionelle Medizin scheut sich bei solchen Behandlungsmethoden und zeigt an, dass sie nicht immer wirksam sind. Aber immer noch positive Rückmeldungen zu einigen Rezepten sprechen vom Therapieerfolg. Zu diesen Methoden gehören:

1. Rizinusöl Zwei Esslöffel am Morgen auf nüchternen Magen.
2. Saft aus frischen Kartoffeln. Trinken Sie ein halbes Glas vor den Mahlzeiten.
3. Sanddornsaft Zwei Esslöffel gossen Liter kochendes Wasser. Infusionsgetränk vor dem Essen für 0,1 Liter.
4. Sauerkrautsaft Trinken Sie morgens eine halbe Tasse.
5. Eine Mischung aus Trockenfrüchten. Gleiche Mengen mischen die Rosinen, Pflaumen, getrocknete Aprikosen, hacken und fügen Honig hinzu. Es gibt einen Esslöffel vor den Mahlzeiten.

Prävention

Die einzige verlässliche Präventionsmethode - die Einhaltung der Diät. Essen Sie ballaststoffreiche Lebensmittel, natürliche Säfte, Trockenfrüchte, Fisch, Kefir. Positiv beeinflussen auch:

• Joggen und Schwimmen;
• vermeiden Sie Stresssituationen.

Konsultieren Sie vor der Verwendung jeglicher Behandlungsmethoden einen Arzt. Nur er kann die Ursache der gastrointestinalen Funktionsstörung identifizieren und einen wirksamen, sicheren Behandlungsplan vorschreiben.

Was ist ein normaler Hocker bei einem Erwachsenen?

Jeder unserer Körper arbeitet auf seine eigene Weise. Der Stuhl einer Person hängt von der Ernährung und der Gesundheit ab. In diesem Artikel werden wir ausführlich über einen normalen Stuhl sprechen.

Anzahl der Stuhlgänge

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Für einen Erwachsenen gilt, dass normaler Stuhl 1-mal in 1-2 Tagen oder 2-mal täglich länger anhaltend stark belastet wird. Nach dem Stuhlgang kommt es zu einem Gefühl der Behaglichkeit und zur vollständigen Entleerung des Darms, und der Drang verschwindet vollständig. Einige äußere Umstände - Bettruhe, eine Veränderung der üblichen Situation, die Notwendigkeit, das Schiff zu benutzen, in einer Gesellschaft von Fremden zu sein - können die Geschwindigkeit dieses Prozesses verlangsamen oder erhöhen.

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Das Fehlen eines Stuhlgangs für 3 Tage (Verstopfung) oder sehr häufiger Stuhlgänge gilt als Abweichung von der Norm - bis zu 5 Mal täglich oder mehr (Durchfall).

Tägliche Menge an Kot

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Bei einer gemischten Diät kann die tägliche Stuhlmenge stark variieren. Die durchschnittliche Zahl liegt bei etwa 150-400 g. Es sollte beachtet werden, dass durch den Konsum von hauptsächlich pflanzlichen Lebensmitteln die Menge an Kot steigt und Tierfutter sinkt.

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Eine signifikante Zunahme oder Abnahme des Stuhls ist eine Art Alarm. Die Hauptursachen für Poly (fäkale) sind:

• Verdauungsstörung im Dünndarm;
• große Mengen an Ballaststoffen essen;
• erhöhte Peristaltik, bei der Nährstoffe aus der Nahrung aufgrund zu schneller Bewegung durch den Darm nicht vollständig aufgenommen werden können;
• das Vorhandensein einer chronischen Pankreatitis, aufgrund derer die exokrine Funktion des Pankreas abnimmt (Proteine ​​und Fette werden nicht vollständig verdaut);
• Zu wenig Galle gelangt in den Darm (aufgrund von Cholelithiasis, Cholezystitis usw.).

Die Hauptgründe für die Verringerung der Stuhlmenge sind:

• Prävalenz leicht verdaulicher Nahrung in der Ration;
• Verringerung der Menge an gegessenem Essen;
• Das Vorhandensein von Verstopfung, bei der aufgrund der langen Zurückhaltung von Kot im Dickdarm und der maximalen Wasseraufnahme das Kotvolumen abnimmt.

Ausscheidung von Kot und dessen Schwimmen im Wasser

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Normalerweise sollte der Hocker leicht zu trennen sein.

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Wenn der Kot nicht sinkt und sehr schlecht abgewaschen wird, kann dies darauf hindeuten, dass er eine große Menge unverdautes Fett enthält oder dass sich viele Gase ansammeln.

Farbe Hocker

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Bei einer Mischkost sind die Fäkalien normalerweise braun.

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Dunkelbraune Fäkalien können auf Verstöße gegen den Verdauungsprozess im Magen, Colitis und Fäulnisfäule hinweisen. Diese Farbe dominiert auch bei Verstopfung und Fleischdiäten.

Hellbraun wird mit erhöhter Darmmotilität, Einhaltung der Milch-Gemüse-Diät, beobachtet.

Orange wird bei der Verwendung von Beta-Carotin und Produkten mit hohem Gehalt (z. B. Kürbis, Karotten usw.) hervorgehoben.

Rötliche Färbung tritt auf, wenn Blutungen aus dem unteren Darm (mit Analfissuren, Hämorrhoiden, Colitis ulcerosa usw.) sowie die Verwendung von Rüben verlaufen.

Grüne Farbe wird bei Verwendung in großen Mengen von Sauerampfer, Spinat, Salat mit erhöhter Darmperistaltik oder Dysbiose beobachtet.

Ein hellgelber Stuhl zeigt einen sehr schnellen Durchgang von Stuhl durch die Darmabschnitte.

Schwarze Farbe - bei der Einnahme von Aktivkohle- und Wismutpräparaten, beim Verzehr von Heidelbeeren, Johannisbeeren, bei Blutungen aus dem oberen Gastrointestinaltrakt (Zirrhose, Magengeschwür, Dickdarmkrebs), bei Blut- oder Nasenbluten Blut schlucken.

Bei der Einnahme von Eisenpräparaten können grünlich schwarze Fäkalien auftreten.

Ein grauweißer Stuhl deutet darauf hin, dass nur sehr wenig Galle in den Darm gelangt oder überhaupt nicht (akute Pankreatitis, Gallengangblockade, Leberzirrhose, Hepatitis usw.).

Konsistenz (Dichte) von Kot

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Normalerweise ist der Stuhl weich und dekoriert. Der Kot muss zu 70% aus Wasser, zu 30% aus Speiseresten aus verarbeiteten Lebensmitteln, aus demquamierten Darmzellen und aus toten Bakterien bestehen.

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Das Vorhandensein von Pathologie wird durch flüssigen, schaumigen, öligen, breiigen, halbflüssigen, übermäßig dichten oder grob geformten Stuhl angezeigt.

• Breiiger Stuhl - mit erhöhter Peristaltik, Entzündung oder erhöhter Sekretion im Darm.
• Sehr dichter "Schafskot" - beobachtet bei Krämpfen und Stenosen des Dickdarms, Verstopfung.
• Ölig - wird bei Erkrankungen der Bauchspeicheldrüse beobachtet, eine starke Abnahme des Galleflusses in den Darm.
• Plaza-artige oder Tonhocker haben überwiegend eine graue Farbe - mit einem hohen Anteil an unverdautem Fett.
• Flüssigkeit - dies wird bei der beschleunigten Passage von Stuhlmassen, bei der Absorption oder beim Verdauen von Nahrungsmitteln im Dünndarm festgestellt.
• Schäumen - wird beobachtet, wenn die Fermentationsprozesse im Darm den Rest überwiegen.
• Die flüssige Konsistenz der Fäkalien und der schnelle Stuhlgang können auf das Vorhandensein von Durchfall hindeuten.
• Flüssiger Brei oder wässriger Kot kann zu starkem Wasserverbrauch führen.

Wie oft müssen die Eingeweide pro Tag geleert werden?

10 heikle, aber wichtige Fakten zum Stuhl Jetzt abonnieren

Wir besuchen alle die Toilette, und obwohl dies kein Thema für eine Dinnerparty ist, müssen wir uns manchmal ansehen, was wir normalerweise versuchen, die Toilette schnell zu spülen. Experten betonen, dass es wichtig ist, Informationen über Stuhlgang zu kennen: Was ist seltsam, was ist normal, gesund oder nicht.

1. Woraus besteht ein Stuhl?

Wasser macht etwa 75% unseres Stuhls aus. Der Rest, der für uns oft nicht sehr angenehm riecht, ist eine Mischung aus Zellulose, toten und lebenden Bakterien, anderen Zellen und Schleim. Lösliche Ballaststoffe in Lebensmitteln wie Bohnen und Nüssen zerfallen während der Verdauung und bilden eine gelartige Substanz, die Teil unseres Stuhls wird.

Andererseits sind Produkte mit unlöslichen Ballaststoffen wie Mais, Haferkleie und Möhren schwerer zu verdauen, weshalb sie fast unverändert bleiben.

2. Farbe ist wichtig

Wie Sie vielleicht bemerkt haben, kann die Farbe des Hockers abhängig von der Nahrung, die Sie essen, und anderen Faktoren variieren. So können Rüben dazu führen, dass der Stuhl rot wird und grünes Blattgemüse - eine grüne Tönung ergibt. Einige Medikamente können auch weißen oder Tonhocker verursachen. Seien Sie vorsichtig, wenn der Stuhl schwarz wird. Obwohl dies ein völlig harmloses Phänomen sein kann, zum Beispiel eine Folge einer Supplementierung mit Eisen oder Aktivkohle, kann eine dunkle Farbe auch auf Blutungen im oberen Gastrointestinaltrakt hindeuten.

3. Form ist auch wichtig

Ein idealer Stuhl kommt in Form eines geschwungenen Baumstamms heraus und fällt nicht auseinander. Diese Form ist im Gegensatz zur Form der Kieselsteine ​​das Ergebnis des Faserverbrauchs, der dem Stuhl Volumen verleiht und als eine Art Klebemittel dient.

Dünner Stuhl kann ein Zeichen für Darmkrebs sein, der die Öffnung verengt, durch die der Stuhl geht.

4. Problem mit der Nase

Der Stuhl riecht nicht besonders angenehm, aber ein besonders stechender Stuhlgeruch ist oft ein Anzeichen für eine Infektion. Schrecklich riechender Stuhl ist eine Nebenwirkung von Verdauungsstörungen, die durch Giardia verursacht werden und oft durch Schwimmen in Seen aufgefangen werden können. Es kann auch ein Zeichen für Colitis ulcerosa, Morbus Crohn und Zöliakie sein.

5. Was normal ist, ist relativ.

Gehst du jeden Morgen zur gleichen Zeit zur Toilette oder kannst du nicht mehrere Tage lang „groß“ sein? Das ist alles normal. Die Hauptsache ist, wie konstant Ihr Modus ist. Eine starke Abnahme der Häufigkeit von Stuhlgang kann durch Änderungen in der Ernährung verursacht werden, z. B. durch eine geringere Ballaststoffaufnahme. Andere Faktoren, die das Auftreten des Stuhlgangs beeinflussen, sind gastrointestinale Störungen, Hyperthyreose und Darmkrebs.

Kulturelle Unterschiede spielen ebenfalls eine Rolle. Zum Beispiel gehen die Menschen, die in den Ländern Südasiens leben, sehr viel häufiger auf die Toilette, als zum Beispiel die Briten. Dies ist auf Unterschiede in der Ernährung zurückzuführen. Durchschnittlich gibt eine Person pro Tag etwa 150 Gramm Exkremente ab, was etwa 55 kg pro Jahr entspricht.

6. Durchfall ist ein Schnellstuhl.

Die Verdauung der Nahrung dauert zwischen 24 und 72 Stunden. Zu diesem Zeitpunkt wird das Essen, das Sie gegessen haben, durch die Speiseröhre in den Magen, dann in den Dünndarm, den Dickdarm und durch den After geführt.

Durchfall oder Durchfall ist das Ergebnis von Stuhl, der zu schnell durch den Dickdarm geht, wo das meiste Wasser absorbiert wird. Flüssiger Stuhlgang kann durch viele Faktoren verursacht werden, darunter Magenviren und Lebensmittelvergiftungen. Es kann auch das Ergebnis von Nahrungsmittelallergien und Unverträglichkeiten wie Laktoseintoleranz sein.

7. Der Stuhl sollte sinken

Hören Sie sich das Geräusch an, das auftritt, wenn ein Stuhl ins Wasser fällt. Schwimmstühle sind oft ein Zeichen für einen hohen Fettgehalt, was auf eine Malabsorptionsstörung hindeuten kann, die nicht genügend Fette und andere Nährstoffe aus den von Ihnen konsumierten Lebensmitteln absorbiert. Es wird häufig mit Zöliakie und chronischer Pankreatitis in Verbindung gebracht.

8. Das Entlüften ist normal

Flatulenz verursacht Verlegenheit, aber es ist das Ergebnis von harmlosen Bakterien, die Nahrung im Dickdarm aufspalten, und dies ist ein völlig gesunder Prozess. Unser Darm ist mit Bakterien gefüllt, die als Nebenprodukt der Verdauung Gas freisetzen. Unser Körper nimmt etwas davon auf, und der Rest wird nach außen freigegeben. Normalerweise ist die Freisetzung von Gasen 10 bis 18 Mal am Tag.

9. Das Lesen in der Toilette ist keine sehr gesunde Angewohnheit.

Studien haben gezeigt, dass je mehr Zeit Sie auf der Toilette verbringen, vor allem beim Lesen, desto wahrscheinlicher werden Sie Hämorrhoiden oder erweiterte Blutgefäße um den Anus entwickeln. Je länger Sie sitzen, desto mehr Druck wird dem Anus ausgesetzt. Es kann auch den Blutfluss in den Analbereich einschränken, was Hämorrhoiden verstärkt.

In den meisten Fällen führt eine schlechte Ernährung mit Ballaststoffen zu Verstopfung und dem Auftreten von Hämorrhoiden.

10. Ihr Telefon wird möglicherweise ausgeschieden.

Waschen Sie Ihre Hände gut, nachdem Sie die Toilette benutzt haben, oder Ihr Stuhl wird zu anderen Gegenständen wechseln. In einer aktuellen Studie haben Wissenschaftler herausgefunden, dass jedes sechste Telefon mit einer Fäkalienmasse bedeckt ist, die E. coli ausbreiten kann.

Da wir überall Mobiltelefone bei sich tragen, insbesondere dort, wo wir essen, kann E. coli, das auf Ihren Teller gezogen ist, eine Rolle bei der Ausbreitung von Infektionen spielen.

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Was sollte ein normaler Kot sein?

Normalerweise sollte der Kot braun und weich sein (Konsistenz der Zahnpasta) und 10 bis 20 cm lang sein

Was kann unser Stuhl über unsere Gesundheit sagen? Unsere Fäkalien können viel darüber sagen, was im Körper passiert. Wenn der Darm und der Körper gesund sind, sind Kot normal. Was sollte ein normaler Kot sein? Ich möchte sofort warnen, dass wenn Sie gelegentlich feiern (sehr selten!) Ungewöhnliche und ungesunde Kotpartien, dann müssen Sie sich keine Sorgen machen. Wenn jedoch die Symptome von ungesundem Kot regelmäßig auftreten, müssen Sie einen Arzt aufsuchen und zusätzliche Tests durchführen.

Was ist normaler Kot?

Normalerweise sollte der Kot braun und weich sein (Konsistenz der Zahnpasta) und 10 bis 20 cm lang sein. Der Prozess der Defäkation sollte leicht und ohne Anspannung sein. Nicht jede Abweichung von dieser Beschreibung sollte für Sie ein Alarm sein. Häufig sind Stuhlveränderungen mit Änderungen der Ernährung und des Lebensstils verbunden. Rüben können Fäkalien rot färben, während fetthaltige Nahrungsmittel sie weich, übelriechend und knallig machen.

Fäkaleigenschaften

Sie sollten in der Lage sein, die Eigenschaften des Stuhls unabhängig von Farbe, Form, Geruch, Textur und Auftrieb zu beurteilen.

Rote Farbe Kot Wenn die rote Farbe des Stuhls nicht durch Lebensmittel oder Lebensmittelfarbe verursacht werden kann, kann dies ein Zeichen für Blutungen im unteren Teil des Darms sein. Die meisten Menschen haben Angst vor Darmkrebs, aber in den meisten Fällen ist Blut im Stuhl durch Hämorrhoiden oder Divertikulitis bedingt.

Grüne Farbe Kot. Grün ist die Farbe der Galle. Wenn der Stuhl zu schnell durch den Darm geht, hat die Galle keine Zeit, sich braun zu färben. Die grüne Farbe des Stuhls kann auch eine Folge der Einnahme von Antibiotika und Eisenpräparaten sein. Chlorophyll-reiches Gemüse oder Ergänzungen wie Spirulina, Chlorella und Weizengras zu sich nehmen. Gefährlichere Ursachen für grünen Kot sind Morbus Crohn, Reizdarm oder Zöliakie.

Gelbe Farbe Kot. Das plötzliche Auftreten von gelblichen Kot kann ein Anzeichen für eine Infektion sein. Diese Kotfarbe kann auch auf eine Funktionsstörung der Gallenblase hinweisen (zu wenig Galle, was zu einem Fettüberschuss führt).

Weiße Farbe Kot. Ein blasser, tonartiger oder weißer Stuhl kann ein Zeichen für einen Gallemangel aufgrund einer Verstopfung der Gallenwege sein. Ursachen können Gallensteine, Hepatitis, bakterielle Infektion, Pankreatitis, Leberzirrhose und Krebs sein. Wenn Sie kürzlich eine Röntgenuntersuchung mit Barium durchgeführt haben, kann die weiße Farbe das Ergebnis dieser Substanz sein.

Schwarze Farbe Kot. Schwarzer oder dunkelgrüner Kot kann auf Blutungen im oberen Teil des Darms hindeuten. In den meisten Fällen ist diese Kotfarbe eine Folge des Verzehrs von Eisen oder bestimmten Nahrungsmitteln (dunkles Gemüse oder zu viel Fleisch).

Form von Kot

Dünne (wie ein Bleistift) Kot. Diese Form von Fäkalien kann das Vorhandensein einer Obstruktion im unteren Teil des Darms oder äußeren Druck auf den Dickdarm (z. B. aufgrund eines Tumors) anzeigen. Eine Darmspiegelung muss durchgeführt werden, um Darmkrebs auszuschließen.

Klein und hart kal. Dies ist ein Zeichen für Verstopfung, die oft durch eine unzureichende Ernährung ohne Ballaststoffe verursacht wird. Verwenden Sie mehr ballaststoffreiche Lebensmittel, trainieren Sie und nehmen Sie Flohsamenhülsen oder Leinsamen, um die Darmbeweglichkeit zu verbessern.

Übermäßig weicher Hocker, der an der Toilette haftet. Wenn Ihr Körper das Öl nicht richtig aufnimmt, ändert sich die Konsistenz der Fäkalien ähnlich. Sie können sogar Tropfen Öl auf der Toilette schwimmen sehen. Es kann auch Probleme mit der Bauchspeicheldrüse geben (unbedingt den Zustand überprüfen!).

Schleim im Kot Schleim im Kot ist normal. Wenn Sie jedoch feststellen, dass der Kot zu viel Schleim enthält, kann dies ein Zeichen für Entzündungen, Morbus Crohn oder Colitis ulcerosa sein.

Andere Kotmerkmale

Der unangenehme Geruch von Kot hängt meistens mit der Art von Lebensmitteln zusammen, die Sie in letzter Zeit verwendet haben. Der unangenehme Geruch von Kot kann auch durch bestimmte Medikamente verursacht werden oder ein Entzündungssymptom sein. Bei Verstößen gegen die Nahrungsaufnahme bei Morbus Crohn, Zöliakie und Mukoviszidose kann es auch zu einem unangenehmen Geruch von Kot kommen.

Pop-up-Kot Nur dieses Symptom zu haben, ist kein Grund zur Besorgnis. Fäkalien können unabhängig von der Menge der darin enthaltenen Gase schwimmen. Pop-up, übel riechende und ölige Fäkalien können ein Symptom für eine Verletzung der Nährstoffaufnahme sein. Dies führt häufig zu einer schnellen Abnahme des Körpergewichts.

Achten Sie unbedingt auf die Eigenschaften Ihres Stuhls. Wenn Sie wissen, was normale Fäkalien sein sollten, können Sie gefährliche Veränderungen in Farbe, Konsistenz, Geruch usw. rechtzeitig feststellen.

Wie oft sollte Defäkation auftreten?

Denn jede Person zeichnet sich durch eine individuelle Häufigkeit der Stuhlgänge aus. In der Regel gelten drei Stuhlgänge pro Tag bis drei pro Woche als normal. Es gibt viele Faktoren, die die Häufigkeit des Stuhlgangs (seine Beweglichkeit) vorübergehend beeinflussen können und keinen Anlass zur Sorge geben. Ernährung, Reisen, Medikamente, hormonelle Schwankungen, Schlaf, Bewegung, Krankheit, Operation, Geburt, Stress - dies sind nur einige der Faktoren, die die Darmbeweglichkeit beeinflussen können. Sie sollten auch darauf achten, wie Sie Stuhlgang und Wasserlassen passieren. Übermäßige Anstrengungen bei der Umsetzung dieser physiologischen Prozesse können Probleme im Körper signalisieren.

Was kann man tun, um die Beweglichkeit des Darms zu verbessern?

Um die Häufigkeit des Stuhlgangs zu verbessern, müssen Sie bestimmte Regeln einhalten.

Folgen Sie einer gesunden und ausgewogenen Ernährung. Stellen Sie sicher, dass Sie genug frisches Obst und Gemüse essen, das die besten Ballaststoffe sind. Um die Ballaststoffzufuhr zu erhöhen, können Sie Ihrer Diät Flohsamenschalen und frisch gemahlenen Leinsamen hinzufügen.

Vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel und Lebensmittel, die viel Zucker enthalten (insbesondere künstliche Süßstoffe) und chemische Zusätze.

Pflegen Sie eine gesunde Darmflora, indem Sie probiotische Produkte wie Pickles, Sauerkraut, Kombucha, Joghurt usw. konsumieren. Es ist besonders wichtig, die Darmflora nach einer Behandlung mit Antibiotika wiederherzustellen. Wenn Ihre Diät wenig probiotische Produkte enthält, nehmen Sie zusätzliche probiotische Ergänzungsmittel.

Trinken Sie viel Wasser und vermeiden Sie Austrocknung.

Täglich trainieren.

Sie können auch lernen, das Rektum zu reinigen.

Nun, wir sind bei Ihnen und haben die Besonderheiten von Kot kennengelernt. Jetzt wissen Sie, was ein normaler Kot sein sollte. Wenn Sie plötzlich eine Veränderung der Farbe oder der Form des Kot feststellen, seien Sie wachsam. Besonders gefährlich ist das Vorhandensein von Blut im Kot und dünnen linearen Kot, da diese Merkmale Symptome von Krebs sein können. Wenn der Kot grün ist oder viel Schleim darin ist, kann dies auf eine Verletzung der Mikroflora und der Darmentzündung hindeuten. In diesen Fällen muss dringend ein Arzt konsultiert werden. Wenn Sie bemerken, dass Ihr Stuhl lange Zeit anders ist als normal, sollten Sie auch einen Arzt aufsuchen.

Häufiger Stuhlgang bei Erwachsenen: Krankheitssymptome

Bei Kleinkindern wird der rechtzeitige Kot normaler Konsistenz und Farbe als Zeichen eines gesunden Zustands angesehen. Grundsätzlich ist es auch bei Erwachsenen möglich, im Stuhlgang bestimmte Krankheiten oder sogar pathologische Zustände zu erkennen, insbesondere wenn bei Erwachsenen häufig Stuhlgang vorliegt, der die Person überhaupt nicht stört. Jeder versucht, seinen Stuhlgang zu beobachten, aber wie oft darf er in großen Mengen zur Toilette gehen und wann muss man sich Sorgen machen?

Merkmale des Verdauungstrakts einiger Menschen

Junge Eltern sind glücklich, wenn das Baby nach jeder Mahlzeit kackt. Für Erwachsene deuten solche häufigen Stuhlgänge jedoch nicht auf einen normalen Zustand hin und sind wahrscheinlich ein Zeichen für bestimmte pathologische Zustände einer Person.

Es ist normal, dass Sie pro Tag einen Stuhlgang haben. Zwei Stuhlgänge sind für ein bestimmtes Körpergewicht zulässig oder wenn eine Person viele Lebensmittel isst, die abführend wirken oder große Mengen an Ballaststoffen enthalten. Hier geht es nicht um Durchfall.

Bei ungenügender Produktion von Enzymen kann der Stuhl eines Erwachsenen auch mehrmals am Tag auftreten, meistens mehrere Stunden nach einer Mahlzeit. Dies deutet darauf hin, dass der Darm keine Fette, Proteine ​​und Kohlenhydrate vollständig abbauen kann. Bei einem guten Stoffwechsel kann die Stuhlfrequenz auch mehr als 1-2 Mal betragen, der Stuhl sollte jedoch den normalen Konsistenz-, Farb-, Geruchszustand nicht verändern. In jedem Fall ist es notwendig, einen Arzt-Gastroenterologen zu konsultieren und bestimmte Tests für dieselben Enzyme und andere Indikatoren zu bestehen.

Pathologische Zustände, die häufigen Stuhlgang verursachen

Aber fünf oder mehr Mal am Tag auf die Toilette zu gehen, ist nicht mehr normal und es ist zwingend erforderlich, dass ein Fachmann mit solchen Beschwerden auftaucht. Häufiger Stuhlgang bei Erwachsenen kann ein Symptom für die folgenden Erkrankungen oder Zustände sein:

• Morbus Crohn des Dickdarms;
• Kolitis unterschiedlicher Herkunft;
• Salmonellose;
• Dysenterie;
• Hyperthyreose;
• Dysenterie;
• Darmtuberkulose;
• Erkrankungen der Leber und / oder der Gallenwege;
• Krebs des Dickdarms oder des Rektums.

Alle diese Zustände und Krankheiten gehen nicht nur mit häufigen Stuhlgängen einher, sondern auch mit einer Änderung in Farbe, Geruch, Aussehen, Textur usw.
Es versteht sich von selbst, dass häufiger flüssiger Stuhl Durchfall ist, der als Folge einer Reihe anderer Erkrankungen auftreten kann, einschließlich aufgrund von Darmdysbiose, die sofort mit der Heilung begonnen werden muss.

Wenn der Körper nicht genügend Gallensäuren produziert, steigt auch die Häufigkeit des Stuhlgangs im Laufe des Tages. In diesem Fall ändert der Stuhl auch seine Farbe in blass und seine Textur wird ölig-glänzend. Wenn dieser Zustand längere Zeit einhergeht, kann das Sehvermögen am Abend beeinträchtigt sein, die Zerbrechlichkeit der Knochen wird erhöht und der Anus blutet. All dies ist eine Bestätigung der Zwölffingerdarm-Pathologie, Erkrankungen der Leber und des Gallengangs.

Bei Abweichungen von der Norm im Stuhlgang und einer Verschlechterung des normalen Wohlbefindens muss ein Arzt konsultiert werden. In keinem Fall wird eine Selbstmedikation empfohlen.

Idealerweise sollte ein Stuhlgang bei einem gesunden Erwachsenen täglich und gleichzeitig stattfinden. Gleichzeitig betrachtet die moderne Weltmedizin den Stuhlgang dreimal täglich bis dreimal pro Woche als Standard.

Wenn eine Person beispielsweise jeden zweiten Tag auf die Toilette geht, wird dies keinesfalls als Verstopfung angesehen. Laut einem Symptom ist eine Diagnose grundsätzlich nicht möglich - dies sollte von einem qualifizierten Facharzt vorgenommen werden, der eine Reihe von Fakten über den Patienten und seinen Fall hat.

Leider sind die modernen Realitäten des postsowjetischen Raums so, dass die Menschen von sich aus Rückschlüsse auf ihre eigenen Krankheiten ziehen, und, was noch schlimmer ist, sie behandeln sich selbst, was nicht zulässig ist, denn in der Hälfte der Fälle schadet es statt gut. Wenn Sie also Schwierigkeiten mit dem Stuhlgang haben, sollten Sie bald in ein Krankenhaus gehen und sich keine Diagnosen stellen und vor allem keine Behandlung verschreiben. Nehmen Sie kein Abführmittel. Die Gefahr besteht darin, dass eine langfristige unkontrollierte Einnahme von Abführmitteln zu schwerwiegenden Komplikationen führen kann.

In diesem Artikel werden wir den Stuhl besprechen, wie oft und wann eine Person, die gesund ist, scheißen sollte. Sprechen wir also über ein eher geschlossenes und sensibles Thema, wie zum großen Klo auf die Toilette zu gehen.

Trotz der Tatsache, dass es sich um einen eher persönlichen Aspekt des Lebens zu handeln scheint, müssen wir anders darüber reden. Unsere Zurückhaltung, wenn wir darüber sprechen, kann zu Gesundheitsproblemen führen.

Umfragen des Gesundheitsministeriums haben gezeigt, dass sich viele von uns unwohl fühlen, wenn sie gefragt werden, ob sie zur Toilette gehen sollen. Deshalb informieren wir den Arzt nicht, wenn uns etwas stört.

Also lass uns darüber reden. Wie oft machst du das? Wie oft am Tag ist es normal, zur Toilette zu gehen?

Manche machen es einmal am Tag, andere dreimal am Tag und wieder andere nur ein paar Mal pro Woche. Können all diese Kotplots normal sein? Wie können Sie feststellen, ob Sie genug oder nicht genug zur Toilette gehen?

Gastroenterologen beantworteten alle diese äußerst wichtigen Gesundheitsfragen sowie einige andere, nicht weniger interessante Fragen:

Warum defekieren wir?

Das Leben des Darms ist notwendig, um Körperabfälle zu beseitigen. Der Doppelpunkt führt also die folgenden Funktionen aus:

1. Saugt Wasser aus flüssigem Abfall an und wandelt es in festen Abfall um, der an den unteren Teil (Rektum) abgegeben wird;
2. Das Rektum dient als Aufbewahrungsorgan und liefert den Stuhl zu gegebener Zeit.

Wie viel müssen wir scheißen?

Ein Erwachsener kann pro Tag 1 bis 3 Stuhlgang haben, was die Norm ist. Es ist ratsam, einen Arzt zu konsultieren, wenn Sie die Anzahl der Toilettenbesuche drastisch reduziert oder im Gegenteil erhöht haben.

Es kann also viele Gründe für häufiger Stuhlgang geben. Beispielsweise können wir über Lebensmittelvergiftung (Gastroenteritis), zu viel Alkohol, eine plötzliche Ernährungsumstellung (zu viele Ballaststoffe), Nahrungsmittelunverträglichkeit (z. B. Laktoseintoleranz) sprechen.

Außerdem kann es ein Zeichen einer Zöliakie (Glutenunverträglichkeit) sein. Einige Arzneimittel, wie Abführmittel oder Antibiotika, können auch ein Reizdarmsyndrom, Angstzustände oder Stress, eine Entzündung des Darms (Morbus Crohn oder Colitis) und sogar Darmkrebs verursachen.

Die Konsistenz der Exkremente ist auch wichtig, zum Beispiel, ob unser Körper geformte Hocker oder fluiden / halbgeformten Hocker herstellt.

Der häufig verwendete Begriff für unzureichenden Stuhlgang ist Verstopfung. Dies ist, wenn Sie weniger als dreimal in der Woche auf die Toilette gehen, hart auf die Toilette gehen, während Sie einen trockenen und harten Stuhl haben, ein Gefühl, dass Sie nicht zu weit gegangen sind.

Dafür kann es viele Gründe geben, darunter ungenügender Konsum von Flüssigkeiten und Ballaststoffen, Immobilität (zum Beispiel nach einer Operation), Medikamente, einschließlich bestimmter Schmerzmittel der Morphingruppe, schwache Beckenmuskeln (zum Beispiel bei älteren Patienten), Schwangerschaft, Schilddrüsenerkrankung oder Darmkrebs. All dies kann Verstopfung verursachen.