Blähungen am Abend sind abends ein Problem, auf das Menschen in verschiedenen Altersstufen stoßen können. In der Regel überkommen Unbehagen eine Person kurz vor dem Zubettgehen, so dass sie nicht normal ruhen kann. Lassen Sie uns Ihnen sagen, warum die Symptome des nächtlichen Meteorismus auftreten und wie Sie damit umgehen können.

Frage zum Essen

Der erste Grund, warum Blähungen in der Nacht auftreten können, ist die falsche Ernährung, die Einhaltung einer unausgewogenen Ernährung. Welche genauen Umstände beeinflussen insbesondere das Aussehen von Gasen?

1. Blähungen in der Nacht können durch den Verzehr von Lebensmitteln und schlechtes Kauen auftreten.
2. Mit dem schnellen Verzehr von Nahrungsmitteln im Magen wird dadurch zu viel Luft und es kommt zu einer erhöhten Gasbildung.
3. Abends kann das Problem von zu fettigen oder würzigen Lebensmitteln entstehen, die den ganzen Tag verzehrt werden.
4. Die Liebe zu Alkohol und Limonaden beeinflusst auch das allgemeine Wohlbefinden.

Ursachen, die direkt mit der menschlichen Ernährung zusammenhängen, sind die häufigsten. Tatsache ist, dass man mit dem Lebensstil eines modernen Menschen normalerweise nur selten essen kann. Auf der Flucht essen oder vor allem fetthaltige und ungesunde Lebensmittel bevorzugen, muss eine Person darauf vorbereitet sein, dass ihr Ärger früher oder später überholt wird.

Der Magen kann nicht sofort nach einem herzhaften Abendessen oder einem Imbiss unterwegs anschwellen. Die Reizung des Verdauungstraktes tritt oft allmählich auf, und mit der Zeit werden die Abendprobleme akuter.

Wenn Blähungen nachts unerträglich werden, müssen Sie sich an einen Spezialisten wenden, da der Grund ernst sein kann. Manchmal verbergen die Stereotypen der Unterernährung eine schwere Krankheit, mit der im frühen Stadium besser umgegangen wird.

Mehr Gas und Krankheit

Nachts treten Blähungen auf, nicht nur wegen übermäßigem Essen oder einer unausgewogenen Ernährung, sondern auch wegen schwerer Erkrankungen. Hier nur einige davon:

• eine unzureichende Menge des Laktaseenzyms führt dazu, dass eine Person nach jeder Verwendung von Milchprodukten schmerzhaften Empfindungen ausgesetzt ist;
• Verletzung der Darmflora oder Dysbiose ist ein äußerst häufiges Problem, das zu Blähungen führt;
• Darmobstruktion kann durch das Vorhandensein gutartiger oder bösartiger Tumore auftreten, die in der Folge zu verstärkter Gasbildung führen.
• das Vorhandensein von Funktionsstörungen im Kreislaufsystem;
• Versagen des zentralen Nervensystems;
• Die Exposition gegenüber viralen Pathogenen und Toxinen kann das Problem ebenfalls aktivieren.

Wenn eine Bauchdehnung erforderlich ist, müssen die begleitenden Symptome und die Dauer des Problems beachtet werden. Wenn wir zum Beispiel von bösartigen Tumoren sprechen, entwickelt eine Person nicht nur Blähungen, sondern es geht auch der Appetit verloren, der Stuhlgang ist gestört, unkontrollierbare Schmerzen treten im Unterleib auf.

Wenn Probleme im Kreislaufsystem auftreten, können auf dem Weg Anzeichen von Krampfadern oder Hämorrhoiden auftreten.

Zeit ist ein weiteres Kriterium, anhand dessen die Ursache für das daraus resultierende Unbehagen ermittelt werden kann. Wenn die Schmerzen nach dem Essen auftreten und einige Stunden vergehen, können wir sicher über die falsche Ernährung sprechen. Wenn die Empfindungen abends aktiviert werden und nicht innerhalb weniger Tage vergehen, ist das Problem viel schwerwiegender. Je akuter und länger sich das Symptom manifestiert, desto schlechter kann die Diagnose sein.

Die Rolle von schlechten Gewohnheiten beim Auftreten von Blähungen

Abdominale Ausdehnung kann auftreten, wenn sich eine Person für bestimmte schädliche Gewohnheiten einsetzt. Neben Völlerei kann chronischer Alkoholismus das Problem beeinflussen.

Im Körper stimuliert ein alkoholisches Getränk die Produktion von Magensaft und Enzymen. Infolgedessen wird das gesamte Magen-Darm-System gereizt, wodurch eine Person Flatulenz verspüren kann. Vor dem Hintergrund dieses Problems entwickelt sich häufig eine Zirrhose und danach ein Magengeschwür.

Rauchen beeinträchtigt auch das allgemeine Wohlbefinden einer Person. So wird Nikotin, das in den Körper eindringt, durch das Blut durch alle Gewebe verteilt. Durch die Abtötung von nützlichen Mikroorganismen im Magen-Darm-Trakt stört Nikotin den normalen Abbau von Nahrungsmitteln und trägt so zum Zerfallsprozess bei. Infolgedessen werden starke Schmerzen, begleitet von einer verstärkten Gasbildung, zum ewigen Begleiter des Menschen.

Wenn Rauchen und Alkoholkonsum auch von einer falschen Diät begleitet werden, können Probleme nicht vermieden werden. Anfangs können sie sich in kaum wahrnehmbare Warnzeichen manifestieren, aber im Laufe der Zeit werden sie zu einer ernsthaften lebensbedrohlichen Krankheit heranwachsen.

Medikamentöse Behandlung

Nachdem der Arzt herausgefunden hat, warum Blähungen in der Nacht auftreten, geht er normalerweise zur medizinischen Behandlung seines Problems über. Es ist wichtig, den Empfehlungen eines Spezialisten hinsichtlich der Menge der eingenommenen Medikamente zu folgen. Hier sind nur einige Medikamente, die besonders bei erhöhter Gasbildung eingesetzt werden:

• Beseitigen Sie die Ursachen von Blähungen "Espumizan", das den Magen-Darm-Trakt schonend beeinträchtigt und sogar zur Behandlung von kleinen Kindern verwendet werden darf;
• Hilak Forte-Tropfen normalisieren den Zustand der Darmflora und werden sowohl für eine einzelne Dosis als auch für einige Wochen empfohlen.
• Das Produkt "Plantex" wird aktiv eingesetzt, um eine vermehrte Gasbildung zu verhindern. Die Grundlage des Produkts ist Fenchel.
• „CREON“ beseitigt effektiv Gase, beschleunigt Stoffwechselprozesse und verbessert die Arbeit des gesamten Verdauungssystems;
• Fühlt eine Person akute, unkontrollierbare Schmerzen, kann sie diese mit Hilfe von Meteospasmila beseitigen.

Es ist wichtig, Arzneimittel nur zu verwenden, wenn die Person voll und ganz auf die Diagnose vertraut ist. Wenn die Symptome nicht auf die Erklärung ansprechen und nicht den oben genannten Erkrankungen entsprechen, ist es notwendig, Tests zu bestehen und dann mit Medikamenten zu beginnen.

Wir dürfen nicht vergessen, dass viele dieser Medikamente ihre eigenen Kontraindikationen haben. Beispielsweise kann "Hilak Forte" nicht von schwangeren Frauen sowie von Menschen, die an Autoimmunkrankheiten leiden, konsumiert werden. Es gibt viele ähnliche Einschränkungen, daher ist es besser, einen erfahrenen Arzt zu konsultieren, bevor Sie Geld kaufen.

Traditionelle Behandlungsmethoden

Nachdem er erfahren hat, warum der Magen anschwellen kann, kommt eine Person normalerweise zu dem Ergebnis, dass eine richtige Ernährung erforderlich ist. Eine ausgewogene Ernährung muss immer eingehalten werden, und wenn dies schwierig ist, kommen beliebte Rezepte zur Rettung. Welche Aufgüsse und Dekokte können verwendet werden, um die erhöhte Gasbildung am Abend zu reduzieren?

1. Ursachen für Blähungen können unterschiedlich sein, aber fast immer kann man sie leicht mit Dillwasser entfernen. Zur Herstellung von 50 g Dill sollten 300 ml kochendes Wasser gegossen werden und eine Stunde ziehen lassen. Vor jeder Mahlzeit können 2-3 Teelöffel des Werkzeugs eingenommen werden.
2. Tee mit Kamille oder Minze hilft auch, das rasende Verdauungssystem zu beruhigen und Schmerzen zu lindern.
3. Sie können die Infusion von Zitronenmelisse verwenden: Dazu müssen die vorgetrockneten Teile der Pflanze in kochendes Wasser gegossen werden, und nach 3-4 Stunden kann das Werkzeug in kalter Form genommen werden. Um den Geschmack der Brühe zu verbessern, können Sie eine Zitronenscheibe hinzufügen.
4. Bitterer Wermuttinktur kann täglich bei den ersten Symptomen von Blähungen eingenommen werden.
5. Wenn die Ursache des Problems eine ungesunde Diät war, können Sie 2-3-mal täglich Johanniskrauttee trinken. Ein Paar Löffel dieser Infusion hilft, das Verdauungssystem zu verbessern und die Person wieder gesund zu erhalten.

Diese Methoden sind jedoch nur relevant, wenn sich die Person auf die Diagnose verlassen kann. Kräuter und Dekokte wirken nur bei Verdauungsstörungen, die durch falsche Ernährung verursacht werden. Wenn die Gründe nicht geklärt sind oder die Volksmethoden unbrauchbar sind, sollte die Person einen Arzt aufsuchen.

Das Problem der Blähungen bei schwangeren Frauen

Häufig überholt Blähungen diejenigen, die sich nicht auf Medikamente verlassen können, nämlich schwangere Frauen. Die Frau in einer interessanten Position ist in der Wahl der Behandlungsmethoden äußerst begrenzt, aber dies bedeutet nicht, dass Sie die Schmerzen ertragen müssen, bevor Sie mit Ihrem Arzt sprechen.

Hormonelle Veränderungen im Körper, falsche Ernährung, Probleme mit der Arbeit der inneren Organe - all dies ist der Grund dafür, dass Frauen nachts nicht schlafen können, weil sich die Gasbildung verstärkt. Hier sind folgende Methoden zur Behandlung geeignet:

• Korrektur der Ernährung mit Ausnahme von süßen, fetten und salzigen Lebensmitteln;
• regelmäßige Einnahme von Aktivkohle, die zur Normalisierung der Arbeit des gesamten Magen-Darm-Systems beiträgt;
• die Verwendung von Volkstechniken mit einem Fokus auf mögliche persönliche Intoleranz der Komponenten;
• sprechen sichere Medikamente wie Espumizan und Polyphepan an.

Schwangere Frauen müssen besonders auf Anzeichen von Blähungen achten, da Fehlfunktionen des Verdauungssystems das Wohlbefinden ihrer Babys direkt beeinträchtigen. Wenn der Arzt eine enttäuschende Diagnose stellt, lohnt es sich nicht, seine Ratschläge zu ignorieren, da dies nicht nur zu einer Verschlechterung, sondern auch zu einem Verlust des Fötus führen kann.

Die Gründe für das Aufblähen am Abend können sehr unterschiedlich sein, aber die Probleme entstehen meistens aufgrund der Ernährung einer Person. Übermäßige Liebe zu fetthaltigen Lebensmitteln sowie schlechte Gewohnheiten sollten ausgerottet werden. Wenn die schmerzhaften Symptome nicht innerhalb einiger Tage verschwinden, sprechen wir fast sicher von der Entwicklung einer gefährlichen Krankheit.

Warum tritt Blähungen abends auf?

Es gibt keine Person, die nicht auf ein so unangenehmes Phänomen stoßen würde, wie das Gefühl der Dehnung und Völlegefühl in der Bauchhöhle. Solche Empfindungen können als Folge einer sich entwickelnden schweren Erkrankung im Gastrointestinaltrakt vorliegen und keine pathologische Grundlage haben.

Am häufigsten kommt es zu Bauchkrämpfen aufgrund von Ernährungsstörungen, die eine Person in der Diät begeht, oder wegen des Missbrauchs stark verdauter schwerer Nahrung. Dies führt dazu, dass die Fermentations- und Verrottungsprozesse im Darm in Gang gesetzt werden und dass die Anzahl der pathogenen pathogenen Bakterien in diesem Bereich zunimmt, was zu einer erhöhten Gasbildung beiträgt.

Hauptgründe

Wenn der menschliche Darm normal funktioniert, produziert er täglich bis zu einem halben Liter Gase (deren Gesamtmenge hängt von der Nahrungsaufnahme und dem Körpergewicht ab). Die nach dem Essen aus dem Verdauungsorgan austretende Luft hat einen bestimmten Geruch, der durch darin enthaltene Schwefelverbindungen verursacht wird. Es wird allgemein angenommen, dass die Anwesenheit unangenehmer, oft anstößiger, anstößiger Gerüche bei Blähungen die Norm ist. Dies ist jedoch nicht ganz richtig. Nicht alle Gase, die auf natürliche Weise aus dem Darm kommen, haben einen Gestank. Ihr Geruch hängt von der Wirkung auf unverdaute Speisereste von Bakterien ab.

Es kommt jedoch häufig vor, dass im Laufe des Tages mehr als 3 Liter des Gasgemisches im Darm erscheinen. Ein derartiges pathologisches Phänomen bereitet einer Person viele Unannehmlichkeiten und verletzt erheblich die Lebensqualität, da sie dazu neigt, den Körper zu jeder Zeit und an jedem Ort zu verlassen. Diese Art von Flatulenz ist pathologisch. Wenn es so aussieht, ist es notwendig, einen Spezialisten zu konsultieren und den wahren Grund herauszufinden, der die Entstehung dieses unangenehmen Symptoms sowohl für die Person als auch für die Menschen in ihrer Umgebung auslöste.

Pathologische Faktoren des Problems

Darmgase sind Schaum, der eine große Menge kleiner Blasen enthält, die von viskosem Schleim umgeben sind. Im Falle einer vorzeitigen Entladung aus dem Körper führen solche negativen Probleme wie eine Verringerung der Absorptionsfähigkeit in den Darmwänden und eine Verstopfung des Darmlumens zu einem Beginn des Prozesses der Hemmung der enzymatischen Aktivität. Die Ursachen für pathologische Flatulenz sind verschiedene Faktoren.

Es gibt mehrere pathologische Voraussetzungen:

• enzymatischer Mangel bei der Verarbeitung eines Lebensmittelprodukts (normalerweise Milch);
• Dysbakteriose, begleitet von einer Verletzung der Darmflora. Bei dieser Krankheit liegt der Gehalt an bedingt pathogenen Mikroorganismen deutlich über der Norm, was zu Störungen des Verdauungssystems führt und die Entwicklung der Zerfalls- und Fermentationsprozesse auslöst, wodurch der Unterleib einer Person anschwillt und vermehrt Flatulenz beginnt.
• IBS. Bei dieser Pathologie wird die Beweglichkeit des Darms gestört und es treten Stuhlerkrankungen auf, die zur Ansammlung übermäßiger Mengen von Gasen in den Verdauungsorganen beitragen.
• Tumoren oder Verstopfungen der Verdauungsorgane sind ebenfalls eine schwerwiegende Voraussetzung für das Auftreten dieses Phänomens. In diesem Fall schwillt ein bestimmter Bereich des Bauches an;
• Exposition gegenüber infektiösen Krankheitserregern und Toxinen im Darmgewebe, wodurch eine Verletzung seiner Beweglichkeit hervorgerufen wird.

Neben diesen Erkrankungen können auch Pathologien wie Cholelithiasis oder Ulkuskrankheit, Blinddarmentzündung, Divertikulitis und eine Blockade des Harntraktes eine erhöhte Flatulenz auslösen.

Nicht pathologischer Hintergrund

Aber nicht nur bei der Entwicklung ernsthafter Beschwerden nimmt die Gasbildung zu. Nahrungsmittelfaktoren, die keinen Bezug zu den im Körper ablaufenden pathogenen Prozessen haben, können das Aussehen beeinflussen. Nicht pathologische Ursachen dieses negativen Phänomens sind hauptsächlich auf Störungen in der Ernährung und Ernährung zurückzuführen. Aufgrund ihres Einflusses treten Gase am Abend auf natürliche Weise aus. Dazu gehören:

• Die Fehler des Tagesmenüs, das eine große Anzahl von Gerichten enthält, die aus Produkten hergestellt werden, die unlösliche Ballaststoffe enthalten (Bohnen, Kohl, Äpfel, Eier, Schwarzbrot und Kwas).
• Nach dem Essen kann es zu Schwellungen kommen, weil beim Essen etwas Luft unfreiwillig verschluckt wird. Wenn beim Aufnehmen von Nahrungsmitteln eine solche Störung zugelassen wird, z. B. wenn Sie am Tisch sprechen oder wenn Sie Nahrung aufnehmen, hat sich die Person in Eile, so dass im Magen viel mehr Luft vorhanden ist als erwartet, was zu Blähungen führt.
• Eine sehr große Menge an gleichzeitig gegessenem Essen ist einer der Hauptgründe. Dies gilt insbesondere für salzige Lebensmittel. Der hohe Gehalt an Natrium in ihnen bewirkt, dass der Körper Wasser zurückhält, was zu Problemen wie Blähungen führt.
• Die meisten Blähungen treten abends aus nicht pathologischen Gründen auf. Es kann sich nicht nur nach dem Essen entwickeln, sondern auch bei schwangeren Frauen. Dies ist auf Veränderungen im Hintergrund hormoneller Veränderungen der funktionellen Aktivität des Verdauungstrakts zurückzuführen.

Zeichen der Pathologie

Der Unterleib einer Person, der aufgrund einer erhöhten Gasbildung häufig geschwollen ist, wird von dem Auftreten solcher spezifischen Symptome, Koliken oder Schmerzschmerzen in verschiedenen Teilen des Körpers begleitet sowie von einem Gefühl der Schwere und Dehnung. Nachdem der Austritt von Gasen erfolgt ist, gehen diese negativen Anzeichen von selbst vor. Wenn eine große Menge Gas im Darm vorhanden ist, beginnt ein unangenehmer Geruch aus dem Mund der Person zu kommen, sein Appetit wird gestört, und es können Übelkeit oder Aufstoßen sowie Durchfall oder Verstopfung auftreten.

Solche Symptome für Blasenbildung sind ziemlich natürlich, aber wenn die folgenden Symptome auftreten, ist es notwendig, "den Alarm auszulösen" und so schnell wie möglich einen Arzt aufzusuchen:

• Bauchschmerzen sind akut und hören nicht lange auf;
• es gibt ein Gefühl von Übelkeit, durchsetzt mit emetischen Trieben;
• das Vorhandensein von Blut kann im Stuhl nachgewiesen werden;
• starke Abmagerung;
• hohes Fieber;
• Schmerzen in der Brust.

Es ist zu wissen, dass bei langwierigen Störungen des Verdauungssystems, die von einer starken Gasbildung begleitet werden, eine Person Anzeichen hat, die die Vergiftung des Körpers kennzeichnen - Unwohlsein, Schwäche, Tachykardie, Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, Depression und Reizbarkeit.

Wege, um ein negatives Phänomen loszuwerden

Jeder qualifizierte Arzt, Therapeut oder Gastroenterologe wird vor Beginn der Einleitung therapeutischer Maßnahmen, die eine Person von der Gasansammlung und dem erhöhten Meteorismus befreien, eine vollständige Untersuchung durchführen, um die wahren Ursachen zu ermitteln, die das Auftreten dieses negativen Phänomens ausgelöst haben. Erst nachdem die Diagnose gestellt ist, wird der medizinische Komplex ausgewählt.

Die Basis für die Therapie dieser Pathologie beruht auf mehreren Prinzipien, deren Hauptgrund die Beseitigung des Faktors ist, der zu einer erhöhten Gasbildung führt. Wenn man weiß, warum die Krankheit entstanden ist, ist es viel einfacher, damit umzugehen. Folgende Ereignisse können dazu zugeordnet werden:

• Behandlung bestehender Erkrankungen des oberen Gastrointestinaltrakts, begleitet von Blähungen;
• Wiederherstellung der intestinalen Mikrobiozenose;
• Diätanpassung.

Die etablierte und eliminierte Ursache der erhöhten Gasbildung bietet die volle Garantie, dass der Meteorismus in Zukunft nicht mehr auftritt. Die wichtigste therapeutische Maßnahme, um dieses Ziel zu erreichen, ist die medikamentöse Therapie.

Medikamentöse Behandlung von Blähungen

Bei der Behandlung dieses pathologischen Phänomens wird meistens Aktivkohle verwendet. Die Verwendung von Gas reduziert die Produktion von Gasen erheblich, aber keiner der Experten kann genau sagen, warum dies der Fall ist. Dem Patienten können auch folgende Gruppen von Medikamenten zugeordnet werden:

• Prokinetik. Dank ihnen beginnt der Darm normal zu funktionieren. Sie werden in dem Fall gezeigt, in dem das pathologische Phänomen aufgrund von Störungen der Peristaltik auftrat.
• Die gestörte Zusammensetzung der Mikroflora wird durch Eubiotika und Probiotika korrigiert. Einige umfassen die Kultur der notwendigen Bakterien, während andere die notwendigen Bedingungen in den Verdauungsorganen für ihr gutes Wachstum schaffen.
• Wenn Enzymmangel Medikamente verschrieben, die ihre Produktion korrigieren und verbessern, führt dies zum normalen Rahmen des Verdauungsprozesses.
• Polysorb und weißer Ton können, wenn sie richtig verabreicht werden, überschüssiges Gas absorbieren, was das Wohlbefinden und den Zustand des Patienten verbessert.

Wenn der Durchtritt von Gasen durch den Dünndarm eine physische Barriere verhindert, wird diese chirurgisch entfernt. Die Operation ist minimal invasiv und wird bei Adhäsionen im Bauchraum oder anderen pathologischen Phänomenen durchgeführt. Experten und Empfehlungen zur Selbstbefreiung von der Pathologie geben:

• Bei Meteorismus sollten Antischaummittel (Espumizan, Simethicone oder Dimethicone) oder Adsorbentien (Aktivkohle) eingenommen werden. Sie absorbieren überschüssige gasförmige Stoffe;
• Kümmel, Fenchel und Dill werden verwendet, um den Darm zu normalisieren;
• helfen, Blähungen im Bauch und Bewegung zu beseitigen. Normales Hin- und Herbeugen fördert die effektive Dehnung der Bauchmuskulatur.

Bei häufigen Blähungen sollte auf die Ernährung geachtet werden. Alle Lebensmittel, die zur Entwicklung einer erhöhten Gasbildung beitragen, sollten von der Ernährung ausgeschlossen werden. Im selben Fall, wenn die empfohlenen Selbsttherapieverfahren nicht das erwartete Ergebnis bringen, muss ein Gastroenterologe angerufen werden, da die Ursache von Blähungen und erhöhter Gasbildung zu einer schweren Erkrankung des Verdauungssystems führen kann.

Wir verstehen, warum der Bauch am Abend anschwillt?

Die unangenehmen Gefühle der Bauchdehnung sind selbst den absolut gesunden Menschen bekannt. Unsachgemäße Ernährung und Missbrauch von schwerer Nahrung führen dazu, dass im Darm Fermentationsprozesse beginnen, durch die unverdaute Speisereste zu faulen beginnen. Die Zunahme der Anzahl pathogener Mikroorganismen im Darm verursacht Blähungen, was mit einer erhöhten Menge an Gasen erklärt wird. Diese Gase sind nichts anderes als die Abfallprodukte der Mikroorganismen, die an den Fermentations- und Verrottungsprozessen beteiligt sind. Bei welchen Krankheiten geht es um den Schweregrad des Bauches, warum kann es bei völlig gesunden Menschen vorkommen und wie wird der Mechanismus des Auftretens von Blähungen weiter diskutiert?

Ursachen für Blähungen am Abend

Alle Gründe, die auf die eine oder andere Weise unangenehme Völlegefühl und Dehnung des Bauches hervorrufen können, lassen sich in mehrere Kategorien einteilen. Die Schlüsselfaktoren in jeder Kategorie sind der Lebensstil einer Person, das Vorhandensein von schlechten Gewohnheiten und Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts.

Gesunde menschen

Menschen, die nicht an Erkrankungen des Verdauungstraktes leiden, können auch die unangenehmen Empfindungen der Bauchdehnung spüren. Dies kann auf folgende Manifestationen zurückzuführen sein:

1. Nahrungsmittelmerkmale. Einige Produkte, insbesondere Molkereiprodukte und einige Leguminosen, können unter dem Einfluss von Enzymen Gase erzeugen, die über der Norm liegen. Wenn Sie also mit Erbsensuppe zu Abend essen und ein Glas Kefir trinken, werden nachts Magenbeschwerden und Blähungen bereitgestellt. Eine große Anzahl von Gasen führt zu einer Zunahme des Bauchraums, zu schmerzhaften Gefühlen und zu einem ständigen Wunsch, den Darm zu leeren.
2. Ernährungskultur. Nicht viele, die sich für einen gesunden Lebensstil einsetzen, können sich mit kompletten Mahlzeiten rühmen. In den meisten Fällen müssen Sie unterwegs essen, und wie Sie wissen, dringt eine große Menge Luft in den Magen ein, wenn Sie während des Essens zusammen mit dem Essen gehen, was die Schwere und das Unbehagen des Magens zusätzlich provoziert.
3. Mengen von Portionen. Kein Wunder, dass sie sagen, dass Sie ein Frühstück wie ein König, ein Abendessen wie ein Prinz und ein Abendessen wie ein Bettler brauchen. Heutzutage ist das Gegenteil der Fall: 85% der Weltbevölkerung ignorieren das Frühstück vollständig und nehmen sich die notwendigen Kohlenhydrate, die ihnen Kraft und Energie geben. Das Mittagessen findet normalerweise in Begleitung von Arbeitskollegen statt, das Abendessen im Familienkreis findet jedoch als Mini-Party statt. Es war abends, als der Appetit ziemlich geklärt war, man wünschte sich, alles und viel zu essen. Es sei darauf hingewiesen, dass das Verdauungssystem nach 19 Uhr weniger Enzyme produziert, so dass ein komplexes Abendessen nicht vollständig überarbeitet werden kann. Infolgedessen verfaulen Speisereste im Darm, woraus spastische Schmerzen, Blähungen und vermehrte Gasbildung resultieren.
4. Enge Kleidung tragen, die Bauchregion komprimieren. Dies führt zu einer Beeinträchtigung der Darmbeweglichkeit, Verstopfung und stagnierenden Vorgängen vor dem Meteorismus.
5. Sprudelndes Wasser. Süße kohlensäurehaltige Getränke, die eine Vielzahl von Zuckern, Süßungsmitteln, Aromen und Farbstoffen enthalten, beeinträchtigen den gesamten Verdauungstrakt. Der hohe Gehalt an Stickoxid führt dazu, dass die Schleimhäute von Magen und Darm gereizt sind und sie nicht selbst entsorgen können. Sogar Mineralwasser, das für die Ernährung nützlich ist, aber Gase enthält, sollte nur in der ersten Hälfte des Tages, nicht aber abends und schon gar nicht vor dem Schlafengehen verbraucht werden.
6. Die Kombination von Produkten. Einige Lebensmittel können nicht in einem Schritt eingenommen werden, da der Kontakt miteinander während der Verdauung nicht nur zu Schweregrad und Blähungen, sondern auch zu Darmbeschwerden führen kann.
7. Geringe körperliche Aktivität Ärzte sagen mit einer Stimme, dass es notwendig ist, mindestens dreimal pro Woche körperliche Übungen zu machen, um die Gesundheit zu erhalten. In der Praxis reicht das nicht aus. Langes Sitzen an einem Ort mit dreitägiger Fitness pro Woche wird Sie nicht vor Blähungen retten. Tatsache ist, dass bei langem Sitzen im Darm stagnierende Prozesse auftreten, die nur zur Ansammlung von Gasen beitragen.

Menschen mit schlechten Gewohnheiten

Wenn im letzten Jahrhundert Alkoholsucht, Tabakrauchen und Drogenabhängigkeit schädliche Gewohnheiten waren, die sich auf die Gesundheit auswirken, ist das Problem einer globalen Skala nun die falsche Ernährung. Nur wenige Menschen wissen, aber übermäßiges Essen und die Verwendung schädlicher Produkte - dies ist die gleiche schlechte Angewohnheit, die sich auf den Gesundheitszustand auswirkt, wie Alkoholismus. Bedenken Sie, was die Belastung solcher Menschen provoziert, die die Maßnahmen nicht kennen:

1. Beim Überessen - viele Menschen, vor allem Frauen und junge Mädchen, sind fettleibig, weil alle dringenden Probleme "gestaut" werden. Der Missbrauch süßer Süßwaren führt dazu, dass der Körper durch Insulinmangel gekennzeichnet ist, ein Hormon, das für die Aufspaltung des Blutzuckers in einfachere Monosaccharide verantwortlich ist. All dies führt nicht nur zu Verdauungsproblemen, sondern auch zu weiterer Fettleibigkeit. Nachts schwere Mahlzeiten zu essen führt zu starker Verrottung.
2. Im Alkoholismus stimulieren starke alkoholische Getränke die Produktion von Enzymen und Magensaft, die die Schleimhäute des Magens und des Darms beeinträchtigen. Gereizte Organe können ihre Funktionen nicht vollständig wahrnehmen, was sich auch in Form verstärkter Gasbildung und Schwellung äußern kann.
3. Beim Rauchen dringt eine große Menge Nikotin in den Blutkreislauf ein, zirkuliert und bewegt sich in alle Gewebe und Organe, wodurch die Darmbeweglichkeit beeinträchtigt wird. Nützliche Mikroorganismen, die für den Abbau von Nahrungsmitteln im Darm notwendig sind, sterben ab, woraufhin sich die Zerfallsprozesse entwickeln, die von Blähungen und Schmerzen im Magen begleitet werden.

Krankheiten und Pathologien

Es gibt eine Reihe von Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts, bei denen die Dehnung des Bauches ein charakteristisches Merkmal ist:

1. Reizdarmsyndrom - entwickelt sich bei vollkommen gesunden Menschen durch häufigen Stress, Unterernährung und längeres Fasten. Manifestiert in Form von Durchfall, der von einer Schwellung nach dem Essen begleitet wird.
2. Wurminvasionen im Darm - bei Würmern sind Blähungen offensichtlich. Eine Person ist vielleicht nicht einmal auf das Vorhandensein von Parasiten aufmerksam, aber häufige Schmerzen und ein Völlegefühl im Bauchraum, vor allem abends, können auf ein Eindringen hindeuten.
3. Der entzündliche Prozess im Darm, der durch mikrobielle, virale oder pilzartige Mikroflora verursacht wird - Übelkeit und Erbrechen verbinden sich mit dem Gefühl von Schweregefühl im Magen, die Körpertemperatur steigt und die Effizienz nimmt ab.
4. Neoplasmen im Darm und in den Beckenorganen - Bei Tumoren kann die Beweglichkeit des Darms gestört sein, was zu stagnierenden Prozessen und seltenen Akten des Stuhlgangs (Verstopfung) führt. Dies wiederum verursacht Blähungen, Unbehagen und ein Gefühl der Ausdehnung.
5. Zöliakie ist eine Krankheit, bei der der Körper keine Enzyme produziert, die Glutenproteine ​​abbauen können. Infolgedessen können Eiweißnahrung, die in den Körper gelangt, nicht verdaut werden, und der aktive Zerfall des Darms bewirkt eine verstärkte Gasbildung, Völlegefühl und Schmerzen.
6. Erkrankungen der Bauchspeicheldrüse, bei denen es nicht möglich ist, die richtige Menge an Enzymen herzustellen (Pankreatitis).
7. Intestinale Dysbakteriose - wird bei unsachgemäßer und unausgewogener Ernährung sowie bei längerer Anwendung von Antibiotika als Nebeneffekt festgestellt. Es zeichnet sich durch einen Überschuss an bedingt pathogenen Bakterien gegenüber den nützlichen aus.
8. Gefäßerkrankungen des Gastrointestinaltrakts, bei denen Blutgerinnsel in den großen Venen und Arterien, die das Organ ernähren, verstopfen. Sauerstoffmangel führt zu Störungen des Stoffwechselprozesses und zur Ansammlung von Toxinen und Toxinen, insbesondere im Darm.
9. Psychische Störungen - es ist Stress, der in letzter Zeit zur Ursache von Bauchschmerzen geworden ist. Bei Übererregung kann der Vagusnerv den Gastrointestinaltrakt beeinflussen und so ohne ersichtlichen Grund Übelkeit und Darmverstimmungen auslösen.

Wann müssen Sie einen Arzt aufsuchen?

Wenn die Schwere im Magen, die abends auftritt, nicht mit Überessen und ungesunden Diäten zusammenhängt, benötigen Sie möglicherweise einen qualifizierten Fachmann. Die Reise zum Arzt kann nicht verschoben werden, wenn der Patient über längere Zeit solche Symptome hat:

• Durchfall oder Verstopfung, die nicht von selbst weggeht;
• das Vorhandensein blutiger Einschlüsse im Kot;
• Erbrechen mehr als einen Tag;
• Verschlechterung des Allgemeinzustandes;
• Appetitlosigkeit;
• scharfer Gewichtsverlust;
• Zyanose der Haut der Bauchhöhle;
• Erhöhte Körpertemperatur, klopfen Sie nicht länger als 5 Tage.

Solche Manifestationen können die Ursache schwererer Krankheiten sein als Überessen oder Alkoholmissbrauch.

Prozessmechanismus

Der Körper eines gesunden Menschen enthält Bakterien, durch die Nahrung abgebaut und verdaut wird. Die Produkte ihrer vitalen Aktivität, dargestellt in Form von Gasen, betragen normalerweise etwa 0,8 l. Wenn dieses Volumen größer ist, fühlt die Person Unbehagen und ein Völlegefühl und eine Zunahme des Bauchvolumens.

Gase im Darm sehen aus wie Bälle mit dichter Schale. Wenn eine Person gesund ist, können sich Gase vereinigen und werden den ganzen Tag über aus dem Körper ausgeschieden, was die Gesundheit des Magen-Darm-Trakts gewährleistet. Wenn es viele Gase gibt und ihre Membranen dichter sind, kann sich der Darm dehnen und an Volumen zunehmen, was an sich unangenehm ist.

Es gibt zwei Varianten von Mechanismen zur Entwicklung des Blähungsprozesses:

1. Der Austritt von Gasen ist aufgrund von Darmkrämpfen schwierig - verursacht starke Schmerzen, die nur mit Hilfe spezieller Arzneimittel beseitigt werden können.
2. Die Abgabe von Gasen wird beschleunigt - die Person fühlt sich unwohl, im Magen hört man ein Rumpeln. Es gibt praktisch keine Schmerzen, da der Prozess der Entfernung angesammelter Gase auf natürliche Weise erfolgt.

Symptome

Nicht jeder kann Blähungen aufgrund des Konsums großer Mengen von Milch, Kohl oder frischen Früchten richtig von gewöhnlicher Gasbildung unterscheiden. Für den pathologischen Prozess, der einen medizinischen Eingriff erfordert, können folgende Symptome auftreten:

1. Spastische Schmerzen im unteren Teil der Bauchhöhle - aufgrund von Darmverschluss durch vermehrte Gase.
2. Schwierige Ableitung von Gasen.
3. Häufiges Drängen zum Hocker.
4. Abdominale Dehnung, bei der sich die Volumenzunahme bemerkbar macht.

Was zu tun

Zweifellos ist erhöhte Gasbildung ein heikles Problem. Insbesondere wenn sich eine Person an einem öffentlichen Ort befindet, ist es für ihn schwierig, den natürlichen Prozess zu kontrollieren, was ihn in eine unbequeme Position bringt. Zur Behebung einer schwierigen Situation können spezielle Arzneimittel, die aktiv mit erhöhter Gasbildung zu kämpfen haben, Gase kollabieren und diese sanft aus dem Körper entfernen. Zu den effektivsten Instrumenten für Blähungen gehören folgende:

1. Espumizan - ein Medikament auf Basis von Simethicon, das vermehrt Gasbildung verhindern kann. Darf auch bei Neugeborenen zur Bekämpfung von Koliken aufgenommen werden. Es hat eine milde Wirkung auf den Körper, hat jedoch Kontraindikationen. Der durchschnittliche Preis pro Paket beträgt 350 bis 400 Rubel.
2. Drops Hilak Forte - normalisiert die Darmflora und verhindert so eine vermehrte Gasbildung. Es ist sowohl beim einmaligen Gebrauch als auch während einer Behandlung wirksam. Kontraindiziert in der Schwangerschaft sowie bei Autoimmunerkrankungen. Die Kosten für eine Flasche Arzneimittel betragen 400 bis 450 Rubel.
3. Plantex ist ein natürlicher Stoff aus Fenchel, der für seine gasentfernenden Eigenschaften bekannt ist. Wird ohne Altersbeschränkung verwendet und sein Wert ist vernachlässigbar.
4. Kreon - betrifft den gesamten Verdauungstrakt und beschleunigt Stoffwechselprozesse auf zellulärer Ebene. Schlägt Gase auf und entfernt sie sanft und schmerzlos aus dem Körper. Es hat Kontraindikationen, deshalb sollten Sie vor der Anwendung einen Arzt aufsuchen.
5. Meteospasmil - ein Wirkstoff mit komplexen Effekten, entfernt schnell Gase, lindert Krämpfe und lindert Schmerzen. Kontraindiziert bei Darmverschluss und Krebstumoren.

Wenn Sie die Diät befolgen, ist es schwierig und Blähungen sind häufige Begleiter. Möglicherweise hören die Medikamente auf, ihre Wirksamkeit zu zeigen. In diesem Fall können Sie Naturprodukte verwenden, die nicht schlechter sind als Tabletten, und das Problem der erhöhten Gasbildung bewältigen:

1. Eine Abkochung von Fenchelsamen (Dill oder Dillwasser) - Samen in einem Glas kochendem Wasser 1 Teelöffel brauen. Nehmen Sie alle 1-2 Stunden einen Esslöffel mit.
2. Kamille Dekokt - das Gras wird wie gewöhnlicher Tee gebraut. Kamille hilft gegen Blähungen und wirkt sich positiv auf die Mikroflora des Magens und des Darms aus.
3. Johanniskraut + Minz - trockene Kräuter werden zu gleichen Teilen gemischt und 10-15 Minuten im Wasserbad gebraut. Kühlen und trinken statt Tee, verdünnen mit etwas warmem Wasser.
4. Schafgarbe und Bergwermut - nimm bei jedem Blähungsangriff einen Teelöffel mit.
5. Tee aus Zitronenmelisse - gebrautes Gras, wie auf der Packung angegeben, anstelle von Tee trinken. Sie können eine Zitronenscheibe hinzufügen.

Blähungen, besonders am Abend, sind also das Los des modernen Mannes, in dessen Ernährung es nur sehr wenig frisches Gemüse und Obst gibt. Die richtige Ernährung ist eine Garantie für die Gesundheit nicht nur des Verdauungstraktes, sondern auch des gesamten Organismus.

Warum schwillt der Bauch am Abend an: die Hauptgründe für das, was zu tun ist?

Blähungen am Abend, mit anderen Worten: Blähungen sind ein Problem, das vielen bekannt ist, unabhängig von Alter und Geschlecht. Dieses Symptom kann ein vorübergehender Ausfall der Verdauungstraktes sein, es kann aber auch ein ernstes Zeichen für die im Körper vorhandene Pathologie sein.

Hauptgründe

Unbehagen mit Völlegefühl beginnen am Abend meistens, bevor sie ins Bett gehen. Im Bauchbereich herrscht Überfüllung und Völlegefühl, Schweregefühl, manchmal auch Schmerz. Die Ursachen für Blähungen können sehr unterschiedlich sein.

Power

Ernährung ist die häufigste Ursache für Blähungen. Die ungünstigsten Faktoren, die zu einer erhöhten Gasbildung führen, sind folgende:

• Der Konsum großer Mengen von stark kohlensäurehaltigen Getränken - in der Regel erfolgt diese Schwellung von selbst. Bei einem gesunden Menschen werden die Gase, die in den Darm gelangen, durch Darmenzyme abgebaut und an den Wänden absorbiert oder auf physiologische Weise freigesetzt.
• Schnelle Zwischenmahlzeiten, nicht gründliches Kauen von Nahrungsmitteln - in einer solchen Situation kann auch überschüssiges Futter mit Nahrung in den Magen gelangen. Infolgedessen tritt erhöhte Gasbildung auf. Es hat auch eine vorübergehende Wirkung und geht von selbst aus.
• Missbrauch von „schweren“ Lebensmitteln (Fast Food, fetthaltige, salzige, würzige Lebensmittel) - diese Nahrung ist lang und durch die Organe des Verdauungstraktes schwer zu verdauen. Mit seinem ständigen Gebrauch im Darm beginnen die Fermentationsprozesse, und als Folge davon werden Gase gebildet, die zu Blähungen führen.

Alle diese Faktoren sind absolut nicht gefährlich, wenn sie periodisch sind. Bei falscher Ernährung über einen längeren Zeitraum, bei ständiger Reizung des Magens und des Darms, treten jedoch häufig Abendprobleme auf und werden akuter. In diesem Fall sollten Sie Ihr Menü überprüfen, mehr Licht, ballaststoffreiche und nützliche Spurenelemente in der Ernährung enthalten.

Warum treten Blähungen und Durchfall auf? Weitere Informationen zu den Hauptgründen finden Sie in diesem Artikel.

Krankheiten, die zu vermehrter Gasbildung führen

Blähungen im Bauchbereich können abends nicht nur aufgrund einer unausgewogenen Ernährung auftreten. Sehr oft wird dieser Zustand durch folgende pathologische Prozesse verursacht:

• Laktase-Mangel - in der Regel tritt Flatulenz nach dem Konsum von Milchprodukten auf. Dies legt nahe, dass der Körper an Enzymen mangelt, die für die Verarbeitung dieser Lebensmittel verantwortlich sind.
• Zöliakie ist ein Mangel an Enzymen, die die Proteine ​​der Glutenserie spalten können. Infolgedessen bleiben Proteinprodukte, die in das Verdauungssystem gelangen, unverdaut. Sie treten in den Darm ein und beginnen zu faulen, was zu starken Schwellungen und Schmerzen führt.
• Dysbacteriose - Eine Verletzung des quantitativen und qualitativen Verhältnisses von Bakterien in der Darmflora führt zum Vorherrschen pathogener Mikroorganismen gegenüber den nützlichen. Schädliche Bakterien unterbrechen den normalen Zyklus des Aufspaltens von Nahrungsmitteln und die Assimilation des Körpers von nützlichen Spurenelementen, was zu stagnierenden Prozessen im Darm führt und die Gärung erhöht, was zu Blähungen führt.
• Darmverschluss - Hindernisse in den Darmkanälen (dies können Polypen oder Tumore sein) behindern die Bewegung von verarbeiteten Nahrungsmitteln und Gasen durch die Darmkanäle. Aber für einen solchen Zustand ist nicht nur Völlegefühl, sondern auch Verstopfung sowie starke Bauchschmerzen charakterisiert;
• schwache intestinale Peristaltik - unter Verletzung der motorischen Aktivität des Darmkanals stagnieren die Stuhlmassen, was die Darmwände reizt und die Fermentationsprozesse verstärkt, so dass abends starke Schwellungen auftreten;
• Schädigung der Darmschleimhaut durch Viren und Toxine - schwere Reizungen beeinträchtigen die normale Funktion des Darms, was ebenfalls zu stagnierenden Prozessen im Organ und zu erhöhter Gasbildung führt. Diese Bedingung wird von Bauchschmerzen, Fieber begleitet.

Bei häufigem Blähungen am Abend sollte auf die damit verbundenen Symptome geachtet werden. Starke Schmerzen, umgekippter Stuhlgang (Verstopfung oder Durchfall), Müdigkeit, Unwohlsein, Appetitlosigkeit - all diese Anzeichen zusammen mit Blähungen erfordern eine sofortige Behandlung des Arztes.

Schädliche Gewohnheiten beeinflussen die erhöhte Gasproduktion

Wissenschaftler haben gezeigt, dass 30% der Erkrankungen der Organe des Magen-Darm-Systems heutzutage mit schädlichen Gewohnheiten in Verbindung stehen, die Dehnung des Bauches ist keine Ausnahme. Folgende Faktoren bewirken eine erhöhte Gasbildung in der Abendperiode:

• Überessen vor allem vor dem Zubettgehen - viele Menschen sind fettleibig, gerade durch unkontrolliertes Essen, insbesondere Süßigkeiten und Süßwaren. Diese Produkte führen schließlich zu einer Abnahme des Insulins im Körper, wodurch die Glukose, die in den Körper gelangt, in einfache Monosaccharide zerlegt wird, die am Verdauungsprozess beteiligt sind. Ihre unzureichende Menge verbessert die Fermentations- und Verrottungsprozesse, und es kommt zu einer Bauchdehnung.
• Alkoholismus - Getränke mit einem Alkoholgehalt reizen die Schleimhäute des Magens und des Darms stark und verursachen eine übermäßige Sekretion von Magensaft und Lebensmittelenzymen. Bei ständiger Reizung entwickelt sich eine Entzündung, die Organe können ihre Funktionen nicht vollständig erfüllen, was zu Blähungen führen kann.
• Rauchen - der gesamte Körper ist von Nikotin betroffen. Es wird vom Blut absorbiert und gelangt in alle Gewebe und Organe, einschließlich des Darms. Diese Substanz reduziert die Organperistaltik und verursacht den Tod nützlicher Mikroorganismen. Infolgedessen kommt es zu einer langsamen Evakuierung der Stuhlmassen, zu einem erhöhten Zerfall und zur Fermentation, und als Folge davon kommt es häufig zu einer Abdominaldehnung.

Was zu tun

Die Bauchdehnung ist ein ziemlich heikles Problem, da es sehr schwierig ist, den natürlichen Prozess zu kontrollieren. Um bei der Lösung der Situation zu helfen, können spezielle Medikamente eingesetzt werden, die die vermehrte Bildung von Gasen im Darm beseitigen.

Zu den effektivsten gehören die folgenden Tools:

• Espumizan-Simethicon ist in der Zubereitung enthalten, wodurch Ansammlungen von Gasen zerstört werden, diese in kleine Blasen zerbrechen und diese neutralisieren. In der Folge geht schmerzhafte Blähungen vorüber.
• Hilak Forte - Die Bestandteile in der Zusammensetzung des Arzneimittels beeinflussen die Darmflora und stellen die Anzahl der nützlichen Bakterien wieder her, wodurch eine weitere übermäßige Gasbildung verhindert wird. Die Aktion des Werkzeugs ist schnell, es kann sowohl einmalig als auch für längere Zeit verwendet werden.
• Plantex ist ein granuliertes Pulver, das auf den Früchten von Fenchel basiert und Blähungen beseitigt.
• Creon - ein Medikament, das den Stoffwechsel des gesamten Verdauungstrakts beschleunigt. Die Wirkstoffe in seiner Zusammensetzung kollabieren Gase im Darm und entfernen sie sanft aus dem Körper.
• Meteospazmil - ein Werkzeug mit einer komplexen Wirkung: lindert bei gereizter Darmmuskulatur den Krampf der glatten Muskulatur, beseitigt Gase, lindert Schmerzen bei starker Blähungen.

Diese Medikamente sollten nicht eingenommen werden, wenn Schmerzen und Blähungen auftreten, deren Ursache nicht klar ist, hohes Fieber, Übelkeit, Erbrechen und ein schwerwiegender Allgemeinzustand.

Volksheilmittel

In der Volksmedizin finden Sie viele Rezepte, die eine vermehrte Gasbildung im Darm verhindern. Die folgenden natürlichen Heilmittel helfen, das Problem zu lösen:

• Dillwasser - die Samen von gewöhnlichem Dill oder Fenchel gießen kochendes Wasser in einer Menge von 10 g pro 250 ml, bestehen darauf und trinken während des Tages.
• Kamille oder Minze und Johanniskrauttee - getrocknete Pflanzen werden gemahlen, gebraut und getrunken, anstatt Tee und Kaffee.
• Tinktur aus bitterem Wermut wird empfohlen, 1 TL einzunehmen. jedes Mal mit einer starken Schwellung. Für die Zubereitung 1 EL. l Samenpflanzen gießen 100 ml Oliven- oder Pflanzenöl. Bestehen Sie 8 Stunden und trinken Sie 1 TL. bei jedem Angriff des Meteorismus.

Ursachen für Blähungen am Abend sind vielfältig. Meistens treten sie jedoch immer noch aufgrund falscher Ernährung auf. Wenn die schmerzhaften Symptome jeden Tag auftreten und sich der Allgemeinzustand verschlechtert und zusätzliche Symptome auftreten, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen.

Leid unter Blähungen?! 10 Gründe, warum der Magen puff und was zu tun ist

Gegenwärtig ist die Dehnung des Bauchraums bei Menschen unterschiedlichen Alters so verbreitet, dass sie etwas ähnelt, das einer "Epidemie" ähnelt. Und das ist nicht verwunderlich, denn durch eine falsche Ernährung, hohen Stress, die Einnahme verschiedener Medikamente und die tägliche Wechselwirkung mit toxischen Emissionen in der Umwelt werden die Menschen dieses Problem immer mehr von Angesicht zu Angesicht stellen.

Wenn der Magen geschwollen ist, fühlt sich die Person unwohl, manchmal peinlich, da abrupt im Magen zu kochen beginnt oder schnell in die Toilette stürzt, aber alles kann viel ernster sein, als Sie denken. Dies kann auf eine schwere Erkrankung zurückzuführen sein, die als Blähung getarnt ist. Die Abdominaldehnung ist eines der häufigsten Symptome einer Candidiasis, sie ist in einigen Fällen auch mit Verdauungsstörungen, Autoimmunreaktionen, Allergien und sogar Krebs verbunden.

Symptome von Blähungen

Vereinfacht gesagt bedeutet "Völlegefühl" das Gefühl von angesammeltem Gas im Verdauungssystem. Diese Ansammlung bläst den Magen auf unangenehm große Größen. Einige Witze nennen einen aufgeblähten Bauch "schwanger", aber es gibt nichts, worüber man lachen muss. Die Bauchdehnung unterscheidet sich von den Fettablagerungen am Bauch, da sie vorübergehend ist und hauptsächlich durch das angesammelte Gas verursacht wird, das die Wände des Bauches streckt, wodurch es anschwillt und herausragt.

Glücklicherweise sorgen Sie sich in den meisten Fällen nicht um Blähungen. Sie können es durch kleine Änderungen in der Ernährung und im Lebensstil loswerden, wenn auch nicht immer. Für ein Gefühl von Überfüllung, Blähungen und Bauchschmerzen kann etwas Großes verborgen werden. Wenn Sie die Ursache für Blähungen gefunden haben, müssen Sie entscheiden, ob es ausreicht, einen Arzt aufzusuchen.

Prüfen Sie bei Bauchspirationen nach anderen Symptomen wie:

• hohes Fieber
• Hautausschlag oder Urtikaria
• tränende Augen, Halsschmerzen oder andere allergische Symptome
• Verstopfung oder Durchfall
• Übelkeit oder Erbrechen
• Blut im Urin oder Kot
• unerklärlicher Gewichtsverlust
• Probleme mit der Benutzung der Toilette
• Schmerzen beim Abtasten der Lymphknoten in der Leiste, im Hals oder in den Achselhöhlen
• Müdigkeit
• Probleme mit der Aufmerksamkeit und verschwommenem Gehirn
• unregelmäßige kritische Tage
• Hämorrhoiden

Was verursacht Blähungen und Gas?

Vielleicht wundern Sie sich, was zu Blähungen führt. Es gibt Dutzende verschiedener Ursachen für Blähungen - allergische Reaktionen, hormonelle Störungen, Schilddrüsenfunktionsstörungen, Darmprobleme und vieles mehr. Die Anzahl der Gründe ist groß, aber wenn Sie mehr Informationen über die Reaktion des Körpers auf verschiedene Nahrungsmittel und Umstände sammeln, wird es einfacher sein, die zu wählen, die Schwellungssymptome in Ihnen verursacht.

Ausbauchen ist eine Folge von Verdauungsproblemen. Noch verwirrender ist die Tatsache, dass viele verschiedene Faktoren die Gesundheit des Darms beeinflussen, seine Fähigkeit, Nahrung richtig aufzunehmen, und die Fähigkeit des Körpers, Abfall zu beseitigen. So viele verschiedene Faktoren können zu Blähungen führen, einschließlich solcher, die scheinbar völlig unabhängig von dem Problem der Blähungen sind, wie beispielsweise Schlafqualität und Stress. Dieses Problem kann sich zu jedem Zeitpunkt auf jeden beziehen.

Die meisten Menschen verwechseln Blähungen mit übermäßigem Fettgewebe oder Ödemen, aber das ist nicht dasselbe. Die Flüssigkeit bleibt nicht im Magen zurück, es sei denn, Sie haben Ödeme im Gesicht, an den Knöcheln und Beinen und sind gleichzeitig aufgebläht.

In den meisten Fällen sind die Ursachen für eine verstärkte Gasbildung im Darm: Unangemessene Verdauung von Eiweiß (Eiweißnahrung wird nicht richtig verdaut und der Fermentationsprozess beginnt), die Unfähigkeit, Zucker und Kohlenhydrate vollständig abzubauen (für die Verdauung einiger komplexer Zuckerkomponenten sind Enzyme, die möglicherweise fehlen) und Darmungleichgewicht erforderlich Mikroflora. Billionen von nützlichen und nicht sehr guten Bakterien leben im Verdauungstrakt und kämpfen ständig, und wenn die „schlechten Bakterien“ aus irgendeinem Grund zu stark werden, kommt es zu einem vorübergehenden Ungleichgewicht, das aufgrund übermäßiger Gasbildung zu Blähungen führen kann.

Wenn Ihr Magen ständig geschwollen ist und Gase entstehen, müssen Sie nach einem Anfang suchen und das gesundheitliche Problem bestimmen, das zu Blähungen führen kann.

Was macht den Bauch eines erwachsenen Hauches: 10 mögliche Ursachen

1. Verdauungsstörungen

Bei Menschen mit Funktionsstörungen des Gastrointestinaltrakts, wie z. B. Reizdarmsyndrom, Gluten-empfindliche Zöliakie und Colitis ulcerosa, ist das häufigste Symptom Blähungen, Gasbildung und ein großer Magen. Laut der Forschung tritt Völlegefühl bei 23-96% der Menschen mit Reizdarmsyndrom auf, 50% bei denen, die an funktioneller Dyspepsie leiden, und 56% bei chronischer Verstopfung.

2. Flüssigkeitsretention (Ödem oder Aszites genannt)

Es kommt vor, dass sich Körperflüssigkeiten im ganzen Körper ansammeln, einschließlich Bauch und Becken, was zu übermäßiger Völlegefühl und Gewichtszunahme führt. Möglicherweise stellen Sie fest, dass einige Dekorationen und Kleidungsstücke für Sie zu klein geworden sind, oder Sie schwitzen mehr und Ihre Gelenke schmerzen, Ihre Haut ist dicht geworden. Dies kann auf eine Lebererkrankung oder sogar in seltenen Fällen von Krebs zurückzuführen sein. Sie kann auch ein Anzeichen für Leberversagen oder Hepatitis sein, deren Symptome Gelbfärbung der Haut (Gelbsucht), Augenproteine ​​und Bauchschmerzen sind.

3. Dehydratisierung

Haben Sie jemals bemerkt, dass wenn Sie gestern salziges Essen zu sich genommen haben und Alkohol getrunken haben, heute Symptome von Dehydratation und Blähungen auftreten? Aber je mehr Wasser Sie trinken, desto weniger besteht die Gefahr von Blähungen. Dehydratisierung und Elektrolytstörung hemmen die Verdauung und führen zu Blähungen.

Wenn der Körper versucht, die Auswirkungen der Dehydrierung zu bewältigen, fängt er an, Wasser zu speichern, falls die Situation erneut auftritt, und Sie können verstopft werden. Das bedeutet, dass sich, sobald Sie normal zu trinken beginnen, sich die gesamte Flüssigkeit im Unterleib und in den Oberschenkeln ansammelt und Sie etwas geschwollen aussehen.

Verstopfung

Vielleicht ist das der offensichtlichste Grund für Blähungen - Sie müssen zur Toilette gehen! Bei unregelmäßigem Stuhlgang kann es häufig zu Magenbeschwerden, Schmerzen, Unwohlsein und Blähungen kommen. Ursachen für Verstopfung sind schlechte Ernährung, wenig Ballaststoffe in der Ernährung, geringe Flüssigkeitszufuhr, sitzende oder inaktive Lebensweise und Stress.

5. Nahrungsmittelallergien

Häufig sind Nahrungsmittelallergien, Empfindlichkeiten oder Unverträglichkeiten (z. B. Laktose) die Hauptursachen für Blähungen und Völlegefühl. Nahrungsmittel, die eine Gasbildung verursachen, sind Milchprodukte, glutenhaltige Lebensmittel (Brot, Nudeln, Brötchen, Getreide usw.) und bestimmte Arten von Kohlenhydraten, die als FODMAP bezeichnet werden (fermentierbare Oligo, Di, Monosaccharide und Polyole).

Es gibt Dutzende anderer möglicher Nahrungsmittelallergien (Muscheln, Nüsse, Eier), und wenn Ihr Körper keine davon einnimmt, werden Sie darüber informiert. FODMAP-Kohlenhydrate sind schwer von der Diät zu entfernen, da es so viele davon gibt und jeder von ihnen in Bezug auf die Portabilität einzigartig ist. Eine Eliminationsdiät hilft Ihnen zu bestimmen, welche Nahrungsmittel Blähungen verursachen (Äpfel, Avocados zum Beispiel), da diese nicht vollständig abgebaut und verdaut werden.

6. Syndrom des übermäßigen Bakterienwachstums im Dünndarm

Übermäßiges bakterielles Wachstumssyndrom im Dünndarm wird durch einen hohen Anteil an abnormalen Bakterien im Verdauungstrakt verursacht, die normalerweise im Darm leben (Dysbakteriose), wo sie sich aufgrund von Antibiotika, Verdauungsstörungen oder entzündlichen Prozessen ansammeln können. In der Regel leben verschiedene Bakterienstämme im Dickdarm in einem strengen Gleichgewicht, was die Aufnahme essentieller Nährstoffe unterstützt, aber wenn die schlechten Bakterien größer werden, treten verschiedene kleinere Schäden an den Darmwänden und andere unangenehme Symptome auf. Einige Produkte können ein übermäßiges Wachstum von schlechten Bakterien verursachen, die sich wiederum vermehren und die Produkte ihres Lebensunterhalts direkt in den Darm werfen, zu Verdauungsstörungen und übermäßiger Gasbildung führen.

7. Infektion

Abdominale Dehnung und Schwellung können durch verschiedene Arten von Infektionen auftreten, die Entzündungen im Verdauungstrakt und in den Beckenorganen verursachen und die Bildung einer großen Anzahl von weißen Blutkörperchen verursachen. Es können andere Infektionssymptome wie Fieber, Rötung und Schmerz und vergrößerte Lymphknoten auftreten, die auf eine schwere Infektion im Körper hinweisen.

8. Darmverschluss

In manchen Fällen kann eine schwere Bauchdehnung zusammen mit Verstopfung, Übelkeit und Erbrechen auf Darmverschluss hindeuten, der durch Narbengewebe oder einen Tumor entsteht. Wenn sie wachsen und Druck auf den Darm ausüben, kommt es zu „Stauungen“ und Flüssigkeit und Stuhlgang finden keinen natürlichen Ausweg. Wenn Sie auf dieses Problem stoßen, werden Sie diese Krankheit nicht mit irgendetwas verwechseln, denn jeder Toilettengang wird zu Folter.

9. Hormonelle Veränderungen

Es ist bekannt, dass PMS Blähungen und Verdauungsprobleme verursacht, da während dieser Zeit die Wahrscheinlichkeit von Verstopfung und Flüssigkeitsretention steigt. Dies ist häufig und kein Problem, bis andere schwerwiegende Symptome auftreten, wie z. B. ein unregelmäßiger Menstruationszyklus, Myome oder schwere Krämpfe. Blähungen im Bauchbereich vor oder während eines Zyklus sind sehr häufig, ebenso wie Wassereinlagerungen etwa zwei Wochen zuvor.

Was verursacht Blähungen bei Frauen vor, während oder nach kritischen Tagen? In den ersten Tagen des weiblichen Zyklus nimmt das sogenannte follikuläre Stadium zu, der Östrogenspiegel steigt an und die Wände des Uterus verdicken sich. Während des Eisprungs kann die Bauchdehnung mit zunehmender Menge an Blut und Flüssigkeit im Körper noch stärker werden. Wenn alles im Fortpflanzungssystem einer Frau normal funktioniert, wird die Bauchdehnung mit der überschüssigen Flüssigkeit, Blut und abgestorbenem Gewebe vorübergehen.

10. Krebs

Krebs ist nicht die Hauptursache für Blähungen, aber eines der Anzeichen für Krebs der Gebärmutter und des Dickdarms ist genau Flatulenz. Aus diesem Grund ist es äußerst wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen, wenn Sie Dutzende von Wegen versucht haben, um aufgeblähte und Verdauungsprobleme zu beseitigen, aber noch keine greifbaren Ergebnisse erzielt haben und nicht den Grund gefunden haben, warum der Magen geschwollen ist.

Essen verursacht Blähungen

Die Ernährung spielt eine große Rolle bei der Regulierung der Luft- und Nahrungsmenge in Ihrem Verdauungstrakt. Was tun mit Blähungen? Damit alles reibungslos verläuft, sollte die Ernährung aus ballaststoffreichen Lebensmitteln bestehen, von denen täglich 25 bis 30 Gramm in der Ernährung vorhanden sein sollten. Es ist nicht schwierig, wenn in der Ernährung ganze Lebensmittel enthalten sind, einschließlich Gemüse, Obst, Nüsse, Samen, Körner und Hülsenfrüchte. So ist es einfacher, die Reaktion des Körpers auf ein bestimmtes Produkt zu verfolgen und das zu finden, das Blähungen verursacht. Denken Sie daran, dass das Aufblähen von Ihrem gesamten Lebensstil abhängt, und nicht nur von dem Essen auf Ihrem Teller, wenn Sie der Meinung sind, dass der Magen erst nach dem Essen anschwillt.

Produkte gegen Blähungen:

• Probiotika: "Gute Bakterien", so genannte Probiotika, bewohnen den menschlichen Verdauungstrakt und kämpfen gegen "schlechte Bakterien", die Verdauungsprobleme und verschiedene unerwünschte Reaktionen auslösen können. Sie können als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden, aber die Nahrung, die reich an ihnen ist, gilt als die beste Quelle für Probiotika, nämlich Kefir, Joghurt, Kimchi, fermentierter Kohl und Kombucha.
• Naturmilchprodukte: Ich empfehle immer, ganz natürlich zu essen, dies gilt auch für Milchprodukte. Natürlich ist es üblich, alles im Supermarkt zu kaufen, aber alles ist pasteurisiert und homogenisiert. Im Produktionsprozess werden die für die ordnungsgemäße Verdauung erforderlichen Enzyme abgetötet, sogar natürliche Milchprodukte werden selbst Menschen mit Laktoseintoleranz empfohlen. Es ist besser, Joghurt nicht mit künstlichen Zutaten zu kaufen, sondern reife Käsesorten und Hüttenkäse anstelle von Frischkäse, Kefir und Naturjoghurt anstelle von Milch zu wählen, da diese weniger Laktose enthalten.
• Wässriges Obst und Gemüse: Gemüse und Obst enthalten Wasser, wichtige Elektrolyte und nützliche Enzyme, die dazu beitragen, Blähungen auf natürliche Weise zu bewältigen. Essen Sie mehr frische und gekochte Blattgemüse, Gurken, Sellerie, Dill, Artischocken, Wassermelonen und Melonen, gedünstete Beeren und Gemüse.
• Kräuter, Gewürze und Tee: Natürliche, beruhigende und verdauungsfördernde Kräuter und Heilpflanzen wie Ingwer, Löwenzahn, Aloe Vera und Fenchel werden seit Jahrtausenden zur Beruhigung des "rasenden" Bauches verwendet. Einige Heilpflanzen wirken als Diuretika und helfen dem Körper, überschüssige Flüssigkeit zu entfernen, während andere wiederum, wie beispielsweise Ingwer, die Muskeln im Verdauungstrakt entspannen und zur natürlichen Freisetzung von Abfällen beitragen, dh bei Verstopfung helfen. Essen Sie frische Kräuter aller Art: Petersilie, Oregano, Rosmarin, geschälte Ingwerwurzel, Aloe Vera Saft, Kräutertees und ätherische Öle. Vergessen Sie nicht, dass diese beliebte Behandlungsmethode nicht nur bei Erkältungskrankheiten, sondern auch bei Eingeweiden wie Brühe und grünem Tee angewendet wird.

Nachdem Sie nun gelernt haben, was zu tun ist, wenn Ihr Magen aufgedunsen ist und Sie mit der Liste der Nahrungsmittel vertraut sind, die Sie essen müssen, um Blähungen zu überwinden, lassen Sie uns über die Nahrungsmittel sprechen, die die Situation verschlimmern können. Zu Beginn kann die Reaktion auf ein bestimmtes Produkt für jede Person unterschiedlich sein, und es gibt keine solche Liste, in der alle enthalten sind. Die folgenden Produkte verursachen jedoch bei den meisten Menschen häufig Blähungen:

• Zucker und Süßigkeiten: Zucker vergärt leicht im Darm, was das Wachstum von hefeähnlichen Pilzen Candida begünstigen und Entzündungsprozesse verursachen kann.
• Die meisten Milchprodukte: aromatisierte Joghurts mit Zucker und künstlichen Zutaten sowie viele andere Milchprodukte, bei deren Herstellung nützliche Enzyme und Mikroorganismen verloren gehen.
• raffiniertes Getreide und Getreideprodukte: Gluten ist für die meisten Menschen schwer verdaulich, in manchen Fällen auch Mais, Hafer und andere Körner.
• Unter Gemüse ist es nicht leicht, Brokkoli, Kohl, Blumenkohl, Zwiebeln und sogar Knoblauch zu verdauen: Sie enthalten Schwefel und einige Arten von Kohlenhydraten
• Leguminosen tragen zur Gasbildung bei.
• kohlensäurehaltige Getränke.
• Kaugummi.
• in einigen Fällen fermentationsfördernde Früchte wie Äpfel, Pfirsiche und andere entkernte Früchte, Avocados.
• künstliche Süßungsmittel und süße Alkoholarten, die Aspartam, Sorbit, Mannit und Xylit enthalten.

Noch ein paar Tipps zum Umgang mit Blähungen:

1. Sprechen Sie mit dem Arzt

Wenn Sie die Hauptursache für Blähungen nicht finden können, konsultieren Sie einen Arzt, der alle erforderlichen Untersuchungen vornimmt, um aus Hunderten von Faktoren, Krankheiten und Störungen die richtige zu finden. Wie behandeln Sie Blähungen und Gas? Es gibt viele verschiedene diagnostische Tests, die ein Arzt verschreiben kann, um ein vollständiges Bild von dem zu erhalten, was geschieht: Kot, Blutuntersuchungen, Ultraschalluntersuchungen bei Verdauungsstörungen, Darm, Magen, Einlauf, Ösophagus-Manometrietests, Atemtests, Endoskopie oder Darmspiegelung. Biopsie. Ursachen und Behandlung dort kennen!

2. Spielen Sie einen Sport

Ein aktiver Lebensstil hilft dem Verdauungssystem dabei, optimal zu arbeiten, da es hilft, Blähungen zu bekämpfen, die Stoffwechselrate, die Blutzirkulation und die Zirkulation der Lymphflüssigkeit im gesamten Körper zu erhöhen, was zu einer schnellen Reinigung des Körpers von Abfällen beiträgt. Genießen Sie alle Vorteile von Bewegung und trainieren Sie ca. 3-4 mal pro Woche für 30–60 Minuten. Trinken Sie nach dem Training keine süßen Sportgetränke!

Aber kann das Training die Dinge verschlimmern? In einigen Fällen kann dies vor allem bei Übertrainierung der Fall sein. Übertraining verwandelt den Körper in einen stressigen Zustand, in dem die Nebennieren aktiv ein Stresshormon - Cortisol - produzieren. Das Training sollte dazu dienen, die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden zu verbessern, anstatt den Allgemeinzustand, die Arbeit des Verdauungssystems zu verschlechtern und mehr Stress zu verursachen.

3. Trinken Sie viel Flüssigkeit.

Damit die Faser ihre Arbeit ordnungsgemäß ausführen kann, sollten Sie auch viel Flüssigkeit trinken, um Blähungen zu bewältigen. Für jede Person ist die Flüssigkeitsmenge, die pro Tag getrunken wird, unterschiedlich, es lohnt sich jedoch, mit 6-8 Gläsern pro Tag zu beginnen. Ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist wichtig für eine wirksame Kontrolle der Bauchdehnung. Die Auswahl der Getränke sollte mit Vorsicht behandelt werden.

Kohlensäurehaltige Getränke mit künstlichen Farbstoffen, Aromen und Zusatzstoffen können die Symptome von Völlegefühl verstärken. Alkohol führt auch zu Blähungen sowie zu koffeinhaltigen Getränken. Es ist besser, reines Wasser, Tinkturen mit frischen Fruchtstücken oder Kräutern (Zitrone, Grapefruit, Basilikum) oder Kräutertees zu trinken.

4. Stress reduzieren

Jeder weiß, dass, wenn eine Person irritiert, müde, traurig oder überarbeitet ist, Funktionsstörungen im Körper auftreten, einschließlich Funktionsstörungen des Verdauungssystems. Stress und Müdigkeit haben einen großen Einfluss auf die Verdauung. Dies liegt daran, dass die Arbeit des Darms und des Gehirns durch den Vagusnerv eng miteinander verbunden ist. In den Wänden des Gastrointestinaltrakts gibt es ein ganzes Netzwerk von Rezeptoren, die sammeln, hormonelle und chemische Veränderungen analysieren und Berichte an das zentrale Nervensystem eines Menschen oder an den für den Darm verantwortlichen Teil davon senden. Das Gehirn empfängt diese Botschaften, verarbeitet sie und beginnt mit der Arbeit des Darms, der wiederum die für einen normalen Verdauungsprozess notwendigen Enzyme, Speichel und Sekret produziert. Außerdem steuert er die Produktion von Hormonen, die für den Appetit verantwortlich sind.

Reizungen und Stresssituationen können Änderungen in diesem Kommunikationsnetzwerk verursachen und das Gehirn vom Verdauungsprozess ablenken, um Energie zu sparen und sie an einen anderen Kanal zu senden. Stress erhöht den Cortisolspiegel, verändert den Blutzuckerspiegel und beeinflusst die Produktion anderer Hormone, was zu einem ständigen Hungergefühl, Verstopfung oder Ödem führen kann.